@-StorMAnqeL- canım sen biraz abartmışsın yaa 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi erva147
- Başlangıç Tarihi
canım iyisin de senin en çokta kahvaltılarına bayılıyorum maşallah :)
kız çok iyi gidiyosun maşallahkızlar menüm :
KAHVALTI
1 dilim kepek ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim salam
1 adet zeytin
kk peynir
ARA
1 adet kayısılı activia yoğurt
ÖĞLEN
1 dilim kepek ekmek
4 kaşık taze fasulye
4 kaşık yoğurt
AKŞAM
1 kase cacık
yarım çorba kasesi makarna ( yağ sıfır, tuz bi cimdik, pul biber ve 1 çay kaşığı kadar ketçap ile servis )
TOPLAM ALINAN KALORİ : 700
SPORLA YAKILAN KALORİ : Sabah kahv.dan sonra 1 mil leslie yaptım, öğlen yemekten sonra 70 mekik çektim. Gecede jilian yapıcam vuhuuuuuu
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
sen dayaklısıksın kader. bi bak bakayım ilk sayfaya 1 aydr kaç kilo vermişsin
yazmamışmıyım ki canım
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
KAHVALTIYI yazmışsın sadece
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Akşama bak be heyy yavrum kim tutar senikahvaltı bir yumurta yarım kk peynir 2 zeytin domates salatalık azcık çokokrem çay kaşığı kadar
öğle patlıcanı fırınladım sarımsaklı yoğurt yaptım üzerine döküp yedim
akşam 3 nektari 2 küçük parça kavun 1 elmadan salata yaptım yedim
ama acıktım kiii hey guguuukkk nabeerrrrAkşama bak be heyy yavrum kim tutar seni
- 8 Temmuz 2010
- 2.224
- 429
- 123
Yarın tartı var unut açlığıama acıktım kiii hey guguuukkk nabeerrrr
leyn bu arada başlığımız değişti kimse bişi demiyor begenmediniz mii
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Çocuk varya mecbur çeşit çok oluyo sadece bi kısmından yiyorum 5 çeşit reçel var hergün bir çeşit yiuorum:))))
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 33
Benzer Konular
- Anket
