85 kilodan indim 63.1 e bazen 1 kase corba iciyorum bazen 2 tane haslanmis yumurta yiyorum gun ıcındeki menum böyle oluyor ayda 1 kere de et döner yiyorum.
Iyi bu sekilde kas kaybetmeden verdiysen
Dün izinli degilmiydik yaaaGünaydın ben menü yazmayı unuttum dün ya
bayram haftası diye yazmadım ya ben Herkes izinli canim zaten bayramda bitmedi kimseyeDün izinli degilmiydik yaaa
Ben 3 aylik programı bitirdim inanmayacaksın
Şimdi 2 aylik başka bi programa başladım
Allahin cezası adam canımı alsa daha iyiydi 3 aylik olan bunun yanında düz yuruyusmus
Oh oh maşallah canım 
Aramıza hoşgeldin canımHosgeldin canim aramiza ben filiz
Amannn sen daha 18yasindasin
Simdilik bu kilonu listeye ekliyorum
Pazartesi cuma tarti bildirimimiz var,pazartesi kontrol tartisi cuma fotoğraf olarak tartımızi atiyoruz,her aksam gün sonunda menu paylasiyoruz,spor yapiyomusun yapıyorsan onuda paylasiyoruz,
M MissHayaLet etiket yaparsan seni spor listesine ekler hedefine burda ulasman dilegiyle
Nerdeymis ki daha önce
Evde savaş hali olunca alıntı da başka yere gitmişHosbuldum
alintıya bak
Hadi gene beni alıntılamişsın sorun yokEvde savaş hali olunca alıntı da başka yere gitmiş
Afiyet olsun kuzum
Ergen mi oldun seeennBurnum üstünde bir ergen sivilcesi aciyor
Heee evet
Ancaa gez bakalim.sen
