• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Elif_Eylul .!.:
Yemeyinnnn yerseniz şişko olursunuz:ıslık::ıslık::ıslık:
:KK62::KK62::KK62:

Yeni katılmak isteyenler lütfen ilk sayfayi okusun✌✌✌✌
😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈

🏃‍♀️Kilo bildirim günümüz cuma günüdür,fotoğraflı bildirim yapmak zorunludur
🏃‍♀️-Pazartesi kontrol tartımız vardır fotoğraf atmak zorunlu değildir.
🏃‍♀️-Takım içinde ki herkes hergün menü yazmak ve grupta katılım sağlamakla mükelleftir.
🏃‍♀️-spor yaptığınızda menü paylaşım yapılınca M MissHayaLet etiket yapmak zorunludur.
🏃‍♀️-2hafta menü bildirimi yapmayan listeden çıkartılır.


ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:


Ye🌯🌯dengele🥗🥗 zayıfla 💃spor listesi 🏋️🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊 😚

Spor sayfası🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

Herkese bol eksiler🤗​


Not.....Sadece Burda Devam Etmek İsteyen Girebilir😌​



📢📢📢
Spor puanları

1000 adım=>1000 puan
Chlocthing => 10 puan
Cardio => 10 puan
Eva => 10 puan
Leslie => 10 puan
Plates => Dakikası 10 puan
İp atlama => 2 puan
Zıpzıp=>1 puan
Mekik => 1 adet 1 puan
Squat => 1 adet 1 puan
Plank => Saniyesi 1 puan
Bölgesel hareketler => Dakikası 10 puan
Jillian => 10 puan
Koşu => Dakikası 10
Ev temizliği =>Dakikası 3puan
Bisiklet sürme =>Dakikasi 4puan
Eliptik bisiklet =>Dakikasî 5 puan
Zumba=> Dakikası 4 puan


Ye,dengele,zayifla
:spor::spor::spor:		Başlangıç Kilogeçen
Cuma.		güncel
Kilo		verilen
Kilo		Hedef
Kilo
Aamine Aamine 84.7574.8573.15-1.770
Pandora27 Pandora27 91.586.186.4+0.385
M Mavi Menekse 78.1173.2072.50-0.760
B BitterCikilata 100.896.195.7-0.480
K Klassklasik 74.972.5571.40-1.1565
tulay283300 tulay283300 64.660.760.6-0.160
@strawberri80.077.677.0❌60
M MissHayaLet 60.059.657.9-1.753
F Frozen01 69.967.867.4-0.465
Gurbettt42 Gurbettt42 67.865.665.2❌65
C Chikolata_gozlum 56.3554.6552.10-2.5550
karamel Latte karamel Latte 57.255.655.8+0.254
badem000 badem000 72.571.670.9-0.765
vienna vienna 82.979.678.6-,158
aazra aazra 66.866.865.0-1.858
zms rainbow zms rainbow 80.680.680.3-0.360
@Nurayceco787876.2-1.870
@anneadayiiii74.674.665




Beden ölcümleri
23.nisan		GögüsBelBasen
M Mavi Menekse 9787111
Pandora27 Pandora27 10893120
@strawberri10082112
M MissHayaLet 887898
Aamine Aamine 9792108
Gurbettt42 Gurbettt42 9692108
badem000 badem000 9794113
B BitterCikilata 109119125
C Chikolata_gozlum 927498










Menü kontroluCumaC.r.tpazarp.t.ssaĺıÇ.r.bp.r.b
aazra aazra ✅
Aamine Aamine ✅
B BitterCikilata ✅
karamel Latte karamel Latte ✅
@anneadayiiii✅
zms rainbow zms rainbow ✅
aazra aazra ✅
badem000 badem000 ✅
vienna vienna ✅
Pandora27 Pandora27 ✅
K Klassklasik ✅
Genişletmek için tıkla...
Azrayı ıkı defa yazmişşin 😀😀
 
Elif_Eylul .!.:
Simdik kizlar haftaya cuma gününe kadar kim eşinle birlikte guzel kilo verirse +1 ödul kazanir cuma günü ödülle birlikte 2ödül hakkiniz olur kilolari eşleştirdim mızıkçılık yapan simdi söylesin:KK62::KK62:

Genişletmek için tıkla...
Aboooooo pandorayı geçmeliyim 😂😂😂😂
 
Elif_Eylul .!.:
Simdik kizlar haftaya cuma gününe kadar kim eşinle birlikte guzel kilo verirse +1 ödul kazanir cuma günü ödülle birlikte 2ödül hakkiniz olur kilolari eşleştirdim mızıkçılık yapan simdi söylesin:KK62::KK62:

2li kapısmagecen haftaguncel
Kilo		Fark%yüzde
Aamine Aamine
M Mavi Menekse 		73.15
72.50
Pandora27 Pandora27
B BitterCikilata 		86.4
95.7
M MissHayaLet
karamel Latte karamel Latte 		57.9
55.8
aazra aazra
F Frozen01
tulay283300 tulay283300 		65.0
67.4
60.6
K Klassklasik
badem000 badem000 		71.40
70.9
vienna vienna
zms rainbow zms rainbow 		78.6
80.3
Genişletmek için tıkla...
Sende beni en büyük rakiple eşleştirmişsin he😂😂
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X