• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Eki Görüntüle 1886326
Bu da burda kalsın işte, :oops::oops:

her gördüğümde daha da hırslanıyorum :KK24:
Maşallah ya yüzünü göremedim ama :( fiziğin harika olmuş canım maşallah kirkbinkere sana :KK200: benimde 10 kilo kaldı veririz inşallah :KK76:
Bende öyle düşünüyorum hemşom ama arkadaşlar akrabalar her gördüğünde mutlaka sorarlar eee seni ne zaman evlendiriyoruz, düğün ne zaman bak şu şu bile evlendi vs. İnsan bunalıyor
Sen okuyor musun canım. Eğer öyle bi durum varsa hayatını düzenini oturt derim evlilik illa ki olur nasip işi :süslü:
 
Bugün ki menüm saat 10.00: şeker için avakodo kürünü yaptım ,yanında domates ,salatalık dün akşam dan kalma mercimek yemeği, çiğ kabak çekirdeği sonra sade Türk kahvesi ,maden suyu saat 20.00 :fırında sardalya yanında bol yeşillikli salata leptinin için 10 saat @puantiyeli_kelebek yanında helva yemiceğim çünkü Sardalya balığı, kılıç gibi büyük yırtıcı balıklar kadar toksin ve metal içermez. o yüzden metal olmadığı için yemiceğim helvayı metalini alması için yiyoruz
 
Son düzenleme:
Bugün ki menüm saat 10.00: şeker için avakodo kürünü yaptım ,yanında domates ,salatalık dün akşam dan kalma mercimek yemeği, çiğ kabak çekirdeği sonra sade Türk kahvesi ,maden suyu saat 20.00 :fırında sardalya yanında bol yeşillikli salata leptinin için 10 saat @puantiyeli_kelebek yanında helva yemiceğim çünkü Sardalya balığı, kılıç gibi büyük yırtıcı balıklar kadar toksin ve metal içermez. o yüzden metal olmadığı için yemiceğim helvayı metalini alması için yiyoruz
Afiyet olsun canım :) Aa helvanın mideyi bastırmak için yendiğini sanıyordum ben. Yeni bir şey öğrendim :)
 
Bugün ki menüm saat 10.00: şeker için avakodo kürünü yaptım ,yanında domates ,salatalık dün akşam dan kalma mercimek yemeği, çiğ kabak çekirdeği sonra sade Türk kahvesi ,maden suyu saat 20.00 :fırında sardalya yanında bol yeşillikli salata leptinin için 10 saat @puantiyeli_kelebek yanında helva yemiceğim çünkü Sardalya balığı, kılıç gibi büyük yırtıcı balıklar kadar toksin ve metal içermez. o yüzden metal olmadığı için yemiceğim helvayı metalini alması için yiyoruz
:KK64::KK64::KK64::KK64:saat daha 6 nasıl 8 oluyor yurt disindamisin kuzum:KK70::KK70::KK70:
 
Bugünkü menüm:
Sabah: Kavurmalı yumurta, domates, salatalık peynir iki çay bardağı şekersiz çay
Ara: Sade Türk kahvesi, bi sıkım çiğ köfte
Akşam: Domatesli sarımsaklı yağsız patlıcan yemeği yanına bi kase yoğurt
Ara: Sade Türk kahvesi
Su: 2litre
Spor: 30dk yokuşlu yolda yürüyüş
 
WP_20160918_028.webp


Bu da benim yürüyüş manzaram :)
 
Evet insanın hareketi kısıtlanıyor ki ikimizin başlangıç kilomuz hemen hemen aynı Canım seni çok iyi anlıyorum ya 15 gğn içinde pantolonlarım arası yırtılırdı :olamaz:56 beden giyiyordum ben Kocaman bir kalçam Kocaman dev gibi bir göbek :KK61:en son bindiğim minibüsçü dalga geçmesi ondan bir gece önce eşimin kalbimi kırması benim için milat oldu :KK73::KK73:
:KK43:
@derman canım çok mu yoğunsun uğramıyorsun uzun zamandır o_Obebişler mi durmuyor :kahve:
Ya ben merak ettim yine evlendiğinde kaç kiloydun
 
İyi akşamlarınız olsun on bir günlük tatilden (perşembe cumada izinliydim) sonra yarın iş başı yapıyoruz bakalım bugün biraz iş gördüm yoruldum çocjklarında yaşları yakın beni çok yoruyorlar
Sabah 10:00 2 si 1 arada
Saat 11:30 bir yumurta ve bir dilim peynirle onlet yanında domates salatalık
Saat 14:30 dünden kalma kısırdan küçük bir tabak yedim domates ve marulla üstüne de ne yazıkki reglim yakın old bir halley lüplettim
Akşam 18:00 üç dört çatal sac kavurma üç kaşıkta pilav
Herkese de afiyet olsun
 
Back
X