neden böyle oldu ki yemeği de fazla kaçırmadım ama regl oldum umarım onun şişliğidir. Bu sabah kahvaltı sadece 1 haşlanmış yumurta. Ardından bir fincan sade Türk kahvesi
Merhaba basarilar dilerim. :) tamamen reglden kaynakli emin olabilirsiniz. Reglde yarim kilo ile iki kilo arasi fazla cikiyor maalesef. Bittikten bir kac gun sonra gercegi gorebilirsiniz. Hemen moralinizi sakin bozmayin.Kilom bugün 70.0
Merhaba çok teşekkür ederim desteğiniz için :)
Haklısınız 1 dilim 1 dilim götürüyorum ben :)) Şu an regl olduğum için tartılmıyorum ama hala dikkat ediyorum. Bu arada ödülümü şimdiden aldım ama bozmak yok diyeti :) Benim boyum 1.72 ideal kilom 63 müş.
Boyun uzunmuş maşallah bende bugün başladım tam anlamıyla senden güç aldım sakın sende bozma arkandan geliyorum
Boyun uzunmuş maşallah bende bugün başladım tam anlamıyla senden güç aldım sakın sende bozma arkandan geliyorum
Şu sarkık yağlardan kurtulacam
Hediyeyi hakettin bence de. Eşin de çok mutlu olmuş kilo vermenden belli.
Egzersiz yapıyor musun iyice sıkılaşmakta önemli
Kız bebişin mi var Allah cc bağışlasın.
Amin cümlemizin çocuklarını bağışlasın Rabbim. Yarından itibaren menü yazmaya başlayacağım kaç gündür misafir ağırlıyorum ufak ufak tadıyorum her şeyden o yüzden yazamadım yarın azimle kaldığım yerden devam hedef 63. :) Sen egzersiz de yapıyorsundur ay ben hiç yapamıyorum çok sıkılıyorum zaten benim bıdık hal bırakmıyor :)
)
Ben bitki çayı sevmiyorum varsa yoksa siyah çay karadenizli olmamdan kaynaklanıyor sanırım :) Benim de eşim kek istedi kek yapıyorum 1 dilim hakkım vardır dimi :) Gündüz yediğimizi yakıyoruz akşam 6dan sonra ben bir şey yemiyorum çok dinç hissediyorum böylece
Tabi var bir dilim hakkın canım
Vallahi ben 2 defa denedim lahana çorbası ama beceremedim inşallah sen yaparsın yapanların çok güzel sonuç aldığını okudum. Ben gündüz kısıp akşam 6 dan sonra tek lokma yemek yemeden az az da olsa vermeye çalışıyorum. Ama sen benden çok verirsinTabi var bir dilim hakkın canım
Evet bende de gece yeme derdi var ama gece gündüz bol limonlu lahana çorbası içmeyi planlıyorum sadece başka bir şey yemiyecegim bakalım
