🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Herkese merhaba kızlar
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
Peynir domates iki dilim ekmek
Çok az fındık ezmesi

Ara öğün
Şekersiz türk kahvesi


Öğle yemeğinde tam buğday ekmeğine kaşarlı tost ve ayran düşünüyorum..akşama da ya nohut yemeği ya da ev yapımı çiğköfte..
 
Kahvalti
Yumurta
Zeytin
Peynir
Salatalık maydanoz
Ceviz

Öğlen
3 hurma 10 fındık

Akşam
Fırında balık ve salata olucak
İnşallah akşam spor ve 3 4 litre su ☺️
 
Selam kizlar
Evde isler karisik😑annemlerdeyim.
O yuzden cok gelemiyorum.kusuruma bakmayin.❤
Sarayca Sarayca
 
2 gündür gram kahvaltı hazırlayıp yapasım gelmiyor. Sabahları nedense bi iştahsızlık var keşke akşamları olsa bu 🤣
Ay evet ya akşam iştah olmasa keşke 🤩
Herkese merhaba kızlar
Kahvaltı
Sucuklu yumurta
Peynir domates iki dilim ekmek
Çok az fındık ezmesi

Ara öğün
Şekersiz türk kahvesi


Öğle yemeğinde tam buğday ekmeğine kaşarlı tost ve ayran düşünüyorum..akşama da ya nohut yemeği ya da ev yapımı çiğköfte..
Afiyet olsun canım cok Güzel 👍
Kahvalti
Yumurta
Zeytin
Peynir
Salatalık maydanoz
Ceviz

Öğlen
3 hurma 10 fındık

Akşam
Fırında balık ve salata olucak
İnşallah akşam spor ve 3 4 litre su ☺️
Gayet güzel afiyet olsun canım 👌
 
X