• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Hayırlı akşamlar arkadaşlar, ilk menü bildirimimi yapıyorum. Ben günde genellikle iki öğün şeklinde besleniyorum ve diyetteyken if diyeti bana daha uygun geliyor . Bugünlük tam diyet listesi gibi olmadı ama daha güzel olacak inşaallah.
Kahvaltım biraz peynir biraz bal ve 3 dilim kadar tb ekmeği .şekersiz çay

Arada çocuklara yaptığım kurabiyeden birkaç parça yedim
Akşam patates yemeği yarım tabak, biraz pirinç pilav ile bitiş yine şekersiz çay . Su pek içemedim.
 
Esma2424 .!.:
Adım Esma Adaşıroğlu 23 yaşındayım boyum 162 kilogram 66 hedefim 50 evliyim polikistik over sendromu var eşime daha iyi gözükmek için
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin aramıza 🤗
İstediğin hedefe ulaşman dileğiyle
Günlük menü yazma zorunluluğu var
Kaptan uyuyor büyük ihtimalle 😌 sabah seni listeye ekler
 
Esma2424 .!.:
Adım Esma Adaşıroğlu 23 yaşındayım boyum 162 kilogram 66 hedefim 50 evliyim polikistik over sendromu var eşime daha iyi gözükmek için
Genişletmek için tıkla...
Şimdiden hayırlı olsun aramıza hoş geldin Cuma günleri resimli tartı . Pazartesi günleri yazılı tartı bildirimi ve her gün menü paylaşımı zorunlu 🙏🏻
 
Hardal sarısı tema görünümü böyle 😍😍
 

Eklentiler

  • Screenshot_20221118-220759_Chrome.webp
    Screenshot_20221118-220759_Chrome.webp
    28,9 KB · Görüntüleme: 37
N E S L i .!.:
Aaaaa nerde nerde geçen ben mavi yaptım nasıl oldu bilmiyorum 🤣🤣
Genişletmek için tıkla...
Hemen ekran foto alıp gösteriyorum yerini 😍😍 . Orada FORUM SEÇENEKLERİ YAZIYORYA işte oradan değiştiriliyo 🥰
 

Eklentiler

  • Screenshot_20221118-220915_Chrome.webp
    Screenshot_20221118-220915_Chrome.webp
    32,1 KB · Görüntüleme: 33
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X