Limon diyeti listesini uygulamak 5 gün içerisinde 3 kiloya kadar vermenizi sağlamaktadır. Bağışıklığı güçlendirmesi, toksinleri arındırması ve vücuda enerji vermesinin yanı sıra ödem atmada ve yağ yakmayı hızlandırmada da etkili olan limon, diyet listelerinde yerini alarak sağlıklı kilo vermek isteyenlerin fazla kilolarından kurtulmasını kolaylaştırmaktadır.
Limon Diyeti İle Zayıflayanlar Neler Anlatıyor?
5 gün gibi kısa süre içerisinde 3 kilo verdiren ve bu süreçte uygulayıcısına zorluk yaşatmayan limon diyeti, diyeti uygulayan kişilerce de önerilmektedir. Limon diyeti ile zayıflayanların yorumları arasında;
- Enerjik oldukları,
- Açlıklarını hissetmedikleri,
- 5 gün içerisinde incelmeyi başardıkları
Yorumları diyetin etkisini anlatan en güzel örneklerdir. Limonu gereğinden fazla tüketmek vücutta alerjik reaksiyonlara sebep olabileceği için verilen listenin dışına çıkarak fazla limon tüketmemeniz gerekmektedir.
Limon Diyeti Listesinde Hangi Besinlere İzin Verilir?
5 gün olarak uygulanacak limon diyetinde verilen diyet listesi, 5 günlük süre için her gün olmak üzere birebir uygulanacaktır. Limonla zayıflayanlar aşağıda listelenmiş 1 günlük programdan en çok verim almakta olup limon diyetini uygulamak isteyenlerin bu listenin dışına çıkmadan limon diyetini uygulamaları gerekmektedir:
- Kahvaltı Öncesi: 1 bardak ılık su içerisine yarım limonun suyu sıkılarak içilmelidir.
- Kahvaltı: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin ve yeşillik tüketilmelidir.
- Ara Öğün: 1 bardak taze sıkılmış limonla yapılan limonata içilmelidir.
- Öğlen: 1 kase yağsız yoğurt ve 7 adet ceviz veya fındık tüketilmelidir.
- Ara Öğün: 1 bardak ılık su içerisine yarım limonun suyu sıkılarak içilmelidir.
- Akşam: 1 porsiyon kırmızı veya beyaz etle birlikte zeytinyağlı yeşillik salatası tüketilmelidir.
- Yatmadan Önce: 1 bardak ılık su içerisine yarım limonun suyu sıkılarak içilmelidir.
Şeker hastası olan bu diyeti nasil yapa bilir ?
Merhaba
Doktorunuza danışmadan hiçbir diyeti uygulamayınız.