Zayıflama Kampı

erva147 · 4 Haziran 2015

semraanne .!.:
Günaydın kizlar hiç iyi değilim. Kendimi çok ağır hissediyorum tartıya çıkmaya korkuyorum iki gün menu bildirimi yapmadım kusura bakmayın fırsat olmadı pek ana söyle diyeyim sadece kahvaltida az ekmek yedim onun dışında ekmek yoktu ama bebisin yanına gelenler oldu pasta kurabiye falan yaptık çok yemedim ama yedim spor yok az hareket
yarında kilo bildirim günü hitap istemiyorum kesin artiyim

ah ah kuzum kurabiye ve kek ekmekten daha zararlı, keşke ekmek yesende onu yemeseydin. nse olmuş süt olsun bebişine senin kendine dikkat etmen lazım, ama böle durumlarda hangisi daha yararlı hangisi daha zararlı düşün o şekilde ye kuzum.

file76 .!.:
günaydın kızlar
kahvaltım:1dilim kepek ek
1 haşlama yumurta
4 zeytin
1 dilim peynir,yeşillik
3 bi arada

canm arkadaşlar sölemşler menüler akşam toplu halde ama birşey dikkatimi çekti 3 ü 1 aradayı hemen bırak!
hem içinde ki şeker hadi onu geçtim selülit derdi var onun

bnde çok severdim inan bana ama şimdi şekersiz türk kahvesi içiyorum 0 kalori hemde :)

fazlaliklara elveda .!.:
Kizlar günaydın dun aksam giremedim telefonu temizlerken arama kayıtlarını da silmisim foruma giremedim ben kayıtlardan bulup griuodum sifremi unuttum dünden beri sifremi hatırlamaya calisiyrm 5 kere uüye oldum kadınlarkkulübüne ama e posta onayını halledemedim zar zor sifremi buldumda grdim yaa (

hahaha kız şifreni bana msj at unutrsan sölerim ben sana ahah

Allahım ne şifreymiş 5 kere üye olmana sebep olmuş

file76 .!.:
jiliana baktım benim için yapması zor bir spor şimdi onu yapamam ama vücut şekillendirmek için güzel bir spor.

canm spor geçmişin yoksa jilian daha başlama zaten. ama leslie ye bak ilk onla başla. onu yaparsın :)

-StorMAnqeL- .!.:
İyice kızlar ben kahvaltıyı9 yapiorhm bbazı kızlar 10.30 yapıp kahvaltı sayılmaz ki şuan ara öğün yapıyorum ben

canm herkesin saati menüsü aynı olmak zorunda değil ki, ben daha yeni kalktım yarım saat sonrada kahvaltımı yaptım

fazlaliklara elveda · 4 Haziran 2015

erva147 günaydın kuzum hallet gel bekliyoruz :))

erva147 · 4 Haziran 2015

fazlaliklara elveda .!.:
THEY- memnun oldum canim merak etme bizim kizlar kendilerini bilirler o yüze n kahvaltıyı da arayışaayarliyolar kendilerine gore tatlim bbizimkisi zaten tam bi diyet sayılmaz biz dengeli ve sağlıklı beslenme pesindeyiz o yüzden herkes kendine uygun şekilde besleniyor tatlim ben 6.30 da kalkiyorm o saatte kahvaltı yapiyrm mesela ervada 10 da kalkiyo o saatte yapiyo yani herkes kendine uygun şekilde ayatliyo canim :))) bizim kizlar coxa cola yerine coca cola zero iciyolar sorun olmuyor :))

ayy yesinler senin açıklamanı uyanma saatimi de bilirmiş

THEY- sen daha özlemin kalkış saatini görmedin dur hele bekle

fazlaliklara elveda · 4 Haziran 2015

erva147 teşekkürler efenim görevimiz )::)) bizim özlem uyu uyu totyu buyutuyo sonra Nasil eritcem bunu diyo kız uyan artik

Evelynn

THEY- · 4 Haziran 2015

merhaba

fazlaliklara elveda ne iş yapıyorsun nerde oturuorsun anlatın biraz.

erva147 · 4 Haziran 2015

ben kahvaltı sonrası sporu mu yaptım kızlar 1 mil leslie yaptım , hepinizden önce zayıflıycam benn

THEY- · 4 Haziran 2015

U-KUBRA .!.:
Kiz abartmayin ya valla zayifim diye istaha gelecem aha da simdi :) ama tarti bana 70 leri gosteriyor kuzucuklarim

kubra sen kaç kiloydun 70 e düştün bende 70 ten başlıyorumda o yüzden 1,70 boyum

erva147 · 4 Haziran 2015

-StorMAnqeL- .!.:
kubra sen kaç kiloydun 70 e düştün bende 70 ten başlıyorumda o yüzden 1,70 boyum

canm ilk sayfada herkesin başlama kilosu yazıyor

semraanne · 4 Haziran 2015

-StorMAnqeL- .!.:
kubra sen kaç kiloydun 70 e düştün bende 70 ten başlıyorumda o yüzden 1,70 boyum

ben anlatayım canım kendimi 24 ySIND 2 çocuk annsiyim 75 kiloyum 164 boyum var hamilelikten önce 62 idim hamileyken 24 kilo aldım 86 ile doğumu girdim yarısı gitti diğer yarısı bakalım ne kadar zamanda gidecek bitliste oturuyorum adımda semra

U-KUBRA · 4 Haziran 2015

-StorMAnqeL- .!.:
kubra sen kaç kiloydun 70 e düştün bende 70 ten başlıyorumda o yüzden 1,70 boyum

ben 75.5 kiloydum canım 76 da diyebiliriz canım 1 ayda 5 kilo verdim ilaç kullanmama rağmen

U-KUBRA · 4 Haziran 2015

parlakkartanesininaski .!.:
Sabah iki akşam iki
sende mi kullanıyosun

evet canım benm miyomlarım vardı onun için tedavi görüyordum bir ay kullandım klomen ve sokakta önüme köpek çıkınca bende kaçtım ve korkudan düşük yapmıştım ve şimdi bu ay yine başlayacağım klomene

Evelynn · 4 Haziran 2015

erva147 .!.:
detaylı anlat kız nasıl yapıcaz bu çorbayı bugday ne yahu

Bugday şey canım ya yayla corbasında kullanılıyorya yarma deniliyor ben o diye biliyorum valla

parlakkartanesininaski .!.:
Merhaba kızlar ben geldim artık burdan çıkmam
Olmadığım zamanlarda dikkat ettim yediklerime cuma günü tartıldım 92.6 düşmüşüm gene tabi bunda reglin şişliğide var tabi benim hayaller gene suya düştü bebiş haberi veremedim

Hoşgeldin canım diyeti bırakmamakla iyi etmişsin
Bebişte olur elbet kilolu olmak zorlaştırıyormuş bebek olmasını biraz daha zayıfla bak nasıl olacak

parlakkartanesininaski .!.:
Bu bizim ayran çorbasının salatalıklı halimi canım

Evet canım

file76 .!.:
slm kızlar benide aranıza alırmısınız,ilk sayfaya baktım çok güzel kilolar vermişsiniz tebrik ederim.bende ocak ayında başlamıştım diyete 95 lerden 77.500 kadar düştüm nisan başında biraz kötü günler geçirdik ailece ve ben bir türlü tekrar diyete başlayamadım,sonuç 82 olmuşum.bu gün aklım başıma geldi tekrardan kendime güvenip başladım.

Hoşgeldin ya sen bizden iyi biliyorsun o zaman bu kilo verme işini :KK48:

U-KUBRA .!.:
canım içine yeşil mercimekte koysak olar mıı

Olur canım hatta baska bir tarifte bugday yerine bulgur ve yeşil mercimek koyanlarda var

U-KUBRA · 4 Haziran 2015

file76 canım bu 20 ye yakın kiloyu nasıl verdin peki paylaşırmısın neler yaptın ne kadar süre de verdin bu kadar kiloyu

Evelynn · 4 Haziran 2015

fazlaliklara elveda .!.:
Kizlar günaydın dun aksam giremedim telefonu temizlerken arama kayıtlarını da silmisim foruma giremedim ben kayıtlardan bulup griuodum sifremi unuttum dünden beri sifremi hatırlamaya calisiyrm 5 kere uüye oldum kadınlarkkulübüne ama e posta onayını halledemedim zar zor sifremi buldumda grdim yaa (

erva147 .!.:
THEY- sen daha özlemin kalkış saatini görmedin dur hele bekle

fazlaliklara elveda .!.:
erva147 teşekkürler efenim görevimiz )::)) bizim özlem uyu uyu totyu buyutuyo sonra Nasil eritcem bunu diyo kız uyan artik Evelynn

Ayyyyyy öldürdünüz beni gülmekten yaaa manyaklar ne kadar gıcıksınız :KK70:

Evelynn · 4 Haziran 2015

Ya bugun perşembeymiş ben carsamba sanıyorum bide diyorumki bugun nohut alimde yarın detoksu yapalım tartı gununden önce :KK53:

Evelynn · 4 Haziran 2015

Kızlar cok namüsait bir yerimde sivilce cıkmış spor yapamıyom ya :KK53:

erva147 · 4 Haziran 2015

2KediAnnesi .!.:
Ayyyyyy öldürdünüz beni gülmekten yaaa manyaklar ne kadar gıcıksınız

ooooo uyanmış bizimki

2KediAnnesi .!.:
Ya bugun perşembeymiş ben carsamba sanıyorum bide diyorumki bugun nohut alimde yarın detoksu yapalım tartı gununden önce

aman gene kaldı bizim bu detoks yaw nese haftaya perşembe yapalım burda herkesede duyuralım hem. şimdi duyan var duymayan var

erva147 · 4 Haziran 2015

2KediAnnesi .!.:
Kızlar cok namüsait bir yerimde sivilce cıkmış spor yapamıyom ya

O Kadar mı engel kız Spora

U-KUBRA · 4 Haziran 2015

2KediAnnesi .!.:
Kızlar cok namüsait bir yerimde sivilce cıkmış spor yapamıyom ya

hahahahahaa hiç güleceğim yoktuu kızz

geçmiş olsuunnnn

THEY- · 4 Haziran 2015

semraanne .!.:
ben anlatayım canım kendimi 24 ySIND 2 çocuk annsiyim 75 kiloyum 164 boyum var hamilelikten önce 62 idim hamileyken 24 kilo aldım 86 ile doğumu girdim yarısı gitti diğer yarısı bakalım ne kadar zamanda gidecek bitliste oturuyorum adımda semra

anladım cnm inş. en kısa sürede verirsin kiloları ve birbirimize gaz vermeyi unutmayalım.

Zayıflama Kampı

Bekle beni YAZ =)

ilk hedef 70 :)

Bekle beni YAZ =)

ilk hedef 70 :)

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

belki bir gun...

belki bir gun...

Nirvana

belki bir gun...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bekle beni YAZ =)

Bekle beni YAZ =)

belki bir gun...

Popüler Üye

Benzer Konular