Arkadaşlar yorumları okudukça hayretlere düşüyorum. Belirtilen selülit kremlerin içerisinde ya mentol ya da at kestanesi bulunmakta. Bu da cildiniz de kılcal damarların çalıştırmasıyla yanma hissi yapar. Hepsi bu size işe yarar hissi verir.
Ama şunu unutmayın selülitlerin hiç biri yüzeysel değildir. Sürdüğünüz kremlerin hepsi cilt yüzeyinizde kalır. Onun etkisi yok denecek kadar az olur. Birde düzensiz kullanımda allah korusun kılcal damar çatlamalarına kadar sebep olabilir. Yapmayın bunları kendinize.
Selülit sorununuz varsa önce bir diyet ama dukon ve her hangi bir açlık diyeti için muhakkak bir diyetisyene gidin. Size test yaptırmadan hiç bir diyetisyenin diyetini uygulamayın. Çünkü herkesin açlık kan şekeri, kolestorülü ve fiziksel şartları farklı. Diyetler sonrasında başka sağlık sorunlarına sebep olabilir. Dukan diyeti gibi tek düze diyetlerde vücudun alması gereken diğer besinleri almadığından onunda bir uzman eşleğinde olması şart.
Uzmana gitmeden yapacağınız basit diyetlerden yapmakla başlayabilirsiniz.
Biz LPG başlatırken veriyoruz ama kişilerin durumuna göre değişiyor ama ortak olan şeyleri sizinle paylaşabilirim.
Kafeinli içeceklerden uzak durun,
Şeker tamamen kesmeniz kan şekerinizi dengesini bozabilir. Onun için ne kadar içiyorsanız azaltın.
Tuzu da tamamen kesmeyin ama azaltın.
Unlu gıdalar mümkün olduğunca az tüketin. Ekmek deki unlar işlenmiş olduğundan çok az dilim yiyin
Yürüyüş mesafesini artırın.
Karbonhidratlı ağırlıklı değil protein ağırlıklı beslenin. Ama karbonhidratı uzmana sormadan hemen kesmeyin
Mayonez, ketçap gibi sos ağırlıklı donabilen yada kıvamlı gıdalardan uzak durun.
Sigarayı azaltın. Doktor sakınca görmezse bırakmaya çalışın.
