• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Menum
Sabah bir haşlanmış yumurta bir küçük ev poacası peynir
Ara bir elma yesilcay
Öğlen çeyrek tost
Ara yesilcay
Aksam bir kase tarhana çorbası 3 kaşık sebzeli bulgur pilavı salata
Su 2 buçuk litre
Spor 15dk lesli 15dk jillian (lesli çok sıkıcı 15dk zor dayandim:-):-))
Her öğünde karbon olsada ölçülü yemissin canım afiyet olsun. Spor da zaten maşallah ;)
Günaydın kızlar:KK200::KK200::KK200::KK200: herkese harika bir gün dilerim :KK200::KK200::KK200:
Sana da güzellik en güzel en sorunsuz müşteriler senin olsun ;)
 
Zaten midem kötü canım daha kahvaltımı yapmadım ya :110:son grup çıksın biraz kekik çayı ile yemeyi düşünüyorum :bicak::bicak:
tuh canım ya limonlu su içsene biraz rahatlatıyor çok geçmiş olsun
bende donuyorum resmen ellerim buz gibi oldu ısıtıcımı çalıştırıcam. Allahtan akşamları kaloriferleri yaktılar.
üşümeyim diye işleri ayakta yapıyorum boş durmayım diyede lesli gibi olduğum yerde yürüyorum çişin mi geldi diye sordu biri :confused::confused::confused::confused:
 
tuh canım ya limonlu su içsene biraz rahatlatıyor çok geçmiş olsun
bende donuyorum resmen ellerim buz gibi oldu ısıtıcımı çalıştırıcam. Allahtan akşamları kaloriferleri yaktılar.
üşümeyim diye işleri ayakta yapıyorum boş durmayım diyede lesli gibi olduğum yerde yürüyorum çişin mi geldi diye sordu biri :confused::confused::confused::confused:
İçeyim canım sağol havalar burada soğuk benim ısıtıcı evde hoş olsada faydası olmaz benim dükkanım kapıları açık kalmak zorunda malesef :KK70::KK70:demek ki çişin mi geldi sandılar :-):-)
 
Akşama bekliyorum bende bugün spora gideceğim akşam grupları birşey almıyor zaten boşuna burada donuyorum ve eve geç kalıyorum merkeze 30 km burası
uzakmış canım ya
inşallah bir gün yolum düşerde gelirim
didime giderken geçmiştik içinden balayına giderken :KK70::KK70:
 
Back
X