• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Ben ayrıca diyet adından çok rahatsızım diyetim bunu yiyemem filan yok bende menülerime bakarsın her canım istediğini yerim ancak abartmadan denge yapıyorum bu şekilde gayet iyi gidiyor bakalım şu üç kilomu da bir versem sonra 65 istiyorum bana yeter
Bende aynen katiliyirum diyet lafi korkunc geliyo bana .Dengeli gitmek en guzeli hem boyle olunca biseylere saldirmiyosun da ;)
 
Slm kızlar herkes dağıldı galiba Kayınpederin evine misafir geldi yardıma gittim birçok şey yaptık ama bana uygun bir şey yoktu o yüzden alelacele eve gelip birşeyler yedim şükür doydum :dondurma:
Afiyet olsun canım benim bugün burada kurufasulye ve turşu varmış bir ara niyeti bozmuştum şükür gruplar geldi :KK70::KK70:orucu bozmadım:KK3:
 
Ne güzel anlatmışsın zamanında yolun kötüye gittiğini anlasak önlem alıp yanlıştan dönsek bu sorunları yaşamazdık. Hep arada durumun ciddiyetini anlayıp sonra durumu kabbulenip kendimizi kandırmaktan ertelemekten bu hale geldik.
Prensesini allah bağışlasın canım aramıza hoşgeldin İnşallah eski zayıf görünüşüne dikkat eden @Mislisse olacaksın yeniden bizde buna şahitlik edicez:KK66:
Kesinlikle harfi harfine zaten ayni dusuncedeyiz bundan sonra allah izin verir de ideal kgma dusersem 2 kg mu aldim hemen onu geri vericem ...
 
Ne güzel anlatmışsın zamanında yolun kötüye gittiğini anlasak önlem alıp yanlıştan dönsek bu sorunları yaşamazdık. Hep arada durumun ciddiyetini anlayıp sonra durumu kabbulenip kendimizi kandırmaktan ertelemekten bu hale geldik.
Prensesini allah bağışlasın canım aramıza hoşgeldin İnşallah eski zayıf görünüşüne dikkat eden @Mislisse olacaksın yeniden bizde buna şahitlik edicez:KK66:
Buarada bende sizi taniyabilir miyim ...
 
Ben sadece bugün yedim canım gün içinde yoğurt yemediğim için akşam yedim. Sonra fikir hoşuma gitti 1 hafta deneyip sonucu bildiririm maden suyu tek başına içildiğinde etkili yoğurt da öyle ikisi birden neden olmasın dene istersen
Dun aksam yapip yedim kuru maden suyu haric
 
İyi geceler ponciklerim ve zuzular
Bugün harika bir gün oldu menü açısından
SABAH 11de bir dilim kaşarlı börek yağsız patates ve kabak kızartması üstünde domates sosu yaptım sarımsaklı mis gibi oldu. bir bardak da kendi yaptığım vişne suyu
Ara 4 dilim limonlu ayva
Aksam 4te 4 kaşık taze fasulye 2 kaşık makarna bolca salata
Su 2 litre
Spor 30dakika pilates
Menun cok guzel bence afiyet olsun
 
Kızlar oruç iyi gidiyor yanlız normalden fazla üşüyorum hem hava soğuk hemde orucun etkisiymiş gözlerim ağrıyor birazda başım hafiften ağrı var normalmiş bakalım akşam olsada eve gitsem hemen klimalıyı açıp ısınmak istiyorum yanlız bağırsaklarım henüz boşalmadı 2 kere sinemaki içtim 2 .incisi midemi bulandırdı başımı döndürdü internetten İngiliz tuzu siparişi verdim haftaya onunla yapmayı planlıyorum bakalım
 
Cumartesi sabah
Omlet,domates, maydonoz, 6 zeytin, bir avuç çiğ badem, tarçınlı süt.
Öğle
Bir küçük kase domates çorbası
Akşam
Bir kase mercimek çorbası, iki-üç kaşık haşlanmış didiklenmiş tavuk,üç kaşık zeytinyağlı taze fasulye, salata. 2 lt su. Spor olarak kına gecesinde bol bol dans. Vee biz de kına gecesi sabaha kadardır bol yeme içme bol eğlence. Önümüze gelen çeşitli yemekler sarmalar, pastalar, cipsler, kolalar. Hiç birine dokunmadım.

Pazar sabah
Az kıymalı yumurta, domates,kk kadar peynir,6 zeytin 3 ceviz,şekersiz çay
Öğle
4 tane lahana sarması, yarım dilim su böreği
Akşam
Yarım kase mercimek çorbası, 2 kaşık etli pilav, salata
2 lt su.spor yok maalesef. Çok yoruldum bugün
Menunuz guzel afiyet olsun
 
Kızlar bugün kendime iki elbise ve eşarp aldım. Elbiselerin biri 38 biri de 40 beden ama kesimlerinden olsa gerek baya bollar :KK64:. 40 bedenin bir küçüğü kalmamıştı ama kumaşı da Allah tan bolluğu döküm gibi gösteriyor :KK70:
Gule gule iyi gunlerde giy insallah...Bahara insallah bende 36-38 beden giyerim cok istiyorum bunu
 
15 dakika kadar sıkı karın egzersizi yaptım bugün yediklerimi telafi etmez ama boş durmak içime sinmedi alışverişte o kadar yürüdüğünde eritmiştim bence kahvaltıyı :) aşırı mide bulantısı yaşıyorum bütün gündür yarın çok daha güzel bir gün olsun hepimiz için saat çok geç Orda kimse yoktur kapanışı ben yapayım dedim herkese iyi geceler :KK200::KK200:
Gecmis olsun yarin daha iyi olursun ins.
 
Back
X