• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

evet yapiyoruz ablam...
ya bendede bir ara etkili olmuyordu ama o ara birkac kez yapmistim sanirim ondandi simdi etkili oluyor sende dene bence..mutlaka etkili olacaktir.yani bir kazancin olmazsa bile zararinda olmaz kilo verme ihtimalini goz onunde bulundur..ise yararsa mutlu olursun denemekten zarar gelmez...

ben sadece 1 defa yaptım oda 1 yıl kadar oldu gram kaybım olmamıştı
evet denemekten zarar gelmez tabii bende 1 günlük yapim
bugün kahvaltımı ettim ama yarın devam ederseniz size katılırım :jeyyar:
 
ayyy sorma 5kofte sanırım ıkı sarma kısmmı tavugun bırde baget az cıkta atıstırıdım kkıyıdan koseden,;)
ama hıc ekemek yemedım ya walla[/QUOTE

fazla değil bence.sonuçta ekmekte yememişsin.daha çok işi ekmek bozuyo diye düşünüyrm.böyle bi menü olcak insan ekmeğe saldırır daha arasına köfte koyayım falan:)
 
gunaydin kizlar pirincimi hasladim bir guzel yedim vallaha doymadim ya 3 cay bardagi hasladim gun boyu yiyecegim doymassam 1 caybardagi daha haslarim.zemuszemus

ben icine 1 kasik kadar yogurt,maydonoz ve pulbiber ektim.
 
kvsrcim biraz sulu ve hafif sicak olursa daha iyi yersin kupkuru bogazindan inmez vallahi

ben hafif sulu birakiyorum bir kasik yorgut kkatip yiyorum.
 
kvsrcim biraz sulu ve hafif sicak olursa daha iyi yersin kupkuru bogazindan inmez vallahi

ben hafif sulu birakiyorum bir kasik yorgut kkatip yiyorum.
[/QUOT

tamam canım saol.sabahkini unutmuşum buraya bişeyler yazayım derken.yanmaya başlıyomuş tam geldiğimde oyüzden kupkuru oldu dediğin gibi boğazımdan inmedi..
bende öyle yaparım artık şimdilik ii gidio lapa ardındanda yaşil çaykaydirigubbakcemile2
 
ayyy mehayım bende sole bı baktım df ewet cpok komıkmısız ya hehehe ben hala bısıklet almadım bu arda ole yazmısım ya hehehe

benımkıde bgn bı ayrı uyudu sımdı uyudu bende hemen kalkayımda ınce bı toz almam gerekıyor hemen halledeyım ew işini uynamadan kerem bıde corba yapayım ona
 
şu lapayı bir benmi yiyemiorum yaa dünde patates diyetine başlamıştım patates hariç herşey yedim :D
fazla kaçırmıorum hatta aç bile kalıorum bak dün yediklerim
sabah 1 haş patets
ara yeşil çay
öğlen 3 ymk kaşığı bulgur pilavı yarım kase cacık
ara yarım kase müsli
akşamda domates salatalık roka maydanoz yeşl biber karışık az tutlu salata 1 dilim çavdar ekmeği yedim
çokmu yaaa
 
slm kizlarr ya ben bugun lapa yapmiyorum bugun tatilya ailecek kahvalti yaptik kendime lapa yapip yemeye zamanim olmadi malesed
artik tek yarin yapicam napim bugun olmuyo tatilden dolayi

siz basladiniz dimi
 
Back
X