Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Vira bismillah başladım kızlar
Cumaya kdr bari ödem fln varsa atayım
Kahvaltı öncesi 1 bardak su içtim

Kahvaltı
Koca bir domates
Salatalık
Peynir
Yeşil biber
2 yumurta
Zeytin bunların hepsini bir büyük kaba koydum üstüne de zeytinyağı döktüm. Salata gibi yedim.

Limonlu su hazırladım 1 lt kadar. 1 lt de normal su içcem. 2 ye tamamlamam lazım

Acıkmadıkça bişi yemek yok. Acıkırsam kefir içcem.

pufboregi .!.:

Anam 7 de kalkan oğlanı 22 de mi uyutuyorsun. Az değil mi ona bu? Benim kız (5yaş)dağılır o kdr uyursa. Akşam 21.30 da yatırıyorum sabah 8.30-9 gibi kalkıyor.uyku uykunun mayasıdır yatır kız azcık dinlenirsin bari. Gebeyken dağıldım bende. Hele yaz gelip kreş kapanınca tam gaz oyun halindeyiz bitiğim

Genişletmek için tıkla...

Ah uyusa beni mahvediyor. Kendi uyumadı gı sürece uyutamamki. Eve zor giriyor yemegi bile dışarıda yediriyor um bazen hırsımdan aglıyorum valla yeter gücüm tükendi diye. Bugün 9 da kalktı mesela hayatta yorulmaz artık 2 saat fazla uyuduya

Gokdenizim .!.:

Ben menu yazsam oha dersinizkahvaltım sizler gibi standart diger öğünler Bi hayli fazla dün hamburger kumpir pasta derkennn nerdeyse 3 kişinin yediğini yedim bide akşam geldim üzerine nohut pilav yedim,sabah 7 de oğluşla Bi kalktık akşam 10 a kadar hareket halindeydik valla dayanamıyorum Az yiyince pilim bitiyor

Genişletmek için tıkla...

En hizli kilo alinan surectesin canim haberin olsun

Eyslg .!.:

En hizli kilo alinan surectesin canim haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

Dogru diyon valla ama başka türlü ayakta kalamıyorum inan günlük 10 bin adım ve fazlasını atıyorum yani.ama bak arada abur cubur yiyorum 6 dan sonra yemegi bırakmamaya calısıyor um.kalori hesabı yapıyorum günlük 2000 2500 oluyor

Offf ya bugün yediğim hamurişinin hesabı yok.
Sabah :1 uzun dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir,2çeri,1salatalık,çay
Ara :4erik,2 çilek,2 kiraz,1 kayısı
Öğleeeee :1 dilim su böreği,1 simit,1 minik kare baklava,çay
Midem acayip yanıyor,gavisconla duruyorum.kendime sinir oldum.
Bugün başka bişey yemeyi hak etmiyorum;ama durabilecek miyim bilmem ??

Eyslg .!.:

Bebegede yarar canim ye gitsin bubhaftaya kadar iyi bi kiloyla geldinzatenz

Genişletmek için tıkla...

Canım yine haftada 1 almaya başladım yani bu gidisle 5 hafta daha dursa benim oglanlar 5 kilo daha alırım

pufboregi .!.:

Yok canııım boyun bi önemi yok doğum şeklinde.kilolu bebek veya çatı darlığı problem oluyor. Uzun boylu kadınlar daha rahat normal doğum yaparlar hatta.sen rahat doğurursun çatın iyiyse

Genişletmek için tıkla...

inşallah yaaa..normal doğum istiyorum ama hayırlısı neyse o olsun tabi

2 dilim ekmek ve menemenle tamamladım akşamı ve kefir

Akşam yemeği
Yumurtalı kabak sote
Yoğurt
Bulgur pilavı

Kendime çok sinir oldum.yarın ye-me-ye-ce-ğim.lütfen başarabileyimmmmm.

Allammm 59.4 olmuşum.yuh yani.ilk oğluma hiç kasmadan 65 ile doğuma gittim.valla boşuna uğraştım o kadar.saçmalık...

Hanimlar 1.5 yildir ugrasiyoruz 4 yildir evliyimm.. belki bende artik bu platforma yazarim bilemiyorum sabah test yaptim ve cift cizgiyle sanki karsilastim. Tup bebek transferi oldum 5.gun embriyosu ve bugun 8. Gunumdu.. Allahim nokurrr bebegim olsunn tutunsun bana varsa.. cok ucuz 3 tl lik test kitinden aldim dun.. 15 dakka gecti daha da netlestti amaa kalbim yerinden cikcak gibi...

Khaleesi21 .!.:

Kendime çok sinir oldum.yarın ye-me-ye-ce-ğim.lütfen başarabileyimmmmm.

Genişletmek için tıkla...

Sabah kalkınca önce su iç cnm bnm. Bugün yemicem hiçbir şey kaybetmem. Tatlarını biliyorum bikaç gün sonra da yiyebilirim de. Brn kendimi öyle telkin ediyorum. Kendime mesela 5 gün veriyorum sonra yersin kaçmıyor diyorum

Khaleesi21 .!.:

Allammm 59.4 olmuşum.yuh yani.ilk oğluma hiç kasmadan 65 ile doğuma gittim.valla boşuna uğraştım o kadar.saçmalık...

Genişletmek için tıkla...

Dün dolunaydı cnm ondandır. Bugün dikkat et ve bol su iç yarın az çıkarsın. Benim dünle bugün arasında 1 kg oynadı

Altibirlik61 .!.:

Hanimlar 1.5 yildir ugrasiyoruz 4 yildir evliyimm.. belki bende artik bu platforma yazarim bilemiyorum sabah test yaptim ve cift cizgiyle sanki karsilastim. Tup bebek transferi oldum 5.gun embriyosu ve bugun 8. Gunumdu.. Allahim nokurrr bebegim olsunn tutunsun bana varsa.. cok ucuz 3 tl lik test kitinden aldim dun.. 15 dakka gecti daha da netlestti amaa kalbim yerinden cikcak gibi...

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun cnm. Buna göre gebesin ama şu kesedir kalptir o haftaları da geç inşallah hayırlısıyla bebişine kavuş inşallah