- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.621
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.622
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.623
Ara: Türk kahvesi, 5 çekirdekli kuru üzüm, 7 çiğ fındık
Öğlen: tavuk incik, 2 elma dilim patates, 3 kaşık pilav, az cacık
Ara: türk kahvesi, iğrenç bi baklava (mecburi yeme
, arkadaşımın ofisine gittim de)
Spor öncesi: protein bar
Akşam: yarım tabak mercimek yemeği, 1 kaşık makarna
Ara:küçük dilim pasta, yarım kase patates salatası
E Elif_Eylul kötü ve fazla beslendim bugün
Öğlen: tavuk incik, 2 elma dilim patates, 3 kaşık pilav, az cacık
Ara: türk kahvesi, iğrenç bi baklava (mecburi yeme
, arkadaşımın ofisine gittim de)Spor öncesi: protein bar
Akşam: yarım tabak mercimek yemeği, 1 kaşık makarna
Ara:küçük dilim pasta, yarım kase patates salatası
E Elif_Eylul kötü ve fazla beslendim bugün
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.624
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.625
İğrenç baklava mıAra: Türk kahvesi, 5 çekirdekli kuru üzüm, 7 çiğ fındık
Öğlen: tavuk incik, 2 elma dilim patates, 3 kaşık pilav, az cacık
Ara: türk kahvesi, iğrenç bi baklava (mecburi yeme
Spor öncesi: protein bar
Akşam: yarım tabak mercimek yemeği, 1 kaşık makarna
Ara:küçük dilim pasta, yarım kase patates salatası
E Elif_Eylul kötü ve fazla beslendim bugün
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.626
m*dikal p*rkKk’nin gururu dr mayalı
Yolla adresi
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.627
Çok kötüydü beeee, gurme olmak çok zorİğrenç baklava mı
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.628
Tatbak mıydıÇok kötüydü beeee, gurme olmak çok zor
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.629
Öyle bi yer dediler ya..Tatbak mıydı
boşa kalori aldım- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.630
San 
miz geliyor 
miz geliyor - 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.631
He valla boşa çikolatalı gofret yeseydin daha iyiydiÖyle bi yer dediler ya..
- 31 Temmuz 2019
- 493
- 1.067
- 113
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.632
Sabah haşlanmış yumurta, dometes,salatalık,peynir, etimform bisküvi
Akşam dünden kalan sarma bir tabak ve bir kase yoğurt
E Elif_Eylul
Akşam dünden kalan sarma bir tabak ve bir kase yoğurt
E Elif_Eylul
- 15 Haziran 2016
- 920
- 4.286
- 113
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.633
B12 düzeyine tedavi bittikten biraz da zaman geçtikten sonra bakmak lazım şu an böyle olması normal sonra düşüp normal seviyeye gelir.
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 43
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.634
- 15 Haziran 2016
- 920
- 4.286
- 113
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.635
Of dusa girdi mi inan daha da ayiliyor bizim usak. Bazen böyle içine ne kaciyorsa asla uyumuyor
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.636
Tamamdır doktorcuuum, doğru diyorsun sanki ara verip tahlil yaptırmıştım
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.637
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.638
Nasıl bakmıyım her nick çikilat diyor 
Kolay gelsinŞimdi kimse çıtını çıkarmıyor 25 sayfa geçmişim var
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 43
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.639
Geçmiş olsun canımTeşekkür ederim canım
- 9 Ağustos 2016
- 7.704
- 24.674
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #151.640
Kaptanım fazla fazla yaptım bence 8 bin adımı E Elif_Eylul
25 dk cardio(15 dk bisiklet, 5 dakika kürek çekme, 5 dk amt eliptik) 30 dk ağırlık, 30 dk pilates, 1 dk plank. 12.633 adım M MissHayaLet
- Durum