Blog

  • Evlenmeden önce sormanız gereken 41 soru :)

    Evlenmeden önce sormanız gereken 41 soru :)

    1. Sence mutlu bir evlilik nasıl olmalıdır?
    2. Evlilikle ilgili en büyük korkun ne?
    3. Anne-babanda olan hangi özelliklerin eşinde de olmasını istersin?
    4. Sen evlendikten sonra ailen ilişkinde nasıl bir yerde olacak?
    5. Stres ve hayal kırıklıkları ile nasıl başa çıkıyorsun? Sende en çok ne stres oluşturur? Hayattaki en büyük hayal kırıklığın neydi? Bu hayal kırıklığı ile ilgili bugün duyguların ne?
    6. Özel günleri kutlama alışkanlığın var mıdır? Özel günlerde hediye almak, kutlama yapmak senin ve ailen için önemli midir?
    7. Benimle ilgili ne tür endişelerin var? Kafanı neler meşgul ediyor?
    8. Bu cümleleri nasıl tamamlarsın?

    *Bir evlilikte, kadın ….. olmalı/yapmalı.

    *Bir evlilikte , erkek ……olmalı/yapmalı.

    Unutmayın, ilişkinizin geleceği ancak bugününü doğru tanımlamanızla mümkündür.

    Alacağınız tüm cevapların sizi mutlu etmesi dileğiyle;

    Dr.phil. R. Meltem KAVCAR SIRMALI

    Konu hakkında detaylı bilgiö kalan soruları öğrenmek için meltemkavcarsirmali.com adresini tıklayın.

  • Çikolatalı krep ve demleme çay / Emi Varon Eskinazi

    Çikolatalı krep ve demleme çay / Emi Varon Eskinazi

    Jennifer için Manhattan’da sıradan bir gündü. Yöneticisi olduğu üst düzey restoranın gündelik dertleri, rutin hareketleri, çok sesli kalabalığı ve bitmeyen paniğiyle hiçbir şey alışılmışın dışında değildi. Faturaların arasına karışmış o mektup haricinde… Özlem dolu gözlerinin önünde akan satırlar, geçmiş zamanlara istemsiz bir yolculuğun habercisiydi. Burada sıcak dostlukları, sancılı okul günlerini ve küçük yaramazlıkları bulan Jennifer için artık üzerine sünger çektiği o hatıradan da kaçmanın bir yolu yoktu…

    Samimi bir dille yazılmış olan Çikolatalı Krep ve Demleme Çay, on sekiz yaşındaki Ceylan’ın hayata bakışını otuzuna yaklaşmış Jennifer’ınkiyle harmanlayıp tutkulu bir gençlik aşkının yıllara yenilip yenilmediğinin yanıtını arıyor.

  • Mokasen Ayakkabılar 2012

    Mokasen Ayakkabılar 2012

    Dar paçalı kot pantolonlar ve taytlar stilinizin vazgeçilmez parçaları ise size bir ayakkabı modeli önerim var: mokasen!
    2012 yaz modasında renkli ve desenli modellerle beğenimize sunulan mokasen ayakkabılar, şıklık ve rahatlığı bir arada yakalamayı sağlıyor. Streç etekler, uzun elbiselerle de uyumlu mokasen ayakkabılar; bana göre yeni modanın en güzel getirilerinden biri…

    kaynak : converse.com

    İlgili konular ;
    Babet Modelleri 2012
    Jerome C. Rousseau 2012 İlkbahar Yaz Ayakkabı Modelleri
    Renkli Platform Topuk Ayakkabılar
    Nicholas kirkwood yazlık 2012
    En güzel gelin ayakkabıları
    Bershka Yaz Ayakkabı 2012
    2012 Converse Terlik Modelleri

  • Zara TRF Nisan 2012 Lookbook

    Zara TRF Nisan 2012 Lookbook

    Nisan ayı bitmeden sizlerle bir Nisan Lookbook‘u daha paylaşmak istiyoruz. Zara‘dan sonra sırada Zara TRF 2012 Nisan Lookbook var. Beyazın yoğunlukta kullanıldığı lookbookta blazer ceketler, jean şortlar, rahat tshirtler, yazlık trikolar, deri ceketler, maksi dantel elbiseler, püsküller dikkat çekiyor. Galerimizde daha fazlasını bulabilirsiniz!

  • Renkli Platform Topuk Ayakkabılar

    Renkli Platform Topuk Ayakkabılar

    Renkli platform topuk ayakkabılar kusursuz ve egzotik tasarımlarının yanında feminen görünümü ile yaz mevsiminin aranan ayakkabı çeşitleri arasına Alexandre birman kalitesi ile yerini alıyor. Moda trendlerinin değişiklik gösterdiği 2012 yılının renkli ayakkabılar modası platform topuk modellerini değişik kombinlerle kullanma imkânı veriyor. Özellikle blue jeans ve kot giyiminde kışkırtıcı bir ayrıntıyı Alexandre birman renkli platform topuk ayakkabılarda bulabilirsiniz.

  • Nicholas kirkwood yazlık 2012

    Nicholas kirkwood yazlık 2012

    Nicholas kirkwood yazlık ayakkabı çeşitleri Sizlerle….

  • 2012 Nevresim Takımları

    2012 Nevresim Takımları

    Her kadının özelidir yatak odası. Yatak odasınında pırıl pırıl, termemiz ve çok güzel görünmesini ister. Yatak odasını güzel gösterecek aksesurlardan bir tanesi de Nevresim Takımlarıdır.

    İşte sizlerle 2012 Nevresim Takımları

    İlgili Konular ;
    Battaniyeli nevresim takımı
    2012 Koltuk Takımları
    Salon Dekorasyon ve İç Tasarım Örnekleri 2012

  • Bel soğukluğu nedir ?

    Bel soğukluğu nedir ?

    Halk arasında “bel soğukluğu”, tıp dilinde ise “gonore” adıyla bilinen rahatsızlık, cinsel temas yoluyla bulaşan bir enfeksiyon hastalığıdır. Cinsel temasın doğası gereği kadından erkeğe bulaşma daha az bir olasılıkken, erkekten kadına bulaşma olasılığı daha yüksektir.

    Erkekte Bel Soğukluğu

    Bakteri sıklıkla idrar yoluna yerleşir. Bulaşmayı takiben 2-8 günlük kuluçka süresinin sonrasında hastada belirtiler görülmeye başlar. İdrar yolunda sarı-yeşil renkli, çamaşırı ıslatacak kadar bol miktarda iltihaplı akıntı hastalığın tipik belirtisidir. Beraberinde idrarda yanma, sık idrara çıkma gibi idrar yolu enfeksiyonu bulguları da olabilir.

    Hastalığı kapan erkeklerin %80′inde bulgular görülür ancak %20′lik bir bölüm hastalığa yakalanmasına rağmen hiç belirti vermeyebilir. Bu durum hastalığın yayılması açısından önem taşır çünkü hastalar enfeksiyon geçirdiklerini bilmeden başka insanlara bulaştırabilirler. Hastalık tedavi edilmezse prostat enfeksiyonu, testis enfeksiyonu ve sperm kanalları enfeksiyonuna yol açarak kısırlığa neden olabilir, idrar yolunda darlıklar ortaya çıkabilir.

    Kadında Bel Soğukluğu

    Bel soğukluğu kadında genellikle cinsel organa yerleşir ve ilk bulguları sarı-yeşil kötü kokulu akıntı ve kasık ağrısıdır. Hastalığın vücutta var olduğu halde belirti vermemesi ya da hafif akıntıyla seyretmesi, yani gizli kalması erkeklere göre daha sık görülen bir durum olduğu için kadından erkeğe bulaşması yaygın görülen bir durumdur. Tedavi edilmezse üreme organlarına ve karın içi organlara kadar yayılabilir ve “pelvik enfeksiyon” adı verilen ağrılı, ateşli bir tablo ortaya çıkabilir. Komplikasyon olarak gebelikte düşük veya tüplerin tıkanması sonucu çocuk sahibi olamama sorunları nedeniyle erken tanı ve tedavi önem taşır.

    Hem Kadın Hem de Erkekte Bel Soğukluğu

    Cinsel davranış şekillerinin değişkenliğine bağlı olarak gonore bakterisi tipik olmayan yerleşimler de gösterebilir. Bunlar arasında ağız içi, boğaz ve makat bölgesi sayılabilir. Ayrıca kadın cinsel organının enfekte olması, bakterinin doğum sırasında bebeğe geçmesine ve göz enfeksiyonuna neden olur. Bu durum derhal tedavi edilmezse bebekte körlüğe yol açabilir. Hastalık erken tedavi edilmezse, özellikle vücut direnci düşük insanlarda bakteri kana karışıp eklem veya kalp zarına yerleşebilir ve buralarda enfeksiyon yaratabilir. Bu oldukça tehlikeli ve tedavisi güç bir durumdur.

  • Siyah Prinç Faydaları Nelerdir ?

    Siyah Prinç Faydaları Nelerdir ?

    1 kaşık kepekli siyah pirincin, bir kaşık böğürtlen ve ya yaban mersini yemişinden daha fazla antosiyanin antioksidanı, lif ve E vitamini içerdiğini belirtmektedir. bunun dışında pirinç bu yemişlere oranla daha az şeker içermektedir.

    Siyah Pirincin Faydaları

    – Yaşlanma karşıtıdır. yaşlanmanın olumsuz etkilerini engeller, kırışıklıkları azaltır.
    – DNA hasarlarının azalmasında etkilidir.
    – İçeriğinde yer alan bol miktardaki antioksidanlar sebebiyle vücut direncini arttırmaktadır.
    – İçeriğinde şeker miktarı azdır.
    – Lif ve mineral miktarı oldukça fazladır.
    – Magnezyum ve demir bolca bulunur.
    – Şeker hastalığına iyi gelir.
    – Kalp rahatsızlıklıklarına iyi gelir.

    Araştırmacılar siyah pirincin ya da bundan elde edilen kepeğin kahvaltılık gevreklere, kurabiyelere ve günlük hayatta çok tüketilen gıdalara eklenmesinin faydalı olacağı görüşündeler.

    Malzemeler,

    – 2 Su bardağı siyah pirinç,
    – 2 Su bardağı su (ben 4 bardak koymuştum fazla geldi 2 bardağını döktüm),
    – 2 Yemek kaşığı şehriye,
    – 1 Yemek kaşığı sıvıyağ,
    – 1 Yemek kaşığı tereyağı,
    – Tuz

    Yapılışı,

    Pirinçleri tuzlu sıcak suda 30dk. bekletin (kapkara suyu çıkıyor). İyice yıkayıp süzün. Tencereye sıvı yağı ve şehriyeyi ilave edip pembeleşinceye kadar kavurun. Tereyağı ve pirinçleri ilave edip 2 dk. kavurun. Suyunu ve tuzunu koyun. Suyu çekinceye kadar pişirin. Demlendikten sonra sonra servis edin.

    Not:Siyah pirinci pişirirken yağını fazla koymayın, tarifte ki yeterli.

    Bir önceki yazımız olan Zerdeçalın Faydaları başlıklı makalemizde Zerdeçalın Faydaları anlatılmakdadır…

    İlgili Konular ;
    Kore Diyeti Ve Siyah Pirinç
    Pirinç, Kadın Sağlığında Önemli Rol Oynuyor
    Beta Karoten Nedir ?
    Ökse otu

  • Sağlıklı Saçlara Kavuşayım Derken Aldanmayın

    Sağlıklı Saçlara Kavuşayım Derken Aldanmayın

    1. Saçı kuru iken fırçalama: Saç şekil değiştirmeyi içindeki hidrogen (su) bağlarının yer değiştirmesi suretiyle yapar. Saç esnekliği saç nemliyken artar. Saç kuruyken kendi boyunun 20%si oranında esner ve kırılır bu nedenle saç kuruyken taranmamalıdır. Saç nemliyken 50% oranına kadar esneyebilir. Saça nemliyken şekil verilmelidir. Saçın en büyük nem kaynağı sudur, bu nedenle saçımız yıkandıkça ihtiyacı olan nemi kazanır. Kazandığı nemi uzun süre koruyabilmesi için saç kremi ve bakım kremlerinin kullanımı faydalıdır.

    2. Fön, düzleştirici, maşa: Saça yapılan sıcak işlemlerdir. Saçın sıcağa karşı direnci zaman içinde azalır. Bu nedenle bu işlemlerin sık uygulanması (hafta 2-3 kere) durumunda saçta kopma ve kırılmalar artar. Sıcak uygulamalar sonucu saç var olan nemini ve esnekliğini kaybeder. Bu durumunun sonucu olarak saç artık şekillendirme yapmadan doğal haliyle şekil verilemez hale gelir.

    3. Perma, defrize, Brezilya fönü: Saç yapısını yüzeyden değil, içeride bulunan sülfür bağlarını kopartıp yeniden istenen şekilde ( düz/ kıvırcık) bağlama yöntemi ile saç şeklini uzun süreli değiştiren uygulamalardır. Bu uygulamalarda saça direncini veren temel zincirsi yapı hasar görebilmektedir. Bu nedenle bu işlemleri profesyonel kişilerin yapması ve saça yılda 1 defadan fazla uygulanmaması gerekmektedir. Bu zincirsi yapı fazla zorlandığında hasar görmekte ve bu hasar bakım yöntemleri ile onarılamamaktadır. Tek çözüm saçın işlemli yerden itibaren kesilmesidir. Aksi takdirde saç sürekli koparak saçın uzamasını engelleyecektir.

    4. Krepe: Saçın uzama yönün aksine doğru taranarak saçın kabartılması yöntemidir. Bu yöntemde saçın dış yapısını oluşturan pul tabakanın dizilişinin tersi yönünde bir tarama gerçekleşir. Saç zaman içinden bu yöntemden zarar görür.

    5. Keskin renk değişimleri: Sık aralıklarla saç boyası uygulaması ve saç rengini keskin şekilde değiştirmek (Siyah renkten sarıya dönmek, sarı saçı kızıl yapmak sonra siyah yapmak vb) güçlü ve saçı yıpratıcı kimyasal kullanımı gerektirdiği için saça zarar vermektedir. İdeal olan saçın kendi tonuna yakın renkler kullanmak ve ya keskin renk değişimlerini uzun aralıklarla yapmaktır. Saçında boya sebebiyle kurumadan şikâyet eden kişilerin ağırlıklı olarak dip boya kullanmaları, saçın tamamını 4-6 ayda bir boyamaları önerilmektedir. Boyalı saçlarda saç büyük oranda nemini kaybetmektedir. Bu nedenle bakım maskelerinin haftada 1-2 kullanımı faydalıdır.

    6. Kaynak saç kullanımı: Saçın daha yoğun görünmesini sağlamak amacı ile saça ekleme yapılması yöntemidir. Saçı çekerek bir kuvvet uyguladığı için saçta kırılma yaratma riski vardır. Özellikle zayıf saç yapısı olan kişilerde uzun süreli kullanımlarda saçta kalıcı kayıp yaratma riski vardır.

    7. Saçı sürekli çekerek çok sıkı toplamak: Bu işlemde saçı sürekli çekerek toplamak saçta ilk aşamada kırılma yaratacaktır. Daha ağırlıklı zencilerde görülen kopmaya bağlı saç kaybı bu sebeple oluşmaktadır. Bizde ise daha ağırlıklı kapalı bayanlarda bu tür saç kaybına rastlanmaktadır.

    Saç normal koşullarda kopmaya ve aşınmaya dayanıklı bir lif yapısıdır. Ancak yapısal eksiklikler sonucu veya fiziksel zorlamalar sonucu saçımız incelebilir, kolaylıkla yıpranıp kopabilir ve kayıp yaşayabilir.

    Saç ve beslenme ilişkisi

    Saçta yapısal eksiklikler ağırlıklı olarak besin eksikliği sebebiyle oluşur. Saçın yeterli oranda protein almaması sonucu saçta zayıflama incelme ve kolay kırılma yaşanır. Saç en ufak zorlamada kopar ve kırılır.

    • Proteinden eksik beslenme, vejeteryan beslenme,
    • Demir eksikliğine bağlı kansızlık,
    • Çinko, folik asit, B-12, biotin eksikliği,
    • Sağlıksız saç derisi, tıkanmış foliküller

    Saçın sağlam yapısını bozar, saç canlılığını yitirir, matlaşır, şekil almaz hale gelir ve saçta incelmeler başlar. Bunun yanısıra saça dışarıdan uygulanan şekillendirme yöntemleri saça fiziksel tehdit oluşturabilir. Sık yapılan kimyasal işlemler ve şekillendirme işlemleri en sağlam saç yapısında dahi kırılma ve kopma yaratır.

    Sağlıklı saç için ne yapmalı?

    1. Saç ıslakken taranmalı ve şekillendirilmelidir.
    2. Maşa kullanımını sık yapmak yerine, arada bigudi ile şekillendirme yapılabilir.
    3. Düzleştiricileri her gün kullanmak yerine, saçı fırça ile şekillendirmek tercih edilebilir.
    4. Saç daha sık yıkanmalı, yıkama sonrası saça nem ve protein veren bakım maskeleri kullanılmalıdır.
    5. Saçın doğal rengine yakın boyalar tercih edilmelidir.

    İlgili konular ;
    Brezilya Fönü
    Havuç maskesi ile hızlı saç uzatma yolları
    Saç Bakımı | Saç Rengi | Saç Renkleri | Saç Modelleri | Saç Şekilleri
    Saçında Egzama ve yarası olanların paylaşım alani
    Saçlar köpükle boyanıyor