• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
İyi geceler herkese
Öğlene kadar işyerimde, öğleden sonra dışardaydım. Çok yorgun, yoğun bir gün geçirdim.Adım sayımı ekleyeceğim sadece
M MissHayaLet
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    16 KB · Görüntüleme: 28
Menüm
Kahvaltı yı öğlende ancak yaptım
Esmer ekmeğim yoktu altınbaşak çörek otlu layt bisküvi 80 gr
Süzme peynir
Sucuklu yumurta domates 🍅 🥒 🌶
Akşam 1 tane 🐔baget
3 4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
Ara öğün 1.5 şeftali
2 dilim armut
8 gr bitter 🍫
2 çatal pasta
100 ml sade kefir
8 10 tane fındık
900_1000 kalori
E Elif_Eylul
 
Menüm
Kahvaltı yı öğlende ancak yaptım
Esmer ekmeğim yoktu altınbaşak çörek otlu layt bisküvi 80 gr
Süzme peynir
Sucuklu yumurta domates 🍅 🥒 🌶
Akşam 1 tane 🐔baget
3 4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
Ara öğün 1.5 şeftali
2 dilim armut
8 gr bitter 🍫
2 çatal pasta
100 ml sade kefir
8 10 tane fındık
900_1000 kalori
E Elif_Eylul
 
Yorgun98 .!.:
Menüm
Kahvaltı yı öğlende ancak yaptım
Esmer ekmeğim yoktu altınbaşak çörek otlu layt bisküvi 80 gr
Süzme peynir
Sucuklu yumurta domates 🍅 🥒 🌶
Akşam 1 tane 🐔baget
3 4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
Ara öğün 1.5 şeftali
2 dilim armut
8 gr bitter 🍫
2 çatal pasta
100 ml sade kefir
8 10 tane fındık
900_1000 kalori
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 💞
 
Iyi geceler kizlar

Ders calistim anca bakabildim.

Sabah 10.30
Bir dilim tt ekmek
2 yumurta teryaginda
Yesillik
Biber kavurmasi

Ara 15.00
2 ortaboy elma
Yarim top dondurma


Aksam
Bir dilim ekmek
Köfte
Salata
Yogurt
Bezelye misir havuc karisik


Su 2litre
Spor 5010 adim
M MissHayaLet
E Elif_Eylul

Iyi gecelr ,Allah rahatlik versin.🌺🌺
 
Yorgun98 .!.:
E Elif_Eylul filiz şimdi ne yapıcaksınız topladığınız mahsulü
Genişletmek için tıkla...
Iç ticarete gider sanırim canim yani pazarlara hâllere oda ucuza senden alır 5tl satar 50 tl
Aamine .!.:
Hayırlı geceler herkese ❤️
Sabah uç dilim kucuk yumurtali ekmek
Soguk kahve ☕️ Oğlumun doğumgunuydu bır dılım kucuk pasta dün hakkımı kullanmamıştım
Aksam kabak yemegı 5kaşık ıkı kaşık ta yogurt
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

Yorgun98 .!.:
Menüm
Kahvaltı yı öğlende ancak yaptım
Esmer ekmeğim yoktu altınbaşak çörek otlu layt bisküvi 80 gr
Süzme peynir
Sucuklu yumurta domates 🍅 🥒 🌶
Akşam 1 tane 🐔baget
3 4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
Ara öğün 1.5 şeftali
2 dilim armut
8 gr bitter 🍫
2 çatal pasta
100 ml sade kefir
8 10 tane fındık
900_1000 kalori
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:
20 Ağustos menü,
Sabah bir kase çorba iki dilim ekmek.

Akşam, kahvaltı yaptım 2 dilim ekmek 1 dilim peynir bir haslanmis yumurta domates salatalık 2 bardak çay.
Su 2 litre. E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:
Iyi geceler kizlar

Ders calistim anca bakabildim.

Sabah 10.30
Bir dilim tt ekmek
2 yumurta teryaginda
Yesillik
Biber kavurmasi

Ara 15.00
2 ortaboy elma
Yarim top dondurma


Aksam
Bir dilim ekmek
Köfte
Salata
Yogurt
Bezelye misir havuc karisik


Su 2litre
Spor 5010 adim
M MissHayaLet
E Elif_Eylul

Iyi gecelr ,Allah rahatlik versin.🌺🌺
Genişletmek için tıkla...

aminebusra .!.:
Menü bildirimi kızlar
Kahvaltı
Sahanda yumurta iki tane
İki dilim kadar tam buğday ekmeği
Taze soğan ve domates
Akşam yemeği bir kaç kaşık pilav üzerine kuzu ciğeri kavurması
Yemekten sonra iki tane incir
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kızlar😘
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X