- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.881
persembe cuma lapa yapacaklar
mehay
princess of de rain
sympathique
kvsr
baska katilmak isteyen olursa eklerim
daha yokmuuuuuuuu:dance::dance::dance::dance::dance:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
persembe cuma lapa yapacaklar
mehay
princess of de rain
sympathique
kvsr
baska katilmak isteyen olursa eklerim
daha yokmuuuuuuuu:dance::dance::dance::dance::dance:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.882
delikafaduldeneveetttttt
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.883
kizlar oglen kisir yemistimya aksamda 1 tabak yiycem kalmasin diye malum yarin lapa gunusempatiksalakcinni
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.884
masallah cok azimlisin olursun sena.s
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.885
ayr bugünki menm
kahvaltıdan önce ılık su
sabah-2br şekersiz çay,1kk2dan az peynir,5tane zeytin,1dilim kepek ekmek,1domates,2salatalık
ara-egzersiz meyve yiyemiyorum hiç aram yok meyveyle onun yerine su içiyorum sürekli yerini tutmaz belki ama.
öğle-melemen,yoğurt
ara-allahtan bugün boğazım durduda mutfağa uğramadım yoksa ne var yiyorum
artık bende kararlı olacm zemuszemusherkesde biazim hırslandım yanidelikafadulden
biraz öncede yürüyüşten geldim ilk defa karnım acıkmadı
kahvaltıdan önce ılık su
sabah-2br şekersiz çay,1kk2dan az peynir,5tane zeytin,1dilim kepek ekmek,1domates,2salatalık
ara-egzersiz meyve yiyemiyorum hiç aram yok meyveyle onun yerine su içiyorum sürekli yerini tutmaz belki ama.
öğle-melemen,yoğurt
ara-allahtan bugün boğazım durduda mutfağa uğramadım yoksa ne var yiyorum
artık bende kararlı olacm zemuszemusherkesde biazim hırslandım yanidelikafadulden
biraz öncede yürüyüşten geldim ilk defa karnım acıkmadı
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.886
ayy ben ne zaman yuruyuse ciksam bayilacak derecede acikiyorum:çok üzgünüm:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.887
aynen bende normalde tutamıyodum kendimi ama budafe acıkmadım bile innşallah devam eder aynen
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.888
selam nazlim ikimizde ayni durumda oldugumuz icin oglanlari uyutur uyutmaz solugu burda aliyoruz erkenden :))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.889
gnydn herkese
dun oglen :bır sımıt
ara:ıkı kaysısı yoğurt
ara:ıkı pogaca
aksam da ızgara ekmeksız ama bıraz gectı saat 9dubıraz fala kactı sanırım ama gec yattım 2de 
sbh:yrm kepek ekmek ıkı recele bandım 3lokma peynır aldım bolca maydonoz yesıl cayımda var yanımda
lapanız hayırlı olsun bakalım
dun oglen :bır sımıt
ara:ıkı kaysısı yoğurt
ara:ıkı pogaca
aksam da ızgara ekmeksız ama bıraz gectı saat 9du
bıraz fala kactı sanırım ama gec yattım 2de sbh:yrm kepek ekmek ıkı recele bandım 3lokma peynır aldım bolca maydonoz yesıl cayımda var yanımda
lapanız hayırlı olsun bakalım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.890
cnm benımkı uyandı gerı
yanım da sımdıters oldu bgn normalde ewet
oleyız ew ıslerımde duruyor bgn benım sımdı kalkayımda halledeyım uyutayım yaru kusumuda
aksamkı ızgara maffettı benı y a keske yemesemıydım hıc ol ebısey yapmöazdım ya
yanım da sımdı
ters oldu bgn normalde ewetoleyız ew ıslerımde duruyor bgn benım sımdı kalkayımda halledeyım uyutayım yaru kusumuda
aksamkı ızgara maffettı benı y a keske yemesemıydım hıc ol ebısey yapmöazdım ya
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.891
gnydn herkese
dun oglen :bır sımıt
ara:ıkı kaysısı yoğurt
ara:ıkı pogaca
aksam da ızgara ekmeksız ama bıraz gectı saat 9du
sbh:yrm kepek ekmek ıkı recele bandım 3lokma peynır aldım bolca maydonoz yesıl cayımda var yanımda
hamur isleri cok olmus sahiden canim ama aksam ekmek yemedigin icin telefi etmissindir....a.s bende dun kisiri cok yedim kalmasin diye 10 tanede cips yedim sanirim hic canim istemedigi halde sikintidan:1no2:zaten ben hep sikintidan yiyorum ne yesem....neyse bugun lapa var sanirim buna guvendim birazda..ama olsun uzuuunnn zamandir yemiyordum pisman degilim....
lapanız hayırlı olsun bakalım
ne kadar yedinki kac et kac tavuk kac koftesempatiksalakcinnicnm benımkı uyandı gerı
yanım da sımdı
oleyız ew ıslerımde duruyor bgn benım sımdı kalkayımda halledeyım uyutayım yaru kusumuda
aksamkı ızgara maffettı benı y a keske yemesemıydım hıc ol ebısey yapmöazdım ya
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.892
mrblar hanımlar 1,5 kilo vericem dedim ama pekde bir ileleme yok dün sporada gidememdim eşim rahatsızlanmıştı napıcam ben yaa
sabah bir yaprak kepekli galeta şkrsiz çay
ara bir yeşil çay
öğlen yemekte ne var bilmiorum ama acıcık yicem açım uleynnnnn
dün sporada gidememdim eşim rahatsızlanmıştı napıcam ben yaasabah bir yaprak kepekli galeta şkrsiz çay
ara bir yeşil çay
öğlen yemekte ne var bilmiorum ama acıcık yicem açım uleynnnnn
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.893
ayyy sorma 5kofte sanırım ıkı sarma kısmmı tavugun bırde baget az cıkta atıstırıdım kkıyıdan koseden,
ama hıc ekemek yemedım ya walla
ama hıc ekemek yemedım ya walla
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.894
ayyy sorma 5kofte sanırım ıkı sarma kısmmı tavugun bırde baget az cıkta atıstırıdım kkıyıdan koseden,
ama hıc ekemek yemedım ya walla
o kadarda cok degilmis canim yaaaaa.s
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.895
mrblar hanımlar 1,5 kilo vericem dedim ama pekde bir ileleme yok
sabah bir yaprak kepekli galeta şkrsiz çay
ara bir yeşil çay
öğlen yemekte ne var bilmiorum ama acıcık yicem açım uleynnnnn
neden ilerleme yok CADIARZU sendemi fazla kacirdin:uhm:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.896
ayyy saol cnm ya ıcıme su serptın ama cok gzl gecıyor bu hafta 66yı gorucem sanırım ınsallah bakalım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.897
herkese günaydın a.s.
lapayı yapıyomusunuz kıslar bende yapmak isterdim ama bende etkili olmuyor
kahvaltımı yaptım 2 dilim kepekli ekmek,1 kk peynir,domates,salatalık,az şekerli çay
kendimi çok tok hissediyorum öğlen bişe yemiyecem 2 hafif ara yaparım belki meyve, yoğurt,çay gibi :jeyyar:
lapayı yapıyomusunuz kıslar bende yapmak isterdim ama bende etkili olmuyor
kahvaltımı yaptım 2 dilim kepekli ekmek,1 kk peynir,domates,salatalık,az şekerli çay
kendimi çok tok hissediyorum öğlen bişe yemiyecem 2 hafif ara yaparım belki meyve, yoğurt,çay gibi :jeyyar:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.898
evet yapiyoruz ablam...
ya bendede bir ara etkili olmuyordu ama o ara birkac kez yapmistim sanirim ondandi simdi etkili oluyor sende dene bence..mutlaka etkili olacaktir.yani bir kazancin olmazsa bile zararinda olmaz kilo verme ihtimalini goz onunde bulundur..ise yararsa mutlu olursun denemekten zarar gelmez...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.899
insallah canim sevinirim..bende 62 yi gorsem cok sevinirim :dance:ama 63.8 den 62 ye inermiyim bilmem..bakalim banada supriz olucak...:sm_confused:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #10.900
bende de ya gramla fark edıyor sankı yaz bı gelsınde ınsalalh denıycem bende tekrardan
Benzer Konular
