Sensin ŞİŞKO

Ak kelebek · 19 Şubat 2018

]19 şubat pazartesi tartı kontrolü :KK14:

1.

hippotalamus : 69.7
2.

matematik61 : 62.8 +200

3.

Ak kelebek 97
4.

sem35
5. B bilinmeyenkullanici
6.

tevafuk55

matematik61 · 19 Şubat 2018

hippotalamus .!.:
Yaa berna geçtin beni senin boy kaçtı??

Kız ben tıfılım 161

senin su anki kilodaki halinde gozukmem icin 55 olmam lazım.

Ak kelebek · 19 Şubat 2018

matematik61 .!.:
Kız ben tıfılım 161 senin su anki kilodaki halinde gozukmem icin 55 olmam lazım.

58 yeter boşver :)

matematik61 · 19 Şubat 2018

Gulbe seker .!.:
58 yeter boşver :)

Ay o da zorlamaya basladi canım valla gidecegi yerde geliyo meret.durmaya niyetlenmez umarim.spor da yapmiyorum zaten.

Ak kelebek · 19 Şubat 2018

matematik61 .!.:
Ay o da zorlamaya basladi canım valla gidecegi yerde geliyo meret.durmaya niyetlenmez umarim.spor da yapmiyorum zaten.

Şimdi biraz zorlayabilir ama çok uzak değil sadece vazgeçme

matematik61 · 19 Şubat 2018

Gulbe seker .!.:
Şimdi biraz zorlayabilir ama çok uzak değil sadece vazgeçme

İnşallah canım. Calismaya baslamak biraz sarsti beni.2 ogunden 3 ogune gecmek zorunda kaldim pek aliskin degilim.

bilinmeyenkullanici · 19 Şubat 2018

Kızlar ben sabah kıyafetli filan tartıldım pek memnun değilim sonuçtan affınıza sığınarak kilomu söylemek istemiyorum

Ak kelebek · 19 Şubat 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Kızlar ben sabah kıyafetli filan tartıldım pek memnun değilim sonuçtan affınıza sığınarak kilomu söylemek istemiyorum

Sen nerelerdesin bakalım hiç uğramıyorsun

bilinmeyenkullanici · 19 Şubat 2018

Gulbe seker .!.:
Sen nerelerdesin bakalım hiç uğramıyorsun

Ya buralar çok sessizleşti ondan sanırım

gelelim buraya hep yaa bu grup negüzeldi

bilinmeyenkullanici · 19 Şubat 2018

80 dakika yürüyüş
Leslie 3 mil yapıcam veya fitness a gidicem karar veremedim

3 lt

Sabah 6da kür

6.30 kahvaltı
1 omlet arasına lor koydum
4 zeytin
2 dilim greyfurt

11.00
Küçük kase mercimek çorbası
2 yk erişte
3 yk etli ıspanak
2 yk yoğurt
1 minik muz

Ara 14.30
1 paket uno kıtıruno

Akşam 16.30
Film izlerken patlamış mısır yedim yanında çayla.

Öğlen güzel yedim diye okuldayken akşam da aynı şekilde yemek istemedim.
Kızlar siz de menülerinizi paylaşın ama

Ak kelebek · 19 Şubat 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
80 dakika yürüyüş
Leslie 3 mil yapıcam veya fitness a gidicem karar veremedim

3 lt

Sabah 6da kür

6.30 kahvaltı
1 omlet arasına lor koydum
4 zeytin
2 dilim greyfurt

11.00
Küçük kase mercimek çorbası
2 yk erişte
3 yk etli ıspanak
2 yk yoğurt
1 minik muz

Ara 14.30
1 paket uno kıtıruno

Akşam 16.30
Film izlerken patlamış mısır yedim yanında çayla.

Öğlen güzel yedim diye okuldayken akşam da aynı şekilde yemek istemedim.
Kızlar siz de menülerinizi paylaşın ama

Bende akşam yazayım evet toplanalım inş tekrar

bilinmeyenkullanici · 19 Şubat 2018

Gulbe seker .!.:
Bende akşam yazayım evet toplanalım inş tekrar

Bakalım bekliyorum menünü :))

hippotalamus · 19 Şubat 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Kızlar ben sabah kıyafetli filan tartıldım pek memnun değilim sonuçtan affınıza sığınarak kilomu söylemek istemiyorum

Cnm bence yaz ve hep beraber yüzleşelim.. ayrıca kıyafet en az 500gr farkediyo

bilinmeyenkullanici .!.:
80 dakika yürüyüş
Leslie 3 mil yapıcam veya fitness a gidicem karar veremedim

3 lt

Sabah 6da kür

6.30 kahvaltı
1 omlet arasına lor koydum
4 zeytin
2 dilim greyfurt

11.00
Küçük kase mercimek çorbası
2 yk erişte
3 yk etli ıspanak
2 yk yoğurt
1 minik muz

Ara 14.30
1 paket uno kıtıruno

Akşam 16.30
Film izlerken patlamış mısır yedim yanında çayla.

Öğlen güzel yedim diye okuldayken akşam da aynı şekilde yemek istemedim.
Kızlar siz de menülerinizi paylaşın ama

Günün güzel cnm.. ama mısır ne kadar o da önemli.. erkende yemişsin.. bundan sonra yeme artık ...

tevafuk55 · 19 Şubat 2018

19 şubat pazartesi tartı kontrolü :KK14:

1.

hippotalamus : 69.7
2.

matematik61 : 62.8 +200

3.

Ak kelebek 97
4.

sem35
5. B bilinmeyenkullanici
6.

tevafuk55 67.6

Okuldan gelince ve yemek.yemis su içmiş halimle

hippotalamus · 19 Şubat 2018

tevafuk55 .!.:
19 şubat pazartesi tartı kontrolü

1. hippotalamus : 69.7
2. matematik61 : 62.8 +200
3. Ak kelebek 97
4. sem35
5. B bilinmeyenkullanici
6. tevafuk55 67.6

Okuldan gelince ve yemek.yemis su içmiş halimle

2 kilo çıkalım o zmn

tevafuk55 · 19 Şubat 2018

tevafuk55 · 19 Şubat 2018

hippotalamus .!.:
2 kilo çıkalım o zmn

Yok kız daha neler

hippotalamus · 19 Şubat 2018

Menüm gelsin..

Uyanınca 1 incir yarım ceviz

Kahvaltı 12yi geçiyordu..
2 yumurta ile domatesli biberli omlet
Peynir
7 zeytin
Yarım salatalık
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
1 incir
1 kayısı
2 ceviz

Akşam 18.30da..
Yarım kase mercimek çorbası
1 kaşık makarna
Kereviz salatası

Su 2 yi geçti daha 2 içerim..

hippotalamus · 19 Şubat 2018

tevafuk55 .!.:
Yok kız daha neler

Kız benim gün içinde 2 kilo fark ediyo valla..

hippotalamus · 19 Şubat 2018

Hadi menümü yorumlayın

Sensin ŞİŞKO

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

B:95 G:56.1 H:51

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

B:95 G:56.1 H:51

B:95 G:56.1 H:51

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

B:95 G:56.1 H:51

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular