• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

Kinoa salatasi kizlar aksama yaptim
 

Eklentiler

  • BC9C75E0-D4FE-4511-A6BB-4F76CC2E15B6.webp
    BC9C75E0-D4FE-4511-A6BB-4F76CC2E15B6.webp
    33 KB · Görüntüleme: 57
Çok üzerinde durma canım, rüya de geç. Bir de ne zaman gördün ki? Hani keraat vakti dedikleri saatler var ya, güneş doğup batarken 1 saat, ben o saatlerde uyuyor olsam hep acayip darda kaldığım rüyalar görüyorum, istisnasız...sen de hatırladığına göre hemen uyanmadan önce mi gördün acaba?
Olabilir canim saati bilmiyorum
 
kızlar siyez unu bıldıgınız tam bugday
bız burda kendımızı paralıyoruz yemeyın dıye :D
ısterse cennet kapısındakı melek ılan edılsın bugday ve turevlerı ekmektır glutendır kanda dırek sekere doner saglıksız karbonhıdrattır teeee mö300 zamanında kaldı o 14 kromozomlu bugdaylar yok artık genetıgı bozulmamıs bugdayı dunyada kı ılk bugdayı nerde kesfetmısler bulmuslarda yıyorlar bunlar hep pazarlama bıttı o gıttı 14 kromozom keske olsa kalsa da yesek yok yanı kanmayın
 
Kizlar ağırlıkla bacak hareketleri yapicam bugün 4kg ile denedim kalcam terlemisti akşama pilates arkasına da ağırlıkla bacak hareketlerin yapicam bacaklarım ekmek hamuru kıvamında yumuşak sertleşmesi lazım
ıncelmek ıcın kucuk agırlık, kasla sekıllenmek ıcın daha fazla agırlık yapmalısın
yanı sen 4 kg ıle baslama 1-2 kg ıle basla kaslar sısecek tam yagdan kurtulmadan kas yapmaya calısacaksın baldırdı olursun daha cok :)
 
Kizlar annemle viyanada gezdik noel zamani cok güzel heryer isikli oluyor parkin birinde oraya götürdüm. Eve az önce geldim. Iyi gecti bugünde sabah yumurta, peynir, salatalık, zeytin yedim akşamda bu salatadan o cola benim degil bu arada.
 

Eklentiler

  • FAC2AD45-8281-466B-9CFB-4DF2195104AB.webp
    FAC2AD45-8281-466B-9CFB-4DF2195104AB.webp
    55,4 KB · Görüntüleme: 118
Back
X