Yurta kalan öğrenciyim diyet nasıl yapabilirim

englishmaster · 15 Ekim 2022

Merhaba arkadaşlar yurtta kalıyorum öğrenciyim .Diyet yapmak istiyorum ama menü seçme imkanım yok onların bize verdiği şeyleri yiyorum sadece .yurtta aç kalmadan nasıl diyet yapabilirim 70 kiloyum 22 yaşındayım

muvahhis · 25 Ekim 2022

Yiyecek seçme imkanınız yoksa aralıklı oruç size uygun olacaktır.

englishmaster · 26 Ekim 2022

muvahhis .!.:
Yiyecek seçme imkanınız yoksa aralıklı oruç size uygun olacaktır.

Aralıklı oruç nasıl yapılıyor

muvahhis · 26 Ekim 2022

Kendinize göre belli bir saat aralığı belirleyip tüm öğünlerinizi o aralıkta yapıyorsunuz. Kalan saatlerde sadece sıvı. 16-8 ile başlayabilirsiniz. 8 saat içinde tüm yeme işini bitirip kalan 16 saatte yemek yemeyeceksiniz.

englishmaster · 26 Ekim 2022

muvahhis .!.:
Kendinize göre belli bir saat aralığı belirleyip tüm öğünlerinizi o aralıkta yapıyorsunuz. Kalan saatlerde sadece sıvı. 16-8 ile başlayabilirsiniz. 8 saat içinde tüm yeme işini bitirip kalan 16 saatte yemek yemeyeceksiniz.

Zayıflar mıyım cidden

muvahhis · 26 Ekim 2022

englishmaster .!.:
Zayıflar mıyım cidden

Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa bu yöntemle zayıflayan çok insan var.

bizarem · 27 Ekim 2022

Yurt menülerini diyetisyenler hazırlıyor zaten sadece abur cuburu kesmeye çalış ve mümkün olduğunca yürüyüş yap eminim sağlıklı ve çok aç kalmadan zayıflarsın.

Peripadisahininkizi · 3 Kasım 2022

Belki yurtta sağlıklı besinleri mesela çorba, sebze yemekleri, meyveleri tabağınıza alıp pilav,tatlı gibi ürünleri tüketmeyebilirsiniz

Yurta kalan öğrenciyim diyet nasıl yapabilirim

Ayrıntılı Düzenleme

englishmaster

Aktif Üye

muvahhis

Popüler Üye

englishmaster

Aktif Üye

muvahhis

Popüler Üye

englishmaster

Aktif Üye

muvahhis

Popüler Üye

bizarem

Aktif Üye

Peripadisahininkizi

Üye

Benzer Konular