Susam bağışıklık sistemini güçlendiriyor

SUSAM BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
• Mangan, bakır, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, B1 vitamini, çinko ve diyet lif için iyi bir kaynaktır.

• İçeriğindeki ‘sesamin’ ve ‘sesamolin’ bileşenleri insanlarda kolesterol düşürücü etki göstermekte ve yüksek kan basıncını önlemektedir.

• Ağrıların ve şişliklerin azalmasına yardımcıdır.

• Antioksidan özelliğe sahiptir.

• Astımda hava yolu spazmı önlemeye yardımcıdır.

• Menopoz semptomlarının azalmasına yardımcıdır.

• Kolon kanseri, osteoporoz, migren ve PMS’ yi (adet öncesi gerginlik sendromu) önlemeye yardımcı olur.

• Susam yağı kırışıklıklar ve diğer deri hastalıklarında etkilidir.
ALINTIDIR..
KAYNAKiyetisyen Gülhan Koca

Teşekkürler canım paylaşım için.

kilo da aldırıyo ama:)