Zipzip- ile MasterFit

DeryaOnDiet

Nirvana
Kayıtlı Üye
5 Şubat 2017
18.131
53.437
💙💙💙💙mavi takım 💙💙💙💙

Menülerde beni etiketlemeyi unutmayin.
Kendimizi aç birakmadan beslenmenize dikkat ederek sağlıklı beslenme amacımız.
Adımlara başta ben olmak uzere dikkat edelim 🤭

Bugun yapilan kaçamaklara lafım olmayacak, telafi edersiniz.
Ama kalan günlerde kaçamak istemiyorum.
Adim cezası olur soyliyim 🥳🥳🥳

@60kiloyum
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
dolunaydagel dolunaydagel
@pastel34
@UcurtmaAvcisii
@oya17
@KarlarKralicesi

fesang fesang adimlarinla bize destek olacaksin biliyorum 💙
Tanamdir canim. Bugun benim menu fena. Ama yarin yeni gun basliyor 😉 tam gaz devam
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :75.15 Kg. Şimdiki Kilom :71.95 Kg.

DeryaOnDiet

Nirvana
Kayıtlı Üye
5 Şubat 2017
18.131
53.437
Bugunku menum
08:00- yagda 1 yumurta, 3 dilim oeynir, 1 dilim dlmali turta.
13:00- 1 tane peynirli sandvic, 4 kare bitter cikolata
17:00- 2 kase sebzeli corba, 2 parca kizarmis beyaz et, 1 kase salata

19:00- 2 kadeh sarap (bugun sondu)

Su:1 lt
Spor: 13 000 adim
Busra 17 Busra 17 Zipzip- Zipzip-
 

Eklentiler

  • 5519DEA9-6CD8-464D-910D-A5ADCAA31426.png
    5519DEA9-6CD8-464D-910D-A5ADCAA31426.png
    247,9 KB · Görüntüleme: 1


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :75.15 Kg. Şimdiki Kilom :71.95 Kg.

Cordelia

Dedim olabilirrr😜
Pro Üye
22 Ocak 2013
24.696
126.732


Cordelia

Dedim olabilirrr😜
Pro Üye
22 Ocak 2013
24.696
126.732


fesang

💙Mavi Takım 💙 @cordelia 🤼🤼🤼
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
7 Mart 2010
2.831
14.029
Muhtemelen. Panik yok. Döneceğim. 😘
Ya beni üzme!!!!
Hayırlı olsun canım hepimiz için
Evet canım. İyileşelim. Annem pozitif çıktı. Bende koronayim biliyorum . 😔
Aaaaa çok çok geçmiş olsun annecigine acil şifalar diliyorum 💜❤️
18. Hafta hayırlı olsun. Herkes ortisini/ rakibini seçsin. :rolleyes:

MasterFit Yarışması 18. Etap14.01.2021 Cuma
Kırmızı Takım
ugurbocuuu ugurbocuuu Kırmızı Kaptan
61,60​
@ElhanKırmızı
66,90​
@Aomine DaikiKırmızı
60,70​
@MaYa_MiLaKırmızı
57,80​
@MigimKırmızı
70,50​
@aytozuvegeceKırmızı
82,00​
@NefesimmmsinKırmızı
66,20​
sara_28 sara_28 Kırmızı
97,30​
Zipzip- Zipzip- Kırmızı Sarı
Kırmızı Takım ortalama
Menü avantaj ödülü % 1
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
Mavi Takım
Busra 17 Busra 17 Mavi Kaptan
72,20​
@60kiloyumMavi
84,40​
@pastel34Mavi
67,70​
DeryaOnDiet DeryaOnDiet Mavi
73,10​
@KarlarKraliçesiMavi
64,80​
@UcurtmaAvcisiiMavi
87,80​
@oya17Mavi
68,70​
dolunaydagel dolunaydagel Mavi
84,80​
fesang fesang Mavi Sarı
62,10​
Emeğine sağlık canım benim
Eki Görüntüle 2988552
Cevizden yapılıyor ama içinde irmik de varmış. 😅 Ben senden daha çok Burdurluyum kız 😁
Bunu biliyorum çok çok güzel ama aşırı şekerli çabuk bayıyor
💙💙💙💙mavi takım 💙💙💙💙

Menülerde beni etiketlemeyi unutmayin.
Kendimizi aç birakmadan beslenmenize dikkat ederek sağlıklı beslenme amacımız.
Adımlara başta ben olmak uzere dikkat edelim 🤭

Bugun yapilan kaçamaklara lafım olmayacak, telafi edersiniz.
Ama kalan günlerde kaçamak istemiyorum.
Adim cezası olur soyliyim 🥳🥳🥳

@60kiloyum
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
dolunaydagel dolunaydagel
@pastel34
@UcurtmaAvcisii
@oya17
@KarlarKralicesi

fesang fesang adimlarinla bize destek olacaksin biliyorum 💙
Hiç merak etme Büşracım adım benden sorulur😜😜
Tamamdır kızlar sizi bırakıp gitmek yok. Hesap dondurmak yasak. 🔑🔐
Ha şöyle
Iyi geceler kizlar ♥️💙💛💚
İyi geceler kuzum
Adimlar suppeeer 👍
Hehee biraz yürüdüm :))
Maşallah canım o adımları nasıl yaptın😍
Canım disardaydim eşimle ister istemez adıma yansıdı :))
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 3084 gün geçti.



fesang

💙Mavi Takım 💙 @cordelia 🤼🤼🤼
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
7 Mart 2010
2.831
14.029
Cordelia Cordelia sen beni silmişsin ama ben seni silmicem sarı kuşum 🧡🧡🧡🧡🧡
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 3084 gün geçti.



Cordelia

Dedim olabilirrr😜
Pro Üye
22 Ocak 2013
24.696
126.732


fesang

💙Mavi Takım 💙 @cordelia 🤼🤼🤼
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
7 Mart 2010
2.831
14.029

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 3084 gün geçti.



sara_28

Nirvana
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
16 Ekim 2010
40.792
55.806
Eşleşmeleri yaptım kızlar. Değişiklik isteyen bildirsin lütfen. herkese başarılar. :KK200:

RakiplerMasterFit Yarışması 18. Etap14.01.2021 Cuma
güneş@ElhanKırmızı
66,90​
güneş@NefesimmmsinKırmızı
66,20​
jüpiter sara_28 sara_28 Kırmızı
97,30​
jüpiter dolunaydagel dolunaydagel Mavi
84,80​
mars@MigimKırmızı
70,50​
mars@UcurtmaAvcisiiMavi
87,80​
neptün@pastel34Mavi
67,70​
neptün@KarlarKralicesiMavi
64,80​
pluto@Aomine DaikiKırmızı
60,70​
pluto@oya17Mavi
68,70​
satürn Zipzip- Zipzip- Kırmızı Sarı
satürn fesang fesang Mavi Sarı
62,10​
uranüs@MaYa_MiLaKırmızı
57,80​
uranüs DeryaOnDiet DeryaOnDiet Mavi
73,10​
venüs@aytozuvegeceKırmızı
82,00​
venüs@60kiloyumMavi
84,40​
Yıldız@uğurbocuuuKırmızı Kaptan
61,60​
Yıldız Busra 17 Busra 17 Mavi Kaptan
72,20​
Jüpiter venüs bunlar nedir ben anlamadım 🤔
 

Cordelia

Dedim olabilirrr😜
Pro Üye
22 Ocak 2013
24.696
126.732
Bugunku menum
08:00- yagda 1 yumurta, 3 dilim oeynir, 1 dilim dlmali turta.
13:00- 1 tane peynirli sandvic, 4 kare bitter cikolata
17:00- 2 kase sebzeli corba, 2 parca kizarmis beyaz et, 1 kase salata

19:00- 2 kadeh sarap (bugun sondu)

Su:1 lt
Spor: 13 000 adim
Busra 17 Busra 17 Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun. Bitti mi tatil?
 


Cordelia

Dedim olabilirrr😜
Pro Üye
22 Ocak 2013
24.696
126.732


Cordelia

Dedim olabilirrr😜
Pro Üye
22 Ocak 2013
24.696
126.732
Ya beni üzme!!!!

Hayırlı olsun canım hepimiz için

Aaaaa çok çok geçmiş olsun annecigine acil şifalar diliyorum 💜❤️

Emeğine sağlık canım benim

Bunu biliyorum çok çok güzel ama aşırı şekerli çabuk bayıyor

Hiç merak etme Büşracım adım benden sorulur😜😜

Ha şöyle

İyi geceler kuzum

Hehee biraz yürüdüm :))

Canım disardaydim eşimle ister istemez adıma yansıdı :))
Teşekkürler canım inşallah. 🙏