Merhaba kaygılı baykuş <3
Konunun başlığında sadece yaşam tarzımı değiştirmem lazım aslında o kadar da kötü bir durum yok vs diyerek kendini kandırıyorsun. Kendine bunu yapma hissettiğin şeyi ve yaşadığın zorluğu basitleştirme. Bu anlattığın şeyler normal değil, kendin için psikoloğa git, bu şekilde geçen saatlerine, günlerine, yıllarına yazık olacak. Bu şekilde kaygı ve stres altında yaşamayı hak etmiyorsun.
Ve demişsin ya yaşam tarzımı değiştirmem lazım sadece diye. Bunu tek başına yapamayacaksın bu psikolojideyken. 2 gün yapsan 3. gün hepsi anlamsız gelecek. Lütfen kendini ve yaşadığın sıkıntıları önemse...