yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

egemfurkan · 26 Nisan 2013

Tartıldım. Yaşasın yine aynı kilodayım 65.8.
Kahvaltıda sadece 5 badem 1 ceviz ve 1 kaysı yedim.sallandım koca gün. Elim kolum kalkmadı. Akşam tabiki yemeği az yesemde çikolata vs götürdüm. Bugün tartılcam diye dün kestm ama malesef dayanamadm o yüzden tartıda şaştı. Olsun durnak yok yola devammmm

lazkizi34 · 26 Nisan 2013

günaydın kızlar ölçülerimi yazıp çıkıyorum saat 10 gibigelicem öpüyorum hepinizi yeni kilom 49,9.... göğüs:80 bel:80 kalça:90 kol:24 bacak:49

CKbeautyandsheer · 26 Nisan 2013

ecmel1987 .!.:
yaniii cnm suı anda anlaman zor ancak olunca anlarsınn ama yıne ona ragmen ıyı performans

gorusuruz cnm neye dua edıon kız kazanız mubarek olaaa

neye mi dua ediyorum??? bilmem anlamadım :)

bu arada Günaydın herkese.

bu sabah tartılmayı unuttum. :14:

akşam bezelye yapacaktım kocam maça gitti beni de bi arkadaşa bıraktı kısa zamanda makarna ve köfte yiyebildim.

2 kasap 3 tekirdağ köftesi ve bi kepçe yağsız makarna.

bu sabahki kahvaltım - 2 portakal çeyrek simit çeyrek poğaça :17:

gofredo · 26 Nisan 2013

llazkizi34 .!.:
günaydın kızlar ölçülerimi yazıp çıkıyorum saat 10 gibigelicem öpüyorum hepinizi yeni kilom 49,9.... göğüs:80 bel:80 kalça:90 kol:24 bacak:49
Eki Görüntüle 696034

canım 6 kilo mu verdin en son tartıldıktan sonra bi yanlışlık olabilirmi tartıda?bana çok fazla vermişsin gibi geldi lazkızım.

gofredo · 26 Nisan 2013

hepinize günaydın kızlar..hemen dünkü bildirimimi yapayım;
SABAH
1 simit
peynir
yeşil çay
ARA
şekersiz türk kahvesi
ÖĞLE
1 poğaça
ice tea
ARA
adaçayı
AKŞAM
4 adet köfte
3 kaşık körili pilav
ARA
1 adet magnum dondurma :16:

bol bol su içmeye özen gösterdim.jillianı yapamadım ama onun yerine eşimle birlikte spor yaptık :17:

o da spor ama sonuçta!!!

mhmtburcu · 26 Nisan 2013

kızlar günaydınnnnnn nasılsınız bu sabah diyet ne alemde bn geberıyorum bu dunku ve sabahkı spordan sonra yerımden zor kalktım heryerım agrıyorr

acıdan aclıgımı unutoyrum :14:

mhmtburcu · 26 Nisan 2013

bu arada dunku menum

sabah: 2 salatalık orta boy 1 domates 1 dılım cavdar 1 dilim yagsız peynır
öğle: yagsız salata yanındada bı kasenn yarısı kadar kepeklı makarna
aksam:1 kucucuk dılım cavdar ekmegı bir tane biber ve 3 kuru kayısı

bol bolda zayıflama çayım :)

mhmtburcu · 26 Nisan 2013

gofredo .!.:
hepinize günaydın kızlar..hemen dünkü bildirimimi yapayım;
SABAH
1 simit
peynir
yeşil çay
ARA
şekersiz türk kahvesi
ÖĞLE
1 poğaça
ice tea
ARA
adaçayı
AKŞAM
4 adet köfte
3 kaşık körili pilav
ARA
1 adet magnum dondurma

bol bol su içmeye özen gösterdim.jillianı yapamadım ama onun yerine eşimle birlikte spor yaptık o da spor ama sonuçta!!!

yanı sen calıstıysan spor cnaım

D

gofredo · 26 Nisan 2013

mhmtburcu .!.:
kızlar günaydınnnnnn nasılsınız bu sabah diyet ne alemde bn geberıyorum bu dunku ve sabahkı spordan sonra yerımden zor kalktım heryerım agrıyorr acıdan aclıgımı unutoyrum

günaydın canımm :16:

ilk günler öyle oluyor 5.günden sonra bişey kalmıyor canım sabret pes etme..

mhmtburcu · 26 Nisan 2013

gofredo .!.:
günaydın canımm ilk günler öyle oluyor 5.günden sonra bişey kalmıyor canım sabret pes etme..

etmem yoruldum ama heryerım agrıdıgına gore heryerım calısıyor yanı cok terledım yoruldum ama değicek ben dönmem sözumden dönmem dönememmmmmmm :24:

x_Sheqer_x · 26 Nisan 2013

günaydin kizlar..
dün ögle sonrasi yazilanlari okudumda neolmus burda ya böyle.. hamile olmayanlar kesin hamile kalmisdir ... :17:

hehehe..

BESTEKIZ · 26 Nisan 2013

kedigillerden .!.:
kızlarr bugün hiç giremedim küçükçekmeceden yeşilköye bisiklette gittik arkadaşlarla ve yemek yemeye fırsatmız olmadı ölüyorummmmm

yediklerimi yazayım hemen
Kahvaltı: 1 kase yoğurt 1 portakal 2 diyet bisküvi
öğlen:1 elma 2 çatal yumurta 1 dilim ekmek
ara : hindistan cevizi birazcık
akşam : daha yemedim ama 200 gram haşlanmış tavuk
yatmadan öncede 1 portakal yerim

tatlım herşey ii güzel de meyveyi en geç akşam saatine kadar yemelisin yatmadan yersen olmaz süt iç illa yiyip yatcaksan kuşum meyvede ki şeker bütün gece vücudunda nereye kalori olsam die gezdi

gofredo .!.:
canım 6 kilo mu verdin en son tartıldıktan sonra bi yanlışlık olabilirmi tartıda?bana çok fazla vermişsin gibi geldi lazkızım.

tartııyı yeni aldı tatlım ya wermiştir bişi yemioki hayatım

mhmtburcu .!.:
kızlar günaydınnnnnn nasılsınız bu sabah diyet ne alemde bn geberıyorum bu dunku ve sabahkı spordan sonra yerımden zor kalktım heryerım agrıyorr acıdan aclıgımı unutoyrum [/
ddayannn 5.6.güne bişi kalmaz güven bize

mhmtburcu · 26 Nisan 2013

kızlar dıyet spor derken goz altlarım morarmaya basladı onerıceıgnız ıyı bı krem varmı suratım sıvılce oldu stresten ve gozlerım coktu resmen krem almak ıstıyorumda hem sıvılce ıcın hem goz altı halkaları ıcın bı krem nerden alabılırım bırde 55 tlyı gecmıcek bıse almam lazım cok para bayılamam suan :):):

mhmtburcu · 26 Nisan 2013

BESTEKIZ .!.:
tatlım herşey ii güzel de meyveyi en geç akşam saatine kadar yemelisin yatmadan yersen olmaz süt iç illa yiyip yatcaksan kuşum meyvede ki şeker bütün gece vücudunda nereye kalori olsam die gezdi

tartııyı yeni aldı tatlım ya wermiştir bişi yemioki hayatım

mhmtburcu .!.:

kızlar günaydınnnnnn nasılsınız bu sabah diyet ne alemde bn geberıyorum bu dunku ve sabahkı spordan sonra yerımden zor kalktım heryerım agrıyorr acıdan aclıgımı unutoyrum [/
ddayannn 5.6.güne bişi kalmaz güven bize

Genişletmek için tıkla...

guvenıyorum sıze canlarım ıns veırırız bu hatfa tartılmıcam onumuzdekı pazar tartılıcam bakalım

gofredo · 26 Nisan 2013

mhmtburcu .!.:
bu arada dunku menum

sabah: 2 salatalık orta boy 1 domates 1 dılım cavdar 1 dilim yagsız peynır
öğle: yagsız salata yanındada bı kasenn yarısı kadar kepeklı makarna
aksam:1 kucucuk dılım cavdar ekmegı bir tane biber ve 3 kuru kayısı

bol bolda zayıflama çayım :)

ohh afiyet olsun tatlım gayet güzel bi menü seçimi :16:

mhmtburcu .!.:
yanı sen calıstıysan spor cnaım D

çoğunlukla o ama ben de çalıştım dün dersimi aldım :17:

mhmtburcu .!.:
etmem yoruldum ama heryerım agrıdıgına gore heryerım calısıyor yanı cok terledım yoruldum ama değicek ben dönmem sözumden dönmem dönememmmmmmm

evet tüm vücut çalışıyor benim suratım mor gibi oluyordu ilk gün korkmuştum baktım duştan sonra bişey kalmıyor :9:

insan kendini daha rahat hissediyor spordan sonra kuş gibi hafifliyordum..

x_Sheqer_x .!.:
günaydin kizlar..
dün ögle sonrasi yazilanlari okudumda neolmus burda ya böyle.. hamile olmayanlar kesin hamile kalmisdir ...
hehehe..

evet dün akşamdan sonra güzel haberler gelebilir anne adaylarından..ben de dahil olmak üzere :17:

BESTEKIZ · 26 Nisan 2013

gofredo .!.:
günaydın canımm ilk günler öyle oluyor 5.günden sonra bişey kalmıyor canım sabret pes etme..

tatlım genede tartılsaydın ya sen de

ecmel1987 · 26 Nisan 2013

llazkizi34 .!.:
günaydın kızlar ölçülerimi yazıp çıkıyorum saat 10 gibigelicem öpüyorum hepinizi yeni kilom 49,9.... göğüs:80 bel:80 kalça:90 kol:24 bacak:49
Eki Görüntüle 696034

canım benımmm gusel hersey ama bu hassas tartılarda kesınlıkle halıflexın ustunde degıl taşta kalebodurda tartılman gerek sonucun yanlış en az 3-4 kg oynarr o tartını al taşa koy tekrar tartıl 1 haftada 6 kg vermen şaşırtıcı olurdu allah korusun hastanelık olurdun yanııı ama olculer mukemmel

gofredo · 26 Nisan 2013

mhmtburcu .!.:
kızlar dıyet spor derken goz altlarım morarmaya basladı onerıceıgnız ıyı bı krem varmı suratım sıvılce oldu stresten ve gozlerım coktu resmen krem almak ıstıyorumda hem sıvılce ıcın hem goz altı halkaları ıcın bı krem nerden alabılırım bırde 55 tlyı gecmıcek bıse almam lazım cok para bayılamam suan :):):

ben hiç anlamam kremlerden hayatımda hiç yüzüme krem kullanmadım :9:

gofredo · 26 Nisan 2013

BESTEKIZ .!.:
tatlım genede tartılsaydın ya sen de

tartıldım tatlımmm aynı kilomda değişiklik yok 66 çıktım :16:

ecmel1987 · 26 Nisan 2013

bu sabah ıtıbarıyle kg:67,4
ölçülerim gögüs:88 bel:70 kalça:95 ust bacak:53 alt bacak:36 kol :23:

26: artık ıncelme durdu ....

yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

Üye

sudem

Nirvana

MemintolardaTombiktoymuş!

MemintolardaTombiktoymuş!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

MemintolardaTombiktoymuş!

Aktif Üye

Aktif Üye

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Aktif Üye

Aktif Üye

MemintolardaTombiktoymuş!

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Sen "Yarim" idun...?

MemintolardaTombiktoymuş!

MemintolardaTombiktoymuş!

Sen "Yarim" idun...?