Evet canım bende mekik şınav ip atlama yapıyordumAslında hamileykende spor yapılıyor. Bide yapacağın spora bağlı. Yürüyüş yaparsan bişey olmaz bence. Ya da squat. Belki ilk zamanlar cardio yapılamaz
en iyisi 45-60 dk arası yürüyüş
Sağol canim sen nasılsın
İyiyim canım bir yaramazlık yok. Sen nasıl oldunSağol canim sen nasılsın
Ahsen555
canım eşim tam 1 kg vermiş 1 haftada ay ortalaması 4-5 kg olur inşallah 97ydi 96 çıkıyor şimdi
İyiyim bende canım Allah a şükürİyiyim canım bir yaramazlık yok. Sen nasıl oldun
GünaydınGünaydın kızlar
bugün ara ara titreme geliyo üşüyorum sora geciyo garip bı durum ama eşimde üsuyo ev serin sanırım
Gayet ideal ve sağlıklı 5 kilo haftada vermek.ben bı ara iştahsız olurum haftada 4 kilo veriyorum ve belimden kyafetlerim düser
Havalar birden soğudu sürekli yağmurlu buralardaGünaydın
Böyle havaları seviyorum çok sıcak oluyo buralar bunaltiyo ama çiftçileri kötü etkiliyor kardeşimin sebzeleri hep yanmis
Oo maşallah canım zaten sağlıklı olan ayda en fazla 5 kilo imiş
Yaa üzüldüm
Sen ne alemdesin kaç gün var bata
3 gün var daha
Belirti var mı3 gün var daha
