• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

bişi yapmadın bebegım balık beyınlı dıe msj atcam demısın yaaa :5:
Ayyy ben yıne baska alemlerdeyım allahım sana gelıyom:14:

hayır hiçbiyere gitmene izin wermiorum.......:16::16::16::16::16:........ Tamam yapmıcam bişi ama dicemki ewe gelince sanaaaaaaaa çooooookkk seyyyyy dicektim deeeeee kulüpteki kızlara dua et yaaaaa
 
Sizi çok sewiorum yoldaşlarım al em olun laskısım bak tine kısalttım el alışkanlığı o gelene kadar bnde spor yapim gevşimmm biraz hoçççaaakkalın taşkr ederm nazımı çektğniz için
:16::16::16::16::16::16:
 
ben yavaştan kaçıyorum kızlar yarın görüşmek üzere öpüyorum sizlerii :16::16::16:
 
kızlar 24.04.2013 bildirimim yani bugün :52:

Sabah
Domates
salatalık
2 adet yeşil zeytin
bir parça peynir

Öğlen

1 kase tabak değil bakın kase makarna( birbirine yapışmasın diye 1 yemek kaşığı vardı bir tek suyunda onun dışında sıfır yağ)

Akşam

Yoğurt

Level 1 / 5. gün bitti veeee artık 8 şınav çekebiliyorum :52::52::52::52:
 
Sabah:1 dilim ekmek, zeytin,peynir, domates salata
ara:yeşil çay
öğle:4 kaşık yemek,1 tane şekerpare
akşam:yarım kase çorba, 5 kaşık et yemeği, 4 kaşık pilav, şekersşz komposto, bol salata
egzersiz yok malesef:( yarın tattılıcam. çok dikkatli bi hafta değildi. Hayırlısı
 
Back
X