sadece karnımızdaki bebeğimizi besleyen, gelişimi için yarayan besinler

P

panikatak

Ziyaretçi
  • Konu Sahibi panikatak
  • #1
slm bayanlar.sadece bebeğimize faydalı besinler nelerdir bilgilerimizi paylaşalım...
benim dr'um bana dediklerini sizlerle paylaşmak istiyorum.
her gün 3 tane ceviz - badem-fındık yememin bebeğin beyin gelişiminde çok etkili olduğunu söyledi.
ayrıca ekmek, makarna, hamur işi, pilav bebek gelişiminde hiç bir işe yaramıyor.onun yerine mercimek çorbası ( yada köftesi :1rolleyes: ) , nohut, kuru fasulye vs tahıllı çorbaları/yemekleri öneriyor.
ayrıca baklava böreğinde hiç bir faydası yokmuş.ama sütlü tatlılar ( muhallebi - dondurma vs.) bebeğimizi besliyor(fazla kaçırmamak kaydıylajeyyar ).
Ayrıca yeşilliklerin/yeşil yapraklıların (örneğin biber, salatalık,marul) taze ve çiğ tüketilmesi bebek için çok faydalı.
elimizden geldiği kadar tuz-şeker-ve unu kesmemiz şart.fazladan kilo yapıyor.bebeğede faydası yok.
meyve öneriliyor (özellikle c vitamini içeren gıdalar)
bal -reçel yerine tahini öneriyor benim dr'um.
kayısı , incir (kurularıda olabilir ) meyve ve sebzeleri kabuklarıyla yememin (temiz şekilde-iyice yıkanmış) kabızlığı önleyeceğini söyledi.
süt-peynir -yoğurt bebeğin özellikle kas ve kemiklerini güçlendiriyor.
ve su.bebek için çok gerekli ana besin maddesidir.
kola-çay-kahvede bebeğe yararı olmayan içecekler arasında.( :1closedeyes: )

sizinde bilgilerinizi bekliyorum ?ekleyelimki sağlıklı beslenelim, bebişlerimizide sağlıklı besleyelim.ben öğrendikçe ekleyeceğim...
 

tilsim_23

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
3 Şubat 2008
63
1
  • Konu Sahibi panikatak
  • #2
canım iyiki paylaşmışın ben akşam internette baktım bulamadım yani bu kadar ayrıntılı değil genel anlatmış bütün bebek sitelerinde.
ama ben daha hamişmiyim onu bile bilmiyorum :KK43:(( daha günüme 1 hafta var ama bütün hamişlik belirtilerini yaşıyorum ama ya değilsem ozaman çok büyük hayal kırıklığı yaşıycam:KK43:(((
 
P

panikatak

Ziyaretçi
  • Konu Sahibi panikatak
  • #3
ayrıca aşağıda bulunan gıdaların alımı bebekte hiç bir yarar sağlamıyor.sadece gereksiz kilo almamıza yarıyor.

• Katkı maddeleri içeren gıdalar
• Dondurulmuş yiyecekler
• Açıkta satılan gıdalar
• Açık süt-peynir ve çiğ etlerden yapılmış gıdalar
• Koyu çay, kahve, kakao. Son araştırmalar özellikle kahvenin erken doğum riski oluşturduğu yönündedir.
• Bitki çayları: Doktorunuz ve diyetisyeninize danışmadan tüketilmesi önerilmemektedir. Çayların içeriğindeki bazı etken maddeler sizi olumsuz etkileyebilir.
• Tuz: Vücutta aşırı tuz tüketimi ödem oluşmasına yani şişliğe neden olacağından böbrekleriniz zarar görüp sizi hastalandırabilir.
• Gazlı içecek ve meşrubatlar: Boş enerji kaynağı olup;annenin gereksiz kilo almasına neden olurlar.
• İyi yıkanmamış sebze ve meyveler: Üzerlerinde kalabilecek kimyasal atıklar, bakterilerden dolayı zarar verebilirler
• İyi pişmemiş etler: Gıda Zehirlenmesine neden olabilir.
• Maydanoz: Fazla maydanoz tüketimi erken doğumu tetikleyebilir
 
P

panikatak

Ziyaretçi
  • Konu Sahibi panikatak
  • #4
canım iyiki paylaşmışın ben akşam internette baktım bulamadım yani bu kadar ayrıntılı değil genel anlatmış bütün bebek sitelerinde.
ama ben daha hamişmiyim onu bile bilmiyorum :KK43:(( daha günüme 1 hafta var ama bütün hamişlik belirtilerini yaşıyorum ama ya değilsem ozaman çok büyük hayal kırıklığı yaşıycam:KK43:(((

ben hamile olduğum ay,daha öğrenmeden içime doğmuştu. SATmden sonra çayı kolayı kestim.folikast alımıma başladım.içime doğmuş demek.umarım seninde içine doğan olur.hayırlı haberlerini bekliyoruz. a.s.
 
P

panikatak

Ziyaretçi
  • Konu Sahibi panikatak
  • #5
ayrıca yağsız - iyi pişmiş kırmızı et ve balığı şiddetle öneriyor dr'um.bu besinlerde sadece bebeği besliyor.
 

melekk_84

2 kız 1 oğlan annesi
Kayıtlı Üye
3 Mayıs 2007
932
33
  • Konu Sahibi panikatak
  • #6
çok güzel bilgiler paylaşım için teşekkürleryerimseniben
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 856 gün geçti.

streetpit

''beatrix kido''
Kayıtlı Üye
2 Şubat 2008
1.597
1
  • Konu Sahibi panikatak
  • #7
evet yağsız kırmızı et ve balık önemli ama ben onları az pişmiş seviyorum...:)neyse domates,peynir gibi kahvaltı besinleri de bebeğe çok faydalı ..evde yapılan katkısız meyve kompostoları da yararlı..daha doğrusu zararlı bir meyve sebze yok benim bildiğim taze ve mevsiminde olduğu sürece hepsi yararlı sanırım.benim doktorum kaliteli beslen dedi o kadar...:KK66:
 

belenay

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
19 Eylül 2007
5.344
137
  • Konu Sahibi panikatak
  • #8
çok güzel bilgiler canım sağol eğer hamile kalırsam hayırlısıyla mutlaka uygularım hele bu kiloda olunca :eek:benim yararıma olur çok sağola.s.
 

medos

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Ocak 2008
31
0
37
  • Konu Sahibi panikatak
  • #9
arkadaslar bende 9 haftalik hamileyim ama surekli kabizlik var.Buda beni cok rahatsiz ediyor karnim davul gibi sisiyor.neler onerirsiniz bana?lutfen aranizda ayni sorunu yasayan varsa yardim bekliyorum.
 

belenay

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
19 Eylül 2007
5.344
137
arkadaslar bende 9 haftalik hamileyim ama surekli kabizlik var.Buda beni cok rahatsiz ediyor karnim davul gibi sisiyor.neler onerirsiniz bana?lutfen aranizda ayni sorunu yasayan varsa yardim bekliyorum.

tüp bebek merkezinde hamile bir bayandan duymuştum inciri zeytinyağın içine doğrayıp sabahları aç karnına içiyormuş ben böyle kurtuldum dedi bunu daha önce birisinden daha duymuştum dene istersen umarım faydalı oluryerimseniben
 

alize_13

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Ocak 2008
634
3
arkadaslar bende 9 haftalik hamileyim ama surekli kabizlik var.Buda beni cok rahatsiz ediyor karnim davul gibi sisiyor.neler onerirsiniz bana?lutfen aranizda ayni sorunu yasayan varsa yardim bekliyorum.

sıcak suyun içine bal kapıp sabahları aç karnına iç o da iyi gelir
 

yaseemin

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
23 Ocak 2007
1.461
5
42
kabızlık için sabahları ılık bol su için arkadaşlar,kullandığımız demir hapları kabızlık yapıyor.
 

AYN

SİDİKLİ
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2006
1.495
6
arkadaslar bende 9 haftalik hamileyim ama surekli kabizlik var.Buda beni cok rahatsiz ediyor karnim davul gibi sisiyor.neler onerirsiniz bana?lutfen aranizda ayni sorunu yasayan varsa yardim bekliyorum.

kabızlık için en güzel şey lifli gıdalar ve mısır gevreği
ayrıca bol bol su iç canım
ben günde 2,5-3 lt. su içiyorum,akşamları azaltıyorum su tüketimizini wc ye taşınmamak için
 

oNcA

Guru
Kayıtlı Üye
22 Ocak 2008
1.168
12
40
çok guzel bilğiler...benim doktorumda bol bol brokoli ve karnabahar yememi söyledi ama ben 2 sinide hiç sevmem...mutlaka her ögunumuzde 1-2 dilim ekmek olmasını, gunde sadece 300kalori fazladan almanın bebege yeteceğini daha fazlasının ve sağlıksız beslenmenin sadece bende kilo yapacağını söyledi...sakın dedi hamur işi,tatlı pasta börek yeme dedi...ama onlarsızda olmuyorki
 
M

mehtapbaygus

Ziyaretçi
benimde bebeğimin cinsiyetini 2 hafta sonra öğreneceğimizi söyledi doktor.

ben bişey sormak istiyorum doktoruma sormayı unuttum aramakta istemedim şimdi.hastaneye gidince öğrenirim diye ama merak ediyorum;bende 2li test yaptırıcam bugün yarın ama kan alıyorlarmış bu kanı alırken aç karnına olmak gerekmiyormu yoksa akşam gidicem hastaneye yardımcı olursanız sevinirim.