Günü böyle kapatirsan güzel olur canım baya bi azaltmis oluyorsunSelam kizlar. Ben hala bozup duruyorumsemizotu ve yogurt aldim kendime. Onlari yiyerek cok guzel vermistim aksami semizotu ve yogurtla kapicam insallah. Bu sabah 1 cikolatali puding ve kahve. Ogle 1 buyuk kase sehriyr corbasi ve 2 dilim ekmek. Su simdilik yarim litre. En azindan 1.5 yapmaya calisicam
GünaydınGünaydın kizlar
100 kilodan .... ya nasılda zayıflamışsınız masallah umarım en yakın zamanda hedefinize tam olarak ulaşmış olursunuz tebrik ediyorum darısı basimaSizlere motive olması amacıyla kendi hikayemden bahsedeyim doğum sonrası 100 kiloya geldiğimi görünce artık başlamam gerektiğini anladım geçen sene 3 ay sıkı bir diyet ve sporla 71 e düştüm sonra 6 ay falan ara verdim ve 3 nisan da tekrar başladım( 21 gün memlekette olduğumdan ara verdim ve tatildeyken tamamen bozdum) ve 58 kadar düştüm ama yorulduğumu hissediyorum son kilolar zor gidiyor inşallah burda birbirimize destek olalım yalnız olmadığımızı düşünelim, hırslanalım ve tabi ki yarışalım
inanın hafif olmak ve hedeflerimize ulaşmak kadar güzel bir duygu yok
kaanin annesi
@vera vera
@kakaovanilya
E elvan7
Normal bence.
Ne yapıcaz böyle bende bilmiyorum 1 2 kaçamak yapıyoruz kilo kilo geri geliyor diyet yapıyoruz gram gram gidiyor
Yani bütçe ye zarar vericeneşim bile yapma diyordu artık ama nasıl yediğimi görünce bencede sen diyet yap dedi
Ne yapıcaz böyle bilmiyorum.
Yani bütçe ye zarar vericen
canım destek olalım birbirimize devam edelim hiç olmadı kilomuzu koruruz kilo almayız böyle hepten gidecek
kız dur daha bebeğin küçük ikinciyi mi düşünüyorsun ben düşünemiyorum
