Bnde aynısını dinledim öyle zaten inşallah öyledirBen de açlık hissedince hemen su ya da soda içiyorumgeçen bi doktordan dinlemiştim. Acıkınca aslında susuyorsunuz. Bir kaç bardak su için bekleyin birsz açlık geçmezse yersiniz
Afiyet olsun canımMenüm şekersiz 4.gün
Kahvaltı
9 zeytin 1 incir
Öğle
Fırındagöğsü
Fırında kapya biber ve yeçil biber
Yeşillik 3 bardak ayran
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Közlenmiş patlıcana 1kırıp kavurdum
1 kase yoğurt 1 küçük dilim esmer ekmek
Ara 2 hurma 1 avuç fındık badem karışımı
2 mandalina
E Elif_Eylul @annym M M_atruska
Biz de şey vardır ya büyüklerde hani, kuvvetli beslen sütün gelsin. O tamamen yalan di mi? Süt gelsin diye tatlılar börekleri dayıyolaeSuya kuvvet
Doğrudur sonuçta açlığı kesiyorBnde aynısını dinledim öyle zaten inşallah öyledir
Geçmiş olsun2 gündür hastaydım giremedim , boğaz ağrımdan halsizlikten pek birşey de yiyemedim bir tek akşam halsizlikten ölmiyeyim diye yemeye çalıştım
Bugün ve dün kahvaltı yapmadım kafamı kaldıramadım
8aralık
Dün akşam
biraz salata ve ufak tefek kahvaltılık yiyebildim 2 dilim tb ekmeği ile
9 aralık
Kahvaltıda az menemen yedim 2 dilim tb ekmeği ile
Akşamda az makarna yedim
Biraz dengesiz oldu ama iyileşince daha iyi olur inşaallah yarın sabah görüşmek üzere iyi geceler
Afiyet olsun
Gün boyu ayaktayım en büyük spor
Afiyet olsun canımKahvaltı: 1 yumurta
Ara: Türk kahvesi
Öğlen: türlü, 3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Ara: türk kahvesi
Akşam: tavuklu salata
Maden suyu içicem şimdi.
8bin adıma bugünden mi başlasak kaptan herkes evde koşup dursun ahhahaha
Eki Görüntüle 3174135
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canimMenüm şekersiz 4.gün
Kahvaltı
9 zeytin 1 incir
Öğle
Fırında
Fırında kapya biber ve yeçil biber
Yeşillik 3 bardak ayran
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Közlenmiş patlıcana 1
1 kase yoğurt 1 küçük dilim esmer ekmek
Ara 2 hurma 1 avuç fındık badem karışımı
2 mandalina
E Elif_Eylul @annym M M_atruska
Takımlara girmeyebilirsinYa ben haftaya takımlara katılmak istemiyorum normal menü paylaşımı falan her şeye devam edeyim ama yarışma kısmına girmek istemiyorum bı sorun olur mu? , E Elif_Eylul
Bi de şey sorucam şimdi ben ay sonunda memlekete gidiyorum orada almak vermek değil kilomu koruma hedefim var sadece. Beni atmazsiniz de mi
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım çok geçmiş olsun2 gündür hastaydım giremedim , boğaz ağrımdan halsizlikten pek birşey de yiyemedim bir tek akşam halsizlikten ölmiyeyim diye yemeye çalıştım
Bugün ve dün kahvaltı yapmadım kafamı kaldıramadım
8aralık
Dün akşam
biraz salata ve ufak tefek kahvaltılık yiyebildim 2 dilim tb ekmeği ile
9 aralık
Kahvaltıda az menemen yedim 2 dilim tb ekmeği ile
Akşamda az makarna yedim
Biraz dengesiz oldu ama iyileşince daha iyi olur inşaallah yarın sabah görüşmek üzere iyi geceler
hayırlı cumalar 
Aleyküm selam hoş geldinrica ederim
selamlar herkese
Günaydın canım eksin cok guzel tebriklerGünaydın....
Geçen hafta 58.7
Bugün 57.6
Fark 1.1
E Elif_Eylul Dünkü menümü yazamadım okula gidince yazacam
Günaydın canımGünaydın
Günaydın canımGünaydın bebişler
Hayırlı Cumalar bacumGünaydın Hayırlı Cumalar
