• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Kampı

M
Süper kız sırtın ve miden incelmiş bayaaa



Ne dondurması yoksa magnummu ay nasıl canım cekiyorrr



Tabiki bu benim insiyatifimde olan bir sey erva sizinde uyarmanız iyi niyetli bunları biliyorum zaten ama sonucta ben butun gun dikkat edip gelip buraya yazdıgımda yaa cok az yemişsin böyle olmaz sağlıksız vs vs denildiğinde demoralize oluyorum gidip bir seyler yiyesim geliyor ve bu hızlı kilo verme isteğimi köreltiyor.



Off bacaklara bak baaaaaaaaaa incecikkkk
Malesef magnum
 
Tabiki bu benim insiyatifimde olan bir sey erva sizinde uyarmanız iyi niyetli bunları biliyorum zaten ama sonucta ben butun gun dikkat edip gelip buraya yazdıgımda yaa cok az yemişsin böyle olmaz sağlıksız vs vs denildiğinde demoralize oluyorum gidip bir seyler yiyesim geliyor ve bu hızlı kilo verme isteğimi köreltiyor

Off bacaklara bak baaaaaaaaaa incecikkkk
hımm o zman ben kendi adıma demem bir daha öyle :D senin vucudun senin kararların canm bana sadece destek olmak düşer.
Sadece bacaklarmı ben kollara bittim yaaa genç kız çıtır olmuş resmen hatun ya :(
 
Kızlar kendime şöyle notlar hazırladım. Evin her yanına yapıstırdım.
Bilgisayarıma, aynama, buzdolabına vs vs...
Birinin bana bunları hatırlatması lazım cunku :KK48:

11351567_830302713684584_1364041601_n.webp
 
kızlar nasılsınız görüşmeyeli unutulmuşum ben yaa :KK43: :KK43:
ne unutması canm sen unuttun bizi :(

semraanne semraanne kız ayni fiziğin benim gbi toto yok göğüs göbek var ama maşallah göbekten gitmiş bylr devam et tebrik ederim :) erva147 erva147 buralardayim tatlim
kader sesin çıkmıyo yawrru :KK67:

Kızlar kendime şöyle notlar hazırladım. Evin her yanına yapıstırdım.
Bilgisayarıma, aynama, buzdolabına vs vs...
Birinin bana bunları hatırlatması lazım cunku :KK48:

Eki Görüntüle 1553233
annem bunlar süper hele tatili düşün kısmı :KK45:
 
Bugünkü menüm
KAHVALTI :
2 adet krep
Arasına krem peyniri ve 1 tatlı kaşığı çilek reçeli sürdüm.
1 dilim salam
yarım domates
ÖĞLEN
1 çay bardağı light süt
AKŞAM
yarım porsiyon menemen
2 dilim kepek ekmek
kk peynir ve yarım domates
TOPLAM ALINAN KALORİ : 657
SPORLA YAKILAN KALORİ : kahvaltıdan sonra 1 mil leslie + 100 adet ip atladım. 1 Saat sonra 30 dak. jillian yapıcam :)
 
Bugünkü menüm
KAHVALTI :
2 adet krep
Arasına krem peyniri ve 1 tatlı kaşığı çilek reçeli sürdüm.
1 dilim salam
yarım domates
ÖĞLEN
1 çay bardağı light süt
AKŞAM
yarım porsiyon menemen
2 dilim kepek ekmek
kk peynir ve yarım domates
TOPLAM ALINAN KALORİ : 657
SPORLA YAKILAN KALORİ : kahvaltıdan sonra 1 mil leslie + 100 adet ip atladım. 1 Saat sonra 30 dak. jillian yapıcam :)
çok iyiiii :D
 
sabah öğle= Bir kalın dilim karpuzu dilimlere ayırdım
akşam= 10 zeytinyağlı dolma bir kase şehriye çorbası bir kase cacık
aralarda erik yedim :)
 
Back
X