• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üzgünüm emeklerimi yedim de geldim resmen :(

Sorma sürekli yüz yüze bakmasam çok pis terslerim. Bizim ailede kimse ye diye ısrar edemez bana, az deliyim dir. Sen yedin de noldu falan diyiveriyorum istemsiz:ıslık:
İyilikle de başa çıkılmıyor bazen. Ne yaparsın. Terslemek en doğrusu. Hedefe giden her yol mübahtır :D
 
Hala çok seviyorum canım ya. Sen de mi kuruyemişi çok seviyorsun göremedim gibi menülerinde :KK66:

Ben ailesel kolesterol hastasıyım ilaç kullanıyorum, dr didi yassağ didi :KK47:
Yersem 5-6 tanecik yiyorum, bıraksan 200 g bi oturusta yerim:olamaz:
 
Ben ailesel kolesterol hastasıyım ilaç kullanıyorum, dr didi yassağ didi :KK47:
Yersem 5-6 tanecik yiyorum, bıraksan 200 g bi oturusta yerim:olamaz:
Geçmiş olsun canım. Yediriyor çerez de ne yaparsın. Ben de avuç avuç yiyebilirim
 
15:30
1 madensuyu

Bugün ekstra dikkat ediyorum.:duduk:
 
hepfit hepfit azimle olmayacak şey yok, senden güzel haberler duyarız bence :)
öykün benimkine benziyor ama sen benden erken uyanmışsın :KK48: ben hooop noluyoruz, bu ne kilo, bu göbek nerden çıktı, dediğimde 55 kg dan 75'e çıkmıştım bile:olamaz:, bi diyet iki spor verdim 3 yıl sonra bir baktım 84:olamaz:, o yıl pkos tanısı da aldım mis gibi:ruh: saldım iyice ve hop 91 kg :skandal: 30. yaş günümde bi aydınlandım ve başladım yaşam tarzımı değiştirmeye, bu gün itibariyle 78i gördüm. 4 ayda 13 kilo, 2018'e 70 kg girmek istiyorum.
ilk kez hiç zorlanmadan, abur cubur hayali kurmadan, açım aç diye höykürmeden kilo veriyorum, harika bir diyetisyenim var, listelere boğmadan mutfak alışkanlıklarımı konuşuyoruz ve haftalık menüler planlıyoruz, sağlıklı yemek tarifleri deniyorum.

çenem düştü resmen :KK22: sözün özü, erken uyanmışsın, ben başaracağına inanıyorum ha gayret :KK9:
 
hepfit hepfit azimle olmayacak şey yok, senden güzel haberler duyarız bence :)
öykün benimkine benziyor ama sen benden erken uyanmışsın :KK48: ben hooop noluyoruz, bu ne kilo, bu göbek nerden çıktı, dediğimde 55 kg dan 75'e çıkmıştım bile:olamaz:, bi diyet iki spor verdim 3 yıl sonra bir baktım 84:olamaz:, o yıl pkos tanısı da aldım mis gibi:ruh: saldım iyice ve hop 91 kg :skandal: 30. yaş günümde bi aydınlandım ve başladım yaşam tarzımı değiştirmeye, bu gün itibariyle 78i gördüm. 4 ayda 13 kilo, 2018'e 70 kg girmek istiyorum.
ilk kez hiç zorlanmadan, abur cubur hayali kurmadan, açım aç diye höykürmeden kilo veriyorum, harika bir diyetisyenim var, listelere boğmadan mutfak alışkanlıklarımı konuşuyoruz ve haftalık menüler planlıyoruz, sağlıklı yemek tarifleri deniyorum.

çenem düştü resmen :KK22: sözün özü, erken uyanmışsın, ben başaracağına inanıyorum ha gayret :KK9:

Çok teşekkür ederim:KK200:
Ayrıca tebrik ediyorum coookkk güzel kilo vermissin:KK19: bende seni takipteyim yılbaşına kadar eminim sen 70 ben 53 göreceğiz :21::KK60::KK36:
 
Akşam 17:00 yaladim yuttum, açlığın ne demek olduğunu unutmuşum.:-)

1 çukur tabak dolusu kurufasulye
7-8 küçük biber turşusu
1 kaşık yoğurt
 
21:21
3 badem
3 fındık
 
10:30
4 dilim sucuk
1 incecik dilim kaşar
1.5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Bol yesillik
 
Sabah güzel bi kilo gördüm :KK76: bakalim perşembe kaç eksi ile gelicem:halay::rapci:
 
Dün eşim profiterol yedi normalde sevmez yemez ben severim, ben diyete başlayınca adamın içine bisey kaçıyor :KK67: bi lokmacik ye diye burnuma burnuma sokuyor:KK62: ama yemedim tabi ki:cool: bugün de misafir var kek çerez coşar ortalik:mad: ama bana :stop:
 
15:15
1 badem 1 fındık (hazırlık yaparken ağzıma attım)
 
17:00
3 yumurta büyüklüğünde tavuk göğüs haslama
3 kaşık yoğurt
Taze nane
1 avuç karışık çerez(bu gereksiz oldu kabul ediyorum ama çok canım çekti :KK23:)
 
Karşımda bira, tahinli çörek, çerez, cips gömüyorlar :KK57::kızgın: offf diyet yaparken misafirlik yasaklansın :confused: yemeği de fare gibi mutfakta yedim akıllı uslu izliyorum :KK22:
 
Back
X