• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

İsveç diyeti işe yaradı mı Can'ım çok düşündüm ama yapamadım bir türlü
Ben ayrıca diyet adından çok rahatsızım diyetim bunu yiyemem filan yok bende menülerime bakarsın her canım istediğini yerim ancak abartmadan denge yapıyorum bu şekilde gayet iyi gidiyor bakalım şu üç kilomu da bir versem sonra 65 istiyorum bana yeter
 
Ben ayrıca diyet adından çok rahatsızım diyetim bunu yiyemem filan yok bende menülerime bakarsın her canım istediğini yerim ancak abartmadan denge yapıyorum bu şekilde gayet iyi gidiyor bakalım şu üç kilomu da bir versem sonra 65 istiyorum bana yeter
Adını diyet koyunca bende yapamıyorum bir yük oluyor üzerimde sanki
 
Menu
kahvaltı 8.00: 1.5 dilim üzerine kaymak bal
3 zeytin 2 has yumurta
KK peynir
Ara soda Türk Kahvesi,2 k kayısı
Ogle 13.00: 1 tabak bamya yemeği yoğurt salatalik

Ara: 3 ceviz içi
Aksam 20.15(eltimde)
1 kepçe çorba, 4 köfte 3 dilim patates
1 tabak mantar yemeği
1 bardak ev yapımı vişne suyu
2 kaşık pilav

Ara: 2 ceviz içi Türk Kahvesi
2.5 litre su
(Aksam ölçülü yemeye çalıştım. hatta kuru Fas vardı ondan almadım ekmek yemememdikkatlerini çekti. bende çeşit çoktu dedim)
Afiyet olsun cnm güzel
 
Evet dogrudur ben soylicektim o zman da katilmak istemostim ancak alim olmadigi icin vazgectim ama takip ediyordum sizi,azminizi kararliliginizi begeniyorum insallah bende sizinle beraber daha da iyi ilerlerim ...

Kendimden bahsedecek olursam ben hep bekarken 55-60 kgdaydim cok dikkat ediyodum kendime o halimdeyken bile spordu beslenmeydi falan evlendikten sonra birdenbire almaya basladim hamilelik falan bugun yarin nasil olsa kg veririm derken 92 de cat dedi kafam ..Yani oyle bi durum ki hem memnun degilim ama bi yanda bazen begeniyorum gibi ama olmuyo istedigim gibi giyinemiyorum giysemde yakistiramiyorum yaklasik son 4 senedir bi 70 altina son 2 senedir de 80 in altina dusemedim artik bu tabumu yikmak istiyorum allah izin verirse artik once 7 li sonra 6 li rakamlari gormek istiyorum.Bu arada evliyim, ev hanimiyim 19 aylik bir prensesim var gecen sene yine bu zamanlarda bu sitede bi grup olusturduk ve 92 kg dan 80 e dustum 12 kg ya yakin vermistim sonra az dikkat etmeyice hoop 5 kg geri aldim ama farkindaydim biraz bilerek aldim psiklojikti benimki tamamen ...Boyle iste durumum:KK66:


Ne güzel anlatmışsın zamanında yolun kötüye gittiğini anlasak önlem alıp yanlıştan dönsek bu sorunları yaşamazdık. Hep arada durumun ciddiyetini anlayıp sonra durumu kabbulenip kendimizi kandırmaktan ertelemekten bu hale geldik.
Prensesini allah bağışlasın canım aramıza hoşgeldin İnşallah eski zayıf görünüşüne dikkat eden @Mislisse olacaksın yeniden bizde buna şahitlik edicez;)
 
Arkadaslar
sabah 10
2 haslama yumurta,zeytin, 2 dilim beyz ekmek,1 tatli kasigi bal ,2 sekerli cay
Ara yok
Ogle 14
Firin tavuk
Salata
1 bardak ayran

Aksam
1 pors.yogurtlu manti misafirlikteydik

1,5 litre su

Spor olarak 2 saat ev isi diyelim.


Sabah ekmek akşam mantı olunca karbon fazla olmuş canım ama misafirlikte yememek de olmazdı sanırım afiyet olsun
 
İyi akşamlar kızlar bugün çok yoğundum ya alış verişe gittim kızlar bir yer buldum o kadar ucuz ki ben şok tam dört parça kıyafete 105 lira verdim inanamadım hepside birbirinden güzel öğlen gezmeye gittim akşam eve gel eşim balık almış onu kızarttım biraz mutfağı temizledim yeni telfonu elime aldım


Hayırlı olsun cicilerin canım hayırlı olsun
 
Sabah 10:00 nescafe
11:00 bir haşlanmış yunurta
Öğlen gezmede 14:30 kısır yapmıştı allahım kısırdan soğudum o kadar kötüydü salça sıfır sebze sıfır yağ hiç iki kaşık anca yedim bir kurabiye bir küçük bisküvili pasta
Akşam 19:00 balık ve salata


Hamurişi orucu tutman lazım çok üstüste oldu bugünlerde balık kızartma olması kötü ızgara yada fırında yapsaydın keşke
 
Menunuz ve sporunuz cok guzel afiyet olsun pulbiber limon ve yogurt cok iyi diyolar sizde faydasini gordunuzmu? bende firsat buldukca gece yatarken yiyecegim birde bunu maden suyuyla birlikte icenler var


Ben sadece bugün yedim canım gün içinde yoğurt yemediğim için akşam yedim. Sonra fikir hoşuma gitti 1 hafta deneyip sonucu bildiririm maden suyu tek başına içildiğinde etkili yoğurt da öyle ikisi birden neden olmasın dene istersen
 
Menu
kahvaltı 8.00: 1.5 dilim üzerine kaymak bal
3 zeytin 2 has yumurta
KK peynir
Ara soda Türk Kahvesi,2 k kayısı
Ogle 13.00: 1 tabak bamya yemeği yoğurt salatalik

Ara: 3 ceviz içi
Aksam 20.15(eltimde)
1 kepçe çorba, 4 köfte 3 dilim patates
1 tabak mantar yemeği
1 bardak ev yapımı vişne suyu
2 kaşık pilav

Ara: 2 ceviz içi Türk Kahvesi
2.5 litre su
(Aksam ölçülü yemeye çalıştım. hatta kuru Fas vardı ondan almadım ekmek yemememdikkatlerini çekti. bende çeşit çoktu dedim)


Afiyet olsun akşam her zamana göre bir çeşit fazla tabi ama belli etmemen iyi olmuş
 
@puantiyeli_kelebek Can'ım kusura bakma yeni girdim bugün ve ancak yazabiliyorum Londra da yaşıyorum İngiltere'deyim ben bu gün ne yedim falan yazmayacağım çünkü çok kötü bir beslenmeydi sabah eşime pazar kahvaltısı hazırladım pankek falan işte allah ne verdiyse çok aşırı yemedim ama sonuçta kalorisi Yüksek şeylerdi kendime ceza verip iki gün detoks yapacağım ya da bir gün bakayım yazacağım mutlaka bütün gündür dışardaydık ondan bakamadım çok yorgunum vallahi


Bende seni etiketleyecektim menü nerde diye şimdi gördüm. yarın kaldığın yerden devam et bence detoksa gerek yok canım
 
Back
X