Sürekli birşeyler atıştırma isteği...

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

Merhaba kızlar... 3 ay önce doğum yaptım sezeryan şeklinde.Hamile kaldığım kilo 68di. Doğuma kadar 20 kilo aldım. Şuan 78 kiloda kaldım :KK43:

Sürekli birşeyler atıştırma isteği var anlam veremedim???
Kahvaltıdan kalkıyorum yarım saat sonra birşeyler atıştırıyorum. Örneğin; mısır gevreği , üzüm , karpuz bu tarz şeyler. Zaten hem emzirip hem mama veriyorum bebeğime çünkü sütüm azaldı ( stresli bir olay yaşamıştım). Ne yapmalıyım kızlar uzun süre tok kalmak istiyorum sürekli acıkma hissinden bıktım artık!!! Kilolu durmuyorum boyum 1.79 olduğu için ama 10 kilo fazlalığımıda vermek istiyorum göbeğim var birazcık.... Giydiklerimi yakıştıramıyorum bu yüzden. Önerileriniz neler?

sevdasinemalarda · 25 Haziran 2015

O bende de var cnm
boy 1.70
kilo 70
tatile gitcem gram veremedim
benim de göbek var
bol su iç hem zayıflatır hem sütünü artırır
hosaf fln içme çok kilo yapar

1Sen · 25 Haziran 2015

Beyaz leblebi, salatalık, marul v.s atıştırabilirsiniz. Özellikle beyaz leblebi sizi tok tutar.

Sexingthecherry · 25 Haziran 2015

Kahvaltida ne yediginiz cok onemli. Eger yeterli ve dogru bir kahvalti yapmazsaniz butun gun kan sekeriniz dustugunden acikirsiniz. Kahvaltida 2 dilim esmer ekmek, 5 zeytin, 1 dilim peynir ve mutlaka haşlanmış yumurta yiyin. Farkı goreceksiniz.

MissCherryBlossom · 25 Haziran 2015

Kavun

Salatalik, tuzlanmis lezzetli oluyor.

Yulaf kepegi veya yulaftan elde edilen diger naneler :) Hem uzun sure tok tutuyor, hem kaliteli protein kaynagi, hem B vitamini var. Diyet yapanlarin vazgecilmezidir. Ben kahvalti olarak

3 corba kasigi yulaf kepegi
yarim dilimlenmis muz
ustune tarcin
cok olmayacak sekilde sut

yerim cogunlukla, sabah 7.30da kahvalti yaparim, oglen 12ye kadar tutar.

quantumkizi · 25 Haziran 2015

sadecesevdim .!.:
Merhaba kızlar... 3 ay önce doğum yaptım sezeryan şeklinde.Hamile kaldığım kilo 68di. Doğuma kadar 20 kilo aldım. Şuan 78 kiloda kaldım
Sürekli birşeyler atıştırma isteği var anlam veremedim???
Kahvaltıdan kalkıyorum yarım saat sonra birşeyler atıştırıyorum. Örneğin; mısır gevreği , üzüm , karpuz bu tarz şeyler. Zaten hem emzirip hem mama veriyorum bebeğime çünkü sütüm azaldı ( stresli bir olay yaşamıştım). Ne yapmalıyım kızlar uzun süre tok kalmak istiyorum sürekli acıkma hissinden bıktım artık!!! Kilolu durmuyorum boyum 1.79 olduğu için ama 10 kilo fazlalığımıda vermek istiyorum göbeğim var birazcık.... Giydiklerimi yakıştıramıyorum bu yüzden. Önerileriniz neler?

cılızlıktan çok dert yanan biri olarak söylemem gerekirse. o mide anca sen yemezsen küçülür. her canınız çektiğinde yemeyin. ana öğünlerde doyana kadar durmayın masada

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

sevdasinemalarda .!.:
O bende de var cnm
boy 1.70
kilo 70
tatile gitcem gram veremedim
benim de göbek var
bol su iç hem zayıflatır hem sütünü artırır
hosaf fln içme çok kilo yapar

Aynen öyle... İlk aylar süt olsun diyr herşeyi yiyip içtim simdi acısını çekiyorum...

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

optimistimsi .!.:
cılızlıktan çok dert yanan biri olarak söylemem gerekirse. o mide anca sen yemezsen küçülür. her canınız çektiğinde yemeyin. ana öğünlerde doyana kadar durmayın masada

Sanki midem genişlemiş gibi. Eskiden az yesem dahi doyardım hemen bakalım dediğiniz gibi midem yemedijçe küçülür...

quantumkizi · 25 Haziran 2015

sadecesevdim .!.:
Sanki midem genişlemiş gibi. Eskiden az yesem dahi doyardım hemen bakalım dediğiniz gibi midem yemedijçe küçülür...

pek bilmem ama sonuçta 2 can taşıdımışsınız elbette ki genişler. çok doğal bence. korkulucak bişi yok. yeter ki ekstra kilo almayın. 10 kilo fazlalık da dert değil bence. ama mutsuzsanız böyle, yavaştan verilir

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

MissCherryBlossom .!.:
Kavun

Salatalik, tuzlanmis lezzetli oluyor.

Yulaf kepegi veya yulaftan elde edilen diger naneler :) Hem uzun sure tok tutuyor, hem kaliteli protein kaynagi, hem B vitamini var. Diyet yapanlarin vazgecilmezidir. Ben kahvalti olarak

3 corba kasigi yulaf kepegi
yarim dilimlenmis muz
ustune tarcin
cok olmayacak sekilde sut

yerim cogunlukla, sabah 7.30da kahvalti yaparim, oglen 12ye kadar tutar.

Önerdiğiniz bir marka varmı? Yulaf kepeği yemedim ama mısır gevreği tarzında şeyler yerim. Severimde. Salatalık zaten çok su içerdiği için gün içinde tüketmeye çalışıyorum çünkü fazla su içemiyorum :KK43:

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

optimistimsi .!.:
pek bilmem ama sonuçta 2 can taşıdımışsınız elbette ki genişler. çok doğal bence. korkulucak bişi yok. yeter ki ekstra kilo almayın. 10 kilo fazlalık da dert değil bence. ama mutsuzsanız böyle, yavaştan verilir

Teşekkür ederim :)

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

Sexingthecherry .!.:
Kahvaltida ne yediginiz cok onemli. Eger yeterli ve dogru bir kahvalti yapmazsaniz butun gun kan sekeriniz dustugunden acikirsiniz. Kahvaltida 2 dilim esmer ekmek, 5 zeytin, 1 dilim peynir ve mutlaka haşlanmış yumurta yiyin. Farkı goreceksiniz.

Zeytin,peynir ve kaşar peynir yiyemiyorum çocukluktan beri sevmem. Ama yumurta kesin tüketirim kahvaltıda. Teşekkür ederim :)

gulaysenaz · 25 Haziran 2015

Emzirirken sürekli acıkmak kadar doğal bişey yok. Az az sık sık yemeğe devam edin. Kakvaltıdan tıkabasa kalkıp bebeğimi emzirdiğimde bile hemen acıkırdım. Süt yapacak ama size yağ yapmayacak yiyecekleri tercih edin ve bol bol su için.

gzddmrlli · 25 Haziran 2015

Böyle atıştırma istekleri için ''süt çekiyo'' gibi bişey derlerdi.Ondan olabilir dert etmeyin.Zaten boyunuz harikaymış size ne yapar o kilo :))))

MissCherryBlossom · 25 Haziran 2015

sadecesevdim .!.:
Önerdiğiniz bir marka varmı? Yulaf kepeği yemedim ama mısır gevreği tarzında şeyler yerim. Severimde. Salatalık zaten çok su içerdiği için gün içinde tüketmeye çalışıyorum çünkü fazla su içemiyorum

Eti Lifalif bulabiliyorsaniz bir deneyin. Goglelarsaniz sutle ve yogurtla nasil yendigini anlatan tarifler var, genelde meyve karistiriliyor.

Cig yemek istemezseniz, omleti ve kurabiyesi de yapiliyor sanirim.

Eksisozluge yulaf ezmesi yazin, sayfalarca tarif var :) Lakin benim favorim muz + tarcin.

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

gulaysenaz .!.:
Emzirirken sürekli acıkmak kadar doğal bişey yok. Az az sık sık yemeğe devam edin. Kakvaltıdan tıkabasa kalkıp bebeğimi emzirdiğimde bile hemen acıkırdım. Süt yapacak ama size yağ yapmayacak yiyecekleri tercih edin ve bol bol su için.

:) olabilir eskiden bu kada acıkmazdım çünkü şaşıyorum kendime..

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

MissCherryBlossom .!.:
Eti Lifalif bulabiliyorsaniz bir deneyin. Goglelarsaniz sutle ve yogurtla nasil yendigini anlatan tarifler var, genelde meyve karistiriliyor.

Cig yemek istemezseniz, omleti ve kurabiyesi de yapiliyor sanirim.

Eksisozluge yulaf ezmesi yazin, sayfalarca tarif var :) Lakin benim favorim muz + tarcin.

Teşekkür ederim yarın marketten alacağım :)

sadecesevdim · 25 Haziran 2015

gzddmrlli .!.:
Böyle atıştırma istekleri için ''süt çekiyo'' gibi bişey derlerdi.Ondan olabilir dert etmeyin.Zaten boyunuz harikaymış size ne yapar o kilo :))))

:) teşekkür ederim

artemisasia · 25 Haziran 2015

Bebeğim sekiz aylık oldu bende de durum aynı :110:

emzirmek çok aciktiriyor. Kilom cok degil ama göbeğimden kurtulamiyorum . Öyle soylendigi gibi emzirdikce erimiyor gobekler :KK45:

Loch Ness Canavari · 25 Haziran 2015

MissCherryBlossom .!.:
Eti Lifalif bulabiliyorsaniz bir deneyin. Goglelarsaniz sutle ve yogurtla nasil yendigini anlatan tarifler var, genelde meyve karistiriliyor.

Cig yemek istemezseniz, omleti ve kurabiyesi de yapiliyor sanirim.

Eksisozluge yulaf ezmesi yazin, sayfalarca tarif var :) Lakin benim favorim muz + tarcin.

Kız gelin nerelerdesin sen?
Benim de karnım hep aç. Ama midem de bulanıyo ben napayım? Saat başı yemezsem midem bulanıyor. Yersem de bulanıyo :)
Ben ne yiyem?

Sürekli birşeyler atıştırma isteği...

carpediem

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

carpediem

carpediem

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

carpediem

carpediem

carpediem

Popüler Üye

You can if you think you can

Nirvana

carpediem

carpediem

carpediem

çokşükürbinşükür

Kontaklar kulübü.

Benzer Konular