- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...
- Konu Sahibi spirochet
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
noldu sana özlemim ya al ver gidiyordun ama sanırım bayadır saldın ??? eline başka bir iş bul mutfağa dalma light tatlılar filan yap kendine özellikle sütlü şişirir en azından biraz... yoğurt ye süt iç en çokta yeşil çay kırıyor iştahı... ayrıca yorulmak nedir kuzum daha neler neler olacak ne kaçamaklar seni bekliyor bunlar içinde ne yapmak lazım tabiki kilo verip tetikte olmak lazım...
bende anlamadım bayramdan beri böyleyim ama şu 2-3 haftadır tamamen saldım tatlandırıcı almıştım onunla tatlılar yapabilirim doğru söylüyorsun.mesela biraz önce dukkan usulü helva gördüm yarın onu deneyecem.ha bide örgü başladım böylece elim dolu olduğu için mutfağa girmiyorum
Son düzenleme:
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
valla 2013 te gitti ellerimizden kaydı dostluğumuz 1 sene daha yaşlandı
ne güzel yürüyüş yapmışsın tatlım darısı başıma :) eh buranın havası ist gibi değil ama sen dikkat et güzelim orası çarpar filanda... ucuz kurtulmuşsun sadece boğaz ağrısıyla
ay sonunda koptur koptur gidiyorum alıştım sanırım eşime yağlı karbonhidratlı yemekler bana diyetin yağsız yolları... :) bu diyetle komik bir şey yaşıyorum... benim yemek bulaşıklarım su tutunca hemen makineye girecek kıvamda oluyor eşiminkilerden yağı temizle dur... her bulaşıkta söyleniyorum
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
edacımm
canım yaa hem uzun zaman sonra regl olmana hemde kilonun birden hoopp diye inmesine çok ama çokkkkkkk sevindimm
desene yeni yıla 70 li kilolarda gireceksin
spor konusuna gelincede ben çok severek gidiyorum yaa,haftada 3 gün gidiyorum,aslında hergünde gidebilirm ama hocayla yapmak çok zevkli geliyo bana,yoksa alet evdede var yapmadıktan sonra
bu arada benimde kondüsyon bisikletim var yıllar önce almıştım ama şimdiki aklım olsa kesinlikle eliptik alırdım,eliptik bütün vücudu çalıştırıyo,özellikle kol ve basenler için süper,ama işte evde ne kadar yapılır tartışılır,benimkiler şu anda balkonda tozlanıyolar mesela,koyacak yer bulamyorum
bende çok mutluyum yaa dolapları temizlerken dün bir valiz buldum modeli çok güzel olupta asla içine girmişliğim olmayan kıyafetlerimin valizi olurda bir gün giyer miyim diye bekletmişim bunu geçen yıl filan bulsam atardım herhalde ama şimdi gözüm gibi bakıyorum
canım en son evde boşa yer kapladığını düşündüğüm koşu bandımı satmanın verdiği huzuru geçen gittiğimde koşu bandı fiyatlarını görünce kaybettim. al sat külliyen zarardayım en iyisi spor salonu dediğin gibi geçen sefer eşim gidip senelik anlaştı 3 aylıktan fazla peşinat verdik 1 ay gittim gerisini vermedik Allah tan diye boşa teselli ettim bu kez aylık gidicem daha makul :)
geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim . oğlum 3 gün hastahanede yatmak zorunda kaldı . ateşini kontrol altına alamadık bir türlü kandaki mikrop sayısı iğnelere rağmen 42 katına çıkmıştı serum bağladılar 3 gün boyunca . şimdi iyi çok şükür ateşi çıkmıyor artık tekrardan 3 gün iğne vurulduk yarın kontrole gideceğiz tekrar.
- 17 Haziran 2011
- 5.463
- 3.166
- 373
valla 2013 te gitti ellerimizden kaydı dostluğumuz 1 sene daha yaşlandı
ne güzel yürüyüş yapmışsın tatlım darısı başıma :) eh buranın havası ist gibi değil ama sen dikkat et güzelim orası çarpar filanda... ucuz kurtulmuşsun sadece boğaz ağrısıyla
ay sonunda koptur koptur gidiyorum alıştım sanırım eşime yağlı karbonhidratlı yemekler bana diyetin yağsız yolları... :) bu diyetle komik bir şey yaşıyorum... benim yemek bulaşıklarım su tutunca hemen makineye girecek kıvamda oluyor eşiminkilerden yağı temizle dur... her bulaşıkta söyleniyorum
süpersın edacım masallahın var bomba gibi baslıycaksın 2014e muhtemelen 7li rakamların sana yenı yıl hedıyesı olacak:)
küçülen kıyafetlerı asla atma yada verme zaten,onlar bızım motıvasyon kaynaklarımız
şahsen dolabımda 40 bendenden 48 bedene kadar her kombin mevcut ama benım giycek hiçbişeyim yokkk:)
nazlıcım tekrar geçmiş olsunn,bu olayın çözümü iğne,onunla toparlanıyo anca cocuklar
benım yegenımde dogdugu gunden berı nerdeyse her 3-4 ayda bır ateşlenıp hastaneye götürülürdü,ondada mıkrıp sayısı cok fazlaydı
doktoru demıstı yası bıraz buyusun bademcıklerının alınması lazım dıye..bademcık cok ateş yapıyomuşş
7 yasını bekleyıp aldılar bademcıgı masallah cok ıyı artık ateş vs. bitti
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.109
- 448
Selamin hello millet 
keyifler nanay bu ara bende ugrarim yine diyete devam kaçamak yok ona göre
tekrar geçmis olsun Nazcim, bende cok ateslenirdim bademcik, geniz eti vardi bende aldirdik kurtulduk (7-8 yasinda) hep o illet yapiyor atesli hastaliklari :26: kaç yasinda oglusun :26: insallah bidaha rabbim göstermez hastalik canim :26:
keyifler nanay bu ara bende ugrarim yine diyete devam kaçamak yok ona göre
tekrar geçmis olsun Nazcim, bende cok ateslenirdim bademcik, geniz eti vardi bende aldirdik kurtulduk (7-8 yasinda) hep o illet yapiyor atesli hastaliklari :26: kaç yasinda oglusun :26: insallah bidaha rabbim göstermez hastalik canim :26:
Selamin hello millet
keyifler nanay bu ara bende ugrarim yine diyete devam kaçamak yok ona göre
tekrar geçmis olsun Nazcim, bende cok ateslenirdim bademcik, geniz eti vardi bende aldirdik kurtulduk (7-8 yasinda) hep o illet yapiyor atesli hastaliklari :26: kaç yasinda oglusun :26: insallah bidaha rabbim göstermez hastalik canim :26:
çok sağol canım benim oğluş heniz 5,5 aylık canım
çok şükür şuanda iyi ateşide yok artık inşallah yarınki kontrolde herşey yoluna girmiş olurçok sağol esracığım bizim bademcikle ilgili değil sorun çocuk bir yerden almış mikrobu . o kadar dikkat ettiğim halde oldu ama tabi bir çocuğun bakıcısı fazla olunca kimin nasıl davrandığını bilmiyorum kv.hastaydı ondanda almış olabilir mikrobu ki kv 2 haftadır hala hasta atlatamadı bir türlü
merhaba naz ben özlem çok geçmişolsun canım.benim kızımda çok sık kulak enfeksiyonu geçirirdi ateşi hiç düşmezdi kulağına tüp takıldı ve geniz eti alındı şimdi 9 yaşında ama hala ara ara kulak enfeksiyonu geçirir.2.5 yaşına kreşe vermiştim sürekli hastalık kapardı.
dün öğlen geri döndüğüm diyetimin1.gününü kaçamaksız geçirdim.sürekli örgü örüp mutfağa hiç girmedim,bugünkü menüm
sabah,1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek peynir ve bol yeşillik
ara.10 tane fındık 1bardak süt
öğlen.çorba ve barbunya yemeği ve 1 kase cacık
ara.1 tane ayva çok tok tutuyor
akşam.dünden kalan balık ve salata
ara.sütlü kahve
2 litre su ve 3 bardak yeşil çay unutmadan yemeklerden önce yoğurt kürü
sabah,1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek peynir ve bol yeşillik
ara.10 tane fındık 1bardak süt
öğlen.çorba ve barbunya yemeği ve 1 kase cacık
ara.1 tane ayva çok tok tutuyor
akşam.dünden kalan balık ve salata
ara.sütlü kahve
2 litre su ve 3 bardak yeşil çay unutmadan yemeklerden önce yoğurt kürü
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
benimde hayalim 2014 e 7li rakamlarda girmek inşallah güzelim yaa... küçülen kıyafetim demeyelim de ben bir kıyafetin modelini beğenirsem bedenine bakmam alırım tabi abartıp 36-38 almamda 40-42 alırım hani belki olurda birgün içine girebilirmiyim diye :) aynen dediğin aralıkta benimde birsürü kıyafetim var ama sabah dolabın karşısına geçtiğimde bir tane olurunu bulamıyorum :)))
en komiği de eşimle bir kez geçtik başına eşim diyor mağazamıza hoş geldiniz herşey var şu bu falan filan ne dese yok dedim zorla bir şey bulduk giydim sıra eşimde asılı olan 3 pantolondan birini çekti (o kadarını ütülemiştim :))) askılara tam bakmadan elini bir gömleğe attı giyerken hangisi olduğunu gördü :) üstüne ceketi aldı çıktı acaba bana inat mı öle yaptı bilemiyorum
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
günaydın demeyi unuttum kızlar günaydın bol eksili ve bol sporlu ve sıfır kaçamaklı bir gün olsun
günaydın tatlım günaydın hepimize...
bende hep unutuyorum... inşallah öyle olur birde bol su içtiğimiz bir gün olsun ya ben suyu çok zor içiyorum
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
günaydın,mutlu sabahlar hepinize
havada yalancı bi güneş var ama resmen gelene kadar totom dondukar kapıda sanırımm:18::18:gerçi biz küçük kuzumla büyük bi heyecanla kar yağmasını bekliyoruz
ee sizlerde nevar ne yok,geçmişe baktım alıntı yapmayı unutmuşum
özlem gelmiş,inş.bu sefer kalıcı olursun canım,bak tarih tekerrürden ibaret,hep söylüyoruz ayrı kalmak yaramıyo bize anacımm
hadi bakalım yılbaşına kadar kurtul şu fazlalıklardan
*************
nazlımm terkrardan geçmiş olsun canım,kimbilir ne kadar korkmuşsundur,neyseki şimdi iyiymiş kuzun
************
esracan nasılsın bakalım30 kasım sabahı ne gördün tartıda kuu demedin hiç,yada benmi kaçırdım:26::26:
*************
çiğdemcim neden keyfin yok canım,eğer sağlığın yerindeyse hayatta hiçbişey için canını sıkma bitanem,herşeyin bi çözümü var,hem biz hep burdayız anlatırsan seve seve dinleriz
**********
edacımm suyu zorlada olsa içmeye çalış canım,proteini en iyi su ile tolore edebiliriz,seviyosan içine çubuk tarçın,limon falan kat,tadını değiştir ama mutlaka en az 2 litre içmeye çalış
******************
sinoşummm nerelerdesin
havada yalancı bi güneş var ama resmen gelene kadar totom dondu
kar kapıda sanırımm:18::18:gerçi biz küçük kuzumla büyük bi heyecanla kar yağmasını bekliyoruzee sizlerde nevar ne yok,geçmişe baktım alıntı yapmayı unutmuşum
özlem gelmiş,inş.bu sefer kalıcı olursun canım,bak tarih tekerrürden ibaret,hep söylüyoruz ayrı kalmak yaramıyo bize anacımm
hadi bakalım yılbaşına kadar kurtul şu fazlalıklardan
*************
nazlımm terkrardan geçmiş olsun canım,kimbilir ne kadar korkmuşsundur,neyseki şimdi iyiymiş kuzun
************
esracan nasılsın bakalım
30 kasım sabahı ne gördün tartıda kuu demedin hiç,yada benmi kaçırdım:26::26:*************
çiğdemcim neden keyfin yok canım,eğer sağlığın yerindeyse hayatta hiçbişey için canını sıkma bitanem,herşeyin bi çözümü var,hem biz hep burdayız anlatırsan seve seve dinleriz
**********
edacımm suyu zorlada olsa içmeye çalış canım,proteini en iyi su ile tolore edebiliriz,seviyosan içine çubuk tarçın,limon falan kat,tadını değiştir ama mutlaka en az 2 litre içmeye çalış
******************
sinoşummm nerelerdesin
