Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

selammmm canlarim hepinize gunaydin nasilsiniz bugun?
kizlar ben bugun lapa yapamadim sabah esim benle kahvalti yap diye israr edince kiramadim....benim lapa haftaya kaldi artik
bugun yediklerimde soyle:
sabah:5 zeytin, 1 domates, yarim salatalik, 1 dilim peynir, 1 tatli kasigi otlu krem peynir, 1tatli kasigi findik ezmesi , 2 dilim ekmek ve cay...
ara 10 findik
oglen:4-5 parca haslanmis brokoli ve birazdan salata yiycem 1 tabak ekmeksiz...
aksamada brokoli corbasi ve izgara tavuk 1 dilimde ekmek...

nasil sizce fazlami?:44:
 
aynı şeyleri bende yaşadım ama geçiyo inan sen kendini yıprattıgınla kalıyosun o umursamazsa sende umursamaz ol bak nası düşüyo üstüne o zaman
ama abartmam lazım
sen öyle gör onu 1 tepsi baklava
ay varya inan ii geldin bana şuan

sabah
1 kase special k

5 1 yerde çay

öğle

bir tabak türlü (10 kaşık)
1,5 dilim ttb ekmeği
3 kaşık yoğurt
afiyet olsun canımmm
hoşgeldin mehaycım.olsun haftayada yaparız kuşum canın sağolsun
bence fazla değil gayet güzel bi diyet menüsü

kızlar şu enerji içecekleri kaç kaloridir acaba
alıp bi tane içsem bana enerjik bir hava verirmi

allah seni davul etmiye emi
 

bencede mehay iyi bir menün var
tesekkurler kizlar sizler yazmiyormusunuz yediklerinizi yoksa benmi rastgelmiyorum....aslinda hergun birbirimizin menulerine yorum yapmak elestirmek en iyisi yoksa diyet miyet yapilmiyor herkes yiyp icip diyetteyim diyor yalanmi?
 

ciddiyim ben kız dalga değil
 

canim uzme kendini bende yapacaktim yapmadim...haftaya yapariz yine birlikte uzulme
 
sorma öyle bi dengezilik yaptım boşuna aç kalıyom
neyse sabahda aynı şey yedim.
hee bu sabahki mesajıma bakabilirsen dünkü menümü komple yazdım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…