Zordayım..

Merhaba kızlar .....

Bilmem kaç kişi okur bu Yazıyı ama ben tutamıyorum artık içimde .. Yıllardır kilolarımla savaşıyorum hiç mutlu Değilim .. Gecen sene cok Hırs yapıp verdiğim oldu fakat geri aldım çoğunu .. Biliyormusunuz kızlar okadar bunaldım dışarı çıkmak istemiyorum bugün başlarım diyorum hiç bişey Yapmıyorum nekdar kötü bişey her gece yatağa girdiğinde bügünde birşey başaramadın hissi.. Psikolojik olarak zaten cok depresifim bu aralar kırgınım cok hemde ve bazılarına göstermek istiyorum yapabileceğimi onlara inat mutlu Olduğumu .. Bana o destek Lazım yine motivasyon lazım istek lazım hiç bişey kendiliğinden olmuyor .. Bana yardım eder bilirsiniz .. 87 kiloyum 1.65 boyunda..

canım hiç moralını bozma
senı cok ıyı anlıyorum son 10 aydır dıyet yapmaya calısıyorum
ben 160 boyunda 72 kg bı hatunum ve 14 hazıranda dugunum var.(80 gun sonra)
bugun karar verdım azmettım dıyete basladım
hedefım dugune kadar 12 kg vermek

ekmek ,tatlı,karbonhıdrat kesınlıkle yeme
ve akşam 18:00 den sonra yemek yeme
yanı ben oyle yapacagım

Ah ne güzel canım mutluluklar dilerim.. Allah bir yastıkta kocatsın inşallah oZaman diyet Arkadaşım olmaya ne dersin sindirella