-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yeniden deneyeceğim♡
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Yeni güne merhaba
Aç karna 2 bardak su içildi
21 üzüm yendi
2 haşlama yumurta
4 ceviz
6 zeytin
1 kirmizi biber yendi
4 su bardağı çaya 8 kaşık şeker atıldı.
3 ten 2 ye düşürmüştüm. Şuan bana çok tatsız geliyor. Biraz alışayım. 1 bucuğa ve daha sonra 1 e indiricem..
Öğlen limonlu turp yemeği düşünüyorum.
Akşama mercimek corbası, yoğurt ve havuç düşünüyorum. Corbayla yogurt kan yana demir emilimi az olacak ama olsun bakalim
Bugun 5 bin adım atacam
Aç karna 2 bardak su içildi
21 üzüm yendi
2 haşlama yumurta
4 ceviz
6 zeytin
1 kirmizi biber yendi
4 su bardağı çaya 8 kaşık şeker atıldı.
3 ten 2 ye düşürmüştüm. Şuan bana çok tatsız geliyor. Biraz alışayım. 1 bucuğa ve daha sonra 1 e indiricem..
Öğlen limonlu turp yemeği düşünüyorum.
Akşama mercimek corbası, yoğurt ve havuç düşünüyorum. Corbayla yogurt kan yana demir emilimi az olacak ama olsun bakalim
Bugun 5 bin adım atacam
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Iyi gidiyor disiplinli devam ediyorum canimm
Bali denemistim sevmemistim. Haftaya kalmaz şekeri 1 e düşürürüm. Psikolojikmende hazir hissediyorum. Bu seker olayi benim icin buyuk gelisme. Günde 5 bin adıma devam..hatta bu mesaji yazdiktan sonra banda cikicam yurucem.
84 olaydimdaaa 6 bine baslayaydimm
Kilom 85.600
Ne mutlu sana cevremde de şeker kullanmayan insan çok. Farkindalik var insanlarda seker uzerine
Keske abur cuburuda azaltsan. Onlar genelde bilirsin misir surubu filan
Hayal ediyorum daha ince kolarim omuzlarim belirgin giydiklerim üzerimde hafiften süzülüyor
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
| Tarih | Kilo | |
|---|---|---|
| 1 şubat | 86.700 | <--başlangıç kilom |
| 5 şubat | 86.100 | |
| 6 şubat | 85.700 | |
| 7 şubat | 85.600 | |
| 8 şubat | 8 | |
| 9 şubat | 8 | |
| 10 şubat | 8 | |
| 11 şubat | 8 | |
| 12 şubat | 8 | |
| 13 şubat | 8 | |
| 14 şubat | 8 | |
| 15 şubat | 8 | |
| 16 şubat | 8 | |
| 17 şubat | 8 | |
| 18 şubat | 8 | |
| 19 şubat | 8 | |
| 20 şubat | 8 | |
| 21 şubat | 8 | |
| 22 şubat | 8 | |
| 23 şubat | 8 | |
| 24 şubat | 8 | |
| 25 şubat | 8 | |
| 26 şubat | 8 | |
| 27 şubat | 8 | |
| 28 şubat | 8 | |
| 29 şubat | 8 |
- 15 Mart 2015
- 1.915
- 1.494
- 333
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Düşürttüm alisinca dedigin gibi olur insallah canimHelal olsun canım. 1 kaşığa düşürdüğünde zaman artık 2 veya 3 kaşıkla asla içemiceksin
Ben abur cubur haftada 1 kez yiyorum o da sadece halley canım. Eskiden bunu bile yemezdim ama son 1 aydır vücudum istiyor sebebini bilmiyorum. Geçici bir dönemdir herhalde
Bende sandim bi poset
bi halley nedir Umarim gecicidir cok dusunme daha cok ister canin oyle olur hep
