Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

jtaime020626 .!.:

Ya liste ugrastiriyo insani her hafta herkes kilo bildirim yapsin hem boyke kimse yorulmaz

Genişletmek için tıkla...

sinifci355 .!.:

Tmm
Ben yapym artik. Telden ne kadar olursa...

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Kizlar ben 16h30 da 1 kase yogurt yedim
15 dkk sonrasinda bacak kol hareketi yaptim ..
haftasonu oldugu zaman esimden dolayi egzersiz flan yapamiyorum .
Ben yurtdisinda oldugum icin ve burdada kar olmadigi icin yarin oglumla 1 saatlik yuruyuse cikacaz insallah
Bugunluk boyle hanimlar .
Birazdan 1 bardak maydanoz suyu icecem..

Genişletmek için tıkla...

sinifci355 .!.:

Tmm
Ben yapym artik. Telden ne kadar olursa...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Eskiden herkes kilosunu kendi eklerdi ...soyleki gecen haftanin listesi cumadan guncellenip yayinlanirdi...cumartesi itibari ile her grlen kisi listeye kilosunu yazardi bir sobraki kisi en son kim kilosunu girmisse ondan kopyalayip kilosunu yazip bir sonraki kisiye birakirdi...ama ben denemistim sorumluluk almistim burada eski bilenler disinda diger arkadaslar hep ilk listeye kendi kilolarini ekleyip birakti her gelen hep ilk listeye yazdi birakti boylece duzen bozuldu cookta anlattik kimse dikkat etmedu bende pesssss dedim yani....

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Ne kadar surede sonuc verir bilmiyorum ama insallah ise yarar .
Sen hergun mu spor yapiyorsun yoksa bazen mi

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

afiyet olsun _:)

Genişletmek için tıkla...

domili .!.:

Hergün yapıyorum sporu bazen yürüyüş bazen pilates bazen airobik ama hepsinide en az 45 dakika yapmaya çalışıyorum iki gündürde saat beşten sonra yememeye gayret ediyorum inşallah bu sefer olur

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

ayri bi cözüm bulmamiz gerekiyor buna diger topikte arkadaslar nasil yapiyor acaba

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Insallah canim sabirli ol hemen vazgecme

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Bence herkes cumartesi gunu ilk yaoacaklari sey buraya girip kilolarini yazsinlar.. kac kiloyla basladiklari ve kac kilo verdiklerini bence boyke olur..

Genişletmek için tıkla...

domili .!.:

Vazgecmiyorum ama cok umitsizim dukan yaptim atkins yaptim karbohidrat diyeti elma diyeti kalori diyeti neler neler yaptim iki ileri uc geri anlamadim gitti kafayi yiyecem

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Liste olmasin mi yani herkes kisisel mi kilosunuu yazsin...

Genişletmek için tıkla...

domili .!.:

Vazgecmiyorum ama cok umitsizim dukan yaptim atkins yaptim karbohidrat diyeti elma diyeti kalori diyeti neler neler yaptim iki ileri uc geri anlamadim gitti kafayi yiyecem

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Ada , eskisi gibi olur bencede herkes öğrenir zamanla , goji bery kullanan birçok kişi var inş fayda görürsün

Dream , ben sana cvp yazdım ama kaçırdı sen sanırım ben yarin PC den düzenlerim ancak

Kızlar ben ilk diyet serüvenine 5 ocak 2010 da başlamıştım hala siskoyum ;(((

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Evet bence en mantiklisi cunku 1 kisi listeyle ugrasiyor zahmetli is yani.. herkes cumartesi aksamina kadar bildirim yapsin kilosunu eger size uygunsa boyle yapalim

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Hic diyetisyene danistin mi

Genişletmek için tıkla...