YENİDEN BAŞLA

Unicorn_s · 4 Mayıs 2018

sbeden .!.:
Evet onu da denedim
Bide kırmizi biber ve ceviz ikilisi muhteşem .
Bunlarda zayiflarken isin güzel yanı
Sinavlar yaklasıyor ev işi cocuk ama baslicam bugun isteyen yapar bahane uretmeden
Kol bacak egzersizi filam devamli yapilirsa guzel sıkılasma sağlar.

Ben 30 dk yürüyüş yapacağım insallah aynen bahane yok azim ve gayretle devam edeceğiz inşallah :))

Unicorn_s · 4 Mayıs 2018

Torvi nerelerdesin canım

Unicorn_s · 4 Mayıs 2018

Ara öğün 2 hurma

Torvi · 4 Mayıs 2018

Kendineinan .!.:
Günaydınnnn kilom bu sabah itibariyle 93

Canım sen tartı mı yaptın bugun? :))

Torvi · 4 Mayıs 2018

Kendineinan .!.:
Torvi nerelerdesin canım

Canım işteyim ben. Çok yoğunuz bugun de.. tartı günümüz yarın olduğu için ben tartılmadım.. Yarın sabah ben de yazacağım..
Kahvaltım 07.20
2 yumurta
6 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates, salatalık
1 kupa yeşil çay

ara 10.30
bir avuç kuruyemiş ile kuru meyve karışık..

Unicorn_s · 4 Mayıs 2018

Dutreceli .!.:
Canım sen tartı mı yaptın bugun? :))

Cuma yarışlarına katıldım canım orası için tartıldım

Unicorn_s · 4 Mayıs 2018

Dutreceli .!.:
Canım işteyim ben. Çok yoğunuz bugun de.. tartı günümüz yarın olduğu için ben tartılmadım.. Yarın sabah ben de yazacağım..
Kahvaltım 07.20
2 yumurta
6 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates, salatalık
1 kupa yeşil çay

ara 10.30
bir avuç kuruyemiş ile kuru meyve karışık..

Kolay gelsin canım burda tartı günümüz cumartesi hala :)

Torvi · 4 Mayıs 2018

Kendineinan .!.:
Cuma yarışlarına katıldım canım orası için tartıldım

ok canım.. süpersin bu arada..

Unicorn_s · 4 Mayıs 2018

Öğle yemeğim 12
2 parca domates soslu tavuk
Yarim kase yoğurt
1 domates, 1 biber söğüş
1.5 dilim ekmek

sbeden · 4 Mayıs 2018

Kendineinan .!.:
Ben 30 dk yürüyüş yapacağım insallah aynen bahane yok azim ve gayretle devam edeceğiz inşallah :))

InşaAllah

fayfeyfiy · 4 Mayıs 2018

Kahvaltıda haşlanmış yumurta 1 zeytin 1 kk peynir çeri domates 3 tane çeyrek salatalık yarım kızarmış ekmek

Öğlen 1/3 poğaça 4 kaşık semizotu salatası

Poğaça için çok ısrar ettiler

Torvi · 4 Mayıs 2018

Evet simdi de yediklerimin devamini yaziyorum.

Oglen12.30
4 kasik tavuklu beselyeli pirinc pilavi
3 kasik patlican yahni
2 kasik yogurt
Salata

Ara 15.30 bir avuc kuruyemis ve kuru meyve

Aksam 18.30
2 kasik yogurt ile 1 salataliktan cacik
2 dilim hellim izgara
Su 2.lt

fayfeyfiy · 4 Mayıs 2018

Dutreceli .!.:
Evet simdi de yediklerimin devamini yaziyorum.

Oglen12.30
4 kasik tavuklu beselyeli pirinc pilavi
3 kasik patlican yahni
2 kasik yogurt
Salata

Ara 15.30 bir avuc kuruyemis ve kuru meyve

Aksam 18.30
2 kasik yogurt ile 1 salataliktan cacik
2 dilim hellim izgara
Su 2.lt

Afiyet olsun canım
Ama pilav çok olmamış sanki :) ama yine de gayet güzel

fayfeyfiy · 4 Mayıs 2018

Ben de akşam yemeğinde semizotu salatası ve domates salatalık zeytin peynir

Torvi · 4 Mayıs 2018

fmad .!.:
Afiyet olsun canım
Ama pilav çok olmamış sanki :) ama yine de gayet güzel

Cok severim normalde. Bugun de pisince dayanamadim aldim. Ekmek niyetine..

fayfeyfiy · 4 Mayıs 2018

Dutreceli .!.:
Cok severim normalde. Bugun de pisince dayanamadim aldim. Ekmek niyetine..

Ayy ben de pilavı severim
:/

Torvi · 5 Mayıs 2018

fmad .!.:
Ayy ben de pilavı severim
:/

Sevilmeycek gibi degil ki.. :))

fayfeyfiy · 5 Mayıs 2018

Dutreceli .!.:
Sevilmeycek gibi degil ki.. :))

Zayıflayınca inşallah

ya da şimdi böyle azar azarr

Torvi · 5 Mayıs 2018

Gunaydin kizlar. Guncel kilo bildirimim 67.5. Amcamin bu durumlari spor yapmama engel oldu bir miktar. Onunla ilgilendik bu gunlerde. Sabah yogun bakima aldilar. Hic keyfim kalmadi..

Unicorn_s · 5 Mayıs 2018

Günaydın herkese

Dün akşama doğru moralim çok bozuktu girip yazamadım kusura bakmayın. Yediklerim hemen hemen aynı şeyler ama bir çoğunu hatırlamıyorum malesef :KK43:

Geçen hafta kilom 94.7
Bu hafta 92.9
Fark 1.8

YENİDEN BAŞLA

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

☺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Arkana bakma, o yöne gitmiyorsun..

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Benzer Konular