• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Herkesi tebrik ediyorum :KK9::KK9::KK9:
@külkedisi30 ile birinciliği paylaşmak çok güzel

@puantiyeli_kelebek beni bu hafta kesin yenersin canım. :KK66:
:KK66::KK66:

Çok hareketsiz geçti bu haftam :)
Yok Canım sen buara bayağı ataktasın Maşallah gayet iyi gidiyor bu hafta olmasa da haftaya kesin 7 li rakamları görürsün
 
Ben kaçırmışım grupları o kadar mesaj var ki yetişemiyorum okuyayım derken ooo:)
Gruplarımız şöyle ki Ponçikler ve Zuzular olmak üzere iki grup halinde yarışıyoruz. Gruptaki kilo verenlerin toplamı çarşamba toplanacak kimin grubu daha çok verdiyse o karşı tarafa ceza verecek:duduk::spor::sinirli: spor ve kötek gibi :)
 
Gruplarımız şöyle ki Ponçikler ve Zuzular olmak üzere iki grup halinde yarışıyoruz. Gruptaki kilo verenlerin toplamı çarşamba toplanacak kimin grubu daha çok verdiyse o karşı tarafa ceza verecek:duduk::spor::sinirli: spor ve kötek gibi :)
Hehe iyiymiş :)) hangi grupta olduğumu Nasıl öğreniyorum peki ben kesin kilo aldım köteği hak ettim :KK17:
 
Slm kızlar herkes dağıldı galiba Kayınpederin evine misafir geldi yardıma gittim birçok şey yaptık ama bana uygun bir şey yoktu o yüzden alelacele eve gelip birşeyler yedim şükür doydum :dondurma:
 
Tunaydin arkadaslar ben aslinda bugun erkenceydim sabahn 6 sinda kalktik prensesin uzykusu kacmis evi topladim sonra 9.5 ta geri yattim yanina uyuya kalmisim.Sabah biraz goz atmistim ama bise yazamamistim .Simdi gecmisi okuyayim ...
 
Menu
kahvaltı 8.00: 1.5 dilim üzerine kaymak bal
3 zeytin 2 has yumurta
KK peynir
Ara soda Türk Kahvesi,2 k kayısı
Ogle 13.00: 1 tabak bamya yemeği yoğurt salatalik

Ara: 3 ceviz içi
Aksam 20.15(eltimde)
1 kepçe çorba, 4 köfte 3 dilim patates
1 tabak mantar yemeği
1 bardak ev yapımı vişne suyu
2 kaşık pilav

Ara: 2 ceviz içi Türk Kahvesi
2.5 litre su
(Aksam ölçülü yemeye çalıştım. hatta kuru Fas vardı ondan almadım ekmek yemememdikkatlerini çekti. bende çeşit çoktu dedim)
Menun cok guzel afiyet olsun
 
Ben 73 ila 74 kilo arasında geziniyorum boyum da 1,63 yaşım 32 iki çocuğum var ben hiç bir zamn çıtı ptı biri olmadım yani zayıf olmadım evlendiğimde 66 kiloydum evlendim kilo almaya başladım sonra hamile kaldım 72 ile ilk çocuğumda çok kilo aldım 94 ile doğuma girdim sonra 80 lere indim aniden tekrar hamile kaldım derken bir gün diyet üç gün boz diyetisyen o bu zayıflayamadım dört beş ay kadar önce artık karar verdim ve şuan bu kilodayım çok ayrıntılı oldu ama bu :)
Kac yasindalar peki?
 
Evet ben isveç diyeti altında kendimce eklemeler katarak verdim 10 kilo sonrada ramazan filan işte toplam 12 civarı verdim nescafe çok tok tutuyor beni çok su içiriyor ben çalışıyorum bide adliyede memurum sabah kahvaltı yapmazsam nescafe içiyorum eskiden hergündü şimdi bazen kahvaltı bazen kahve
Aslinda sabah erken kahvalti yapilmayinca icilebilir
 
Back
X