• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Benimde kafam yorgun .. ders çalışmaya başlamalıyım ama inan fırsat bulupta başlayamadım.. diyet yap yap yoruldum.. ayy ne bilim berna yaa.. inan bazen akşam oluyo bakıyorum doğru düzgün yaptığım bi işte yok.. oğlum aşırı hareketli.. çok yoruyo beni..

Bekarlık sultanlık diyorum ya :) evlenince sorumluluk artıyor maalesef. Diyet yapmaktan bende yoruldum ömrüm hep dikkat etmek ile geçti kilo koruma almama hep yemezdim sonuç yine hüsran

Benim oğlum da öyle .kv zayifladi ona bakacan derken bende tık yoktu :KK70: ben de cok yoruluyorum yeni sehir yeni ortam calismak oglumu birakmak..cok zorlanıyorum. Diyetten ben bile sıkıldım seni dusunemiyorum.

Bence cocuksuz takilinca da esin kafa dengiyse bekar gibi oluyon :) Ben de cok cavuk kilo aliyorum gulbe yaa omur boyu dikkat etmek zorundayim.

Of kızlar ben de bıktım diyet olayından. Bakıyorum zayıf kızlar zayıf adamlar sabah simit poğaça alıyorlar onları yiyorlar hem de her sabah diyorum kendi kendime ben böyle olabilecek miyim yoksa ömrüm boyunca hep dikkat etmek zorunda mı kalacağım..
 
Of kızlar ben de bıktım diyet olayından. Bakıyorum zayıf kızlar zayıf adamlar sabah simit poğaça alıyorlar onları yiyorlar hem de her sabah diyorum kendi kendime ben böyle olabilecek miyim yoksa ömrüm boyunca hep dikkat etmek zorunda mı kalacağım..
Dimi yaa ...avm lerde dürümleri hamburgeri götürüyorlar.. acaba diyorum yiyip yiyip kilo almıyo bu bunlar .. yoksa dikkat mi ediyorlar..
 
Of kızlar ben de bıktım diyet olayından. Bakıyorum zayıf kızlar zayıf adamlar sabah simit poğaça alıyorlar onları yiyorlar hem de her sabah diyorum kendi kendime ben böyle olabilecek miyim yoksa ömrüm boyunca hep dikkat etmek zorunda mı kalacağım..
Valla onu diyet bitip de normal yeme duzenine gecince gorcez canım. Bana hala biborta boy pizzayi gömerim de doymam gibi geliyo ertesi gune de +2si garanti.cok cabuk alirim ben.o yuzden vucut ve mide ne hale gwlmis diye görmek icin hedeften 2 kilo fln daha fazla vermek iyi gibi.
 
Of kızlar ben de bıktım diyet olayından. Bakıyorum zayıf kızlar zayıf adamlar sabah simit poğaça alıyorlar onları yiyorlar hem de her sabah diyorum kendi kendime ben böyle olabilecek miyim yoksa ömrüm boyunca hep dikkat etmek zorunda mı kalacağım..
Bünye ile alakalı kuzum ya olmayınca olmuyor küçük görümcem hep abur cubur yer hep kilo aldıran şeyler ama manken gibi cidden eltim de öyle
 
Dimi yaa ...avm lerde dürümleri hamburgeri götürüyorlar.. acaba diyorum yiyip yiyip kilo almıyo bu bunlar .. yoksa dikkat mi ediyorlar..

Valla onu diyet bitip de normal yeme duzenine gecince gorcez canım. Bana hala biborta boy pizzayi gömerim de doymam gibi geliyo ertesi gune de +2si garanti.cok cabuk alirim ben.o yuzden vucut ve mide ne hale gwlmis diye görmek icin hedeften 2 kilo fln daha fazla vermek iyi gibi.


Bünye ile alakalı kuzum ya olmayınca olmuyor küçük görümcem hep abur cubur yer hep kilo aldıran şeyler ama manken gibi cidden eltim de öyle

Hippom okucam şimdi hikayeni hemen yazıp gidiyorum başlığına

Kızlar bence sırrı şu ben bakıyorum böyle her gün cips yiyen arkadaşlarım var hem de paket paket ama sürekli takipteler 1 kg fark etsin hemen diyet moduna giriyorlar bizler de öyle yapacağız sanırım
 
Hippom okucam şimdi hikayeni hemen yazıp gidiyorum başlığına

Kızlar bence sırrı şu ben bakıyorum böyle her gün cips yiyen arkadaşlarım var hem de paket paket ama sürekli takipteler 1 kg fark etsin hemen diyet moduna giriyorlar bizler de öyle yapacağız sanırım
Ya millet dikkat etmeyip tartıya çıkıyor maksimum 2 kg artı çıkıyor ben 1 gün dikkat etmeyim ertesi gün tartıda 2.5 kg önümde
 
Kızlar bugün hurma detoxu günüydü
3 lt su
100 dakika yürüyüş 10 dakika koşu
20 dakika eliptik
60 jumping jack
50 mekik

Sabah 11.30
7 hurma
1 kase yoğurt

Öğle 15.00
1 bardak tarçınlı az 1 çk dan az Nescafeli süt
2 hurma

Akşam 17.15 gibi
5 hurma
1 kase yoğurt

Alınan 750 küsür kcal
Yakılan 400 kcal
 
Back
X