- 25 Kasım 2020
- 543
- 1.705
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #2.866
Masallah canim ben bugun yapmadım evin icinde 4bin dolanmisim yeter


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :89.1 Kg. Şimdiki Kilom :82.1 Kg.