Blog

  • Kabarık Etek Modelleri 2015 Modası

    Kabarık Etek Modelleri 2015 Modası

    Kabarık etekler özelliklere zayıf kadınlara çok yakışan etek çeşitlerindendir.Kabarık etek modelleri 2015 modası resim galerimizde son trend kabarık eteklere yer verdik.
    İşte kendinizi prenses gibi hissetmenizi sağlayacak etekler

    kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (1) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (1) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (2) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (3) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (4) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (5) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (6) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (7) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (8) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (9) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (10) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (11) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (12) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (13) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (14) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (15) kabarik_etek_modelleri_2015_modasi (16)

  • Kabakla Saç Uzatma Maskesi

    Kabakla Saç Uzatma Maskesi

    Saçlarınız hızla uzasın ister misiniz? Kabakla saç uzatma maskesi makalemizdeki tarifi uygulayarak kısa sürede uzun saçlara kavuşabilirsiniz.
    Kabak, A, C vitamini ve potasyum bakımından zengindir. A vitamini kafa derisi için mükemmel bir antioksidandır. C vitamini genel saç sağlığı ve büyümesi için yardımcı olur. Buna ek olarak, potasyum saçı içeriden besleyerek, uzamasını sağlar.
    Son olarak kabak saç maskesi, tüm saç tipleri için kullanılabilir.

    Malzemeler
    4 yemek kaşığı suda haşladığınız bal kabağın püresi.
    2 yemek kaşığı katı Hindistan cevizi yağı
    2 yemek kaşığı bal
    not:bildirdiğimiz malzemeler uzun ve gür saçlı olanlar için,saçınız seyrek ve kısa ise yarı malzeme, hatta üçte bir malzeme kullanın.

    Yapılışı
    Kabağı kesin, çekirdeklerini çıkarıp, küp küp doğrayın, mikrodalgaya verin, yahut suda kaynatıp haşlayın.
    Haşladığınız kabaktan 4 yemek kaşığını bir kaseye koyun.
    İçine 2 yemek kaşığı katı Hindistan cevizi yağı ve 2 yemek kaşığı bal katıp iyice karıştırın.
    Başınıza ve saçlarınıza karışımı sürüp, başınıza bone geçirin, maskeyi saçınızda 15 dk bekletin.
    Her zamanki gibi soğuk su ile durulayın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Tavuklu Pilav Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Tavuklu Pilav Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Tavuklu pilav sünnet ve düğün yemeklerinde en çok ikram edilen yemek çeşididir. Tavuklu pilav nasıl yapılır? resimli anlatım makalemizde resimlerle bu yemeğin yapılışını anlattık.

    Malzemeler
    Yarım piliç
    1 su bardağı pirinç
    Arpa şehriye
    Sıvıyağ
    Tuz

    Yapılışı
    Tavuğu yıkayın, tuz ve katıp düdüklüde 20 dk pişirin.
    Pirinci yıkayıp süzün, tencereye yağ ve şehriyeyi kavurun, şehriyeler
    açık kahverengiye dönünce pirinçleri katın, hep beraber biraz daha kavurun.
    1 su bardağı pirince, 1,5 su bardağı su katın, tavuğu haşladığınız suyu da kullanabilirsiniz.
    Yüksek ateşte pişirin, kaynadıktan sonra, ocağı kısın, suyunu çekene kadar pişirin.
    Pilavı demlemeye alın.
    Haşladığınız pilici, ellerinizle parçalara ayırın.
    Küçük bir kaseye tavuk doldurun, üzerine pilavı koyun, daha sonra ters çevirip, tabağa koyup, servis yapın.
    tavuklu_pilav_tarifi_resimli_anlatim (1)

    tavuklu_pilav_tarifi_resimli_anlatim (2)

    tavuklu_pilav_tarifi_resimli_anlatim (3)

    tavuklu_pilav_tarifi_resimli_anlatim (4)

    tavuklu_pilav_tarifi_resimli_anlatim (5)

    tavuklu_pilav_tarifi_resimli_anlatim (6)tavuklu_pilav_tarifi_1 tavuklu_pilav_tarifi_2 tavuklu_pilav_tarifi_3 tavuklu_pilav_tarifi_4tavuklu_pilav_tarifi_5

  • En Güzel Sarhoş Sehpa Modelleri

    En Güzel Sarhoş Sehpa Modelleri

    Gün geçmiyor ki ev dekorasyonunda yeni bir trend ortaya çıkmasın! en güzel sarhoş sehpa modelleri resim galerimizde son senelerde kullanımı gittikçe yaygınlaşan sarhoş sehpalara yer verdik. Bu sehpaları diğer sehpalardan ayıran özellik ise, aynı sarhoşların dengede durmakta zorlanıp, ayaklarının dolaştığı gibi, bu sehpaların da ayak kısımlarındaki çarpıklıktır.
    İşte size fikir verebilecek modeller

    sarhos_sehpa_modelleri_2015 (1) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (2) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (3) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (4) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (5) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (6) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (7) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (8) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (9) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (10) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (11) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (12) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (13) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (14) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (15) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (16) sarhos_sehpa_modelleri_2015 (17)

  • 3 Yaş Doğum Günü Kıyafetleri Kız Çocuk

    3 Yaş Doğum Günü Kıyafetleri Kız Çocuk

    Kız çocukları evin rahmeti ve bereketidir.3 yaş doğum günü kıyafetleri kız çocukları için öneriler resim galerimizde bu yaştaki çocuğa doğum gününde giydirilebilecek
    birbirinden güzel giysilere yer verdik. Minik prensesinizin en mutlu gününde onu çok güzel görmek ister misiniz?
    işte size fikir verebilecek resimler

    3 Yaş Doğum Günü Kıyafetleri Erkek Çocuk Tıklayınız

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (1)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (2)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (3)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (4)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (5)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (6)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (7)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (8)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (9)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (10)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (11)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (12)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (13)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (14)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (15)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (16)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (17)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (18)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (19)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (20)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (21)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (22)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (23)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (24)

    3_yas_dogum_gunu_kiyafetleri_kiz_cocuk (25)

  • Alafranga Tuvaletin Zararları Nelerdir?

    Alafranga Tuvaletin Zararları Nelerdir?

    Dünyanın her yerinden insanlar binlerce yıldır çömelme pozisyonunu fizyolojik ihtiyaçlarını gidermek için kullandılar. Alafranga tuvaletin zararları nelerdir?  makalemizde bu tuvaleti kullanmanın sağlık üzerindeki menfi etkilerinden bahsettik. Klozet kullanımından önce, insanoğlu kabızlık, hemoroid, bağırsak kanseri veya Crohn`s gibi hastalıklardan bihaber idi. Ancak, modern teknoloji tuvalet alışkanlıklarını da değiştirdi. Ne yazık ki, yapılan son çalışmalar klozet pozisyonunda hacet gidermenin bir dizi sağlık sorunuyla ilişkili olduğunu kanıtlamıştır.

    1. Modern tuvaletler bir dizi hastalık getiriyor
    “Tıp Bilimleri Dergisi” adlı bir İsrail menşeili dergide yayınlanan bir araştırmaya göre modern tuvaletlerde bağırsakları boşaltma sürecindeki çömelme pozisyonu şu hastalıklara neden oluyor:
    hemoroid
    Bağırsak iltihapları
    Kolon kanseri
    pelvik hastalıklar
    Crohn hastalığı

    Bilim adamları şöyle diyor:

    “Bağırsak hastalıkları (hemoroid, kabızlık, apandis iltihabı, polipler, ülseratif kolit, irritabl barsak sendromu) sıklığı Güney Afrikalı beyaz erkeklerde ve zengin Batılı ülkeleri populasyonunda benzerdir. Geleneksel yaşam tarzını sürdüren kırsal kesimlerde ise bu hastalıklar nadir görülür.”

    Modern tuvaletler(alafranga tuvaletler) hemoroid gelişmesine katkıda bulunuyor
    Genellikle, hemoroid kolon ve anüs alt kısmında yer alan iltihaplı damarlar sonucu oluşur. Aynı zamanda, dışkıları sert olan kişilerde ıkınma sonucu da görülür. Oturur pozisyon daha zayıf ve yavaş dışkılamaya yol açar. Bu pozisyon daha fazla zorlama gerektirir. Öte yandan, çömelme herhangi bir zorlama gerektirmez ve daha kolaydır.

    Bağırsak iltihabını kötüleştirir
    Bu pozisyon dışkılamayı engelleyen Tuborectalis kası daha sıkılaştırır. Bağırsaklarda kalan dışkı içeriği enfeksiyon gelişimi hatta kansere temel hazırlar. Crohn sendromu IBD- enflamatuar hastalığın grubuna aittir.alafranga_tuvaletin_zararlari_1

    İdrar yolu enfeksiyonuna neden olabilir
    Çömelme pozisyonun idrar yapmak için de önerilir. Bayanlar için bu pozisyonda idrar yapmak daha kolaydır. Oturma pozisyonunda mesane hiçbir zaman tam olarak boşaltılamaz; mesanede biriken idrar, idrar yolları hastalığına yol açabilir.

    Menstruel sorunları ve toksik şok
    Çömelme pozisyonunda ihtiyaç giderme sırasında pelvise baskı yapılır. Bu da mesanenin tam olarak boşalmasını sağlar, aynı zamanda adet döngüsü sırasında rahim içeriğinin de boşaltılmasını sağlar. Oturur pozisyonda içeriğin bir kısmı vücutta kalabilir. Bu da kanda toksik şoka neden olabilir.

    Japonlar hala çömelme pozisyonunu kullanıyor
    Teknoloji devi olmalarına rağmen Japonlar hala alafranga pozisyonunu kullanıyorlar. Sağlık nedenlerinin yanı sıra zaman kazandırdığını da düşünüyorlar.

    Kalp kriziyle ilişkisi
    Oturur pozisyonda yani alafranga tuvaleti kullanmakla boşaltım ile kalp krizi ve inme arasında bağlantı vardır. Yani, birçok kalp krizi ve ölüm banyolarda görülmektedir.

    Çömelme sandalyesi
    Özel yapılmış çömelme sandalyelerini klozetin önüne yerleştirerek, bu sandalyeyi klozetin yanına, bacaklarınızı altına koyarak, kendinizi çömelme pozisyonuna getirebilir, böylece alafrangra yerine alaturka tuvaleti kullanmış olabilirsiniz. (Ön görseldeki resimde çömelme sandalyesini görebilirsiniz)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • ACGH Kapsamlı kromozom taraması

    ACGH Kapsamlı kromozom taraması

    1 ) Kromozom taraması nedir?

    Kapsamlı kromozom taraması (KKT), Preimplantasyon Genetik Tanı (PGT) uygulaması yapılacak olan çiftlerde, embriyoların mikroarray teknolojisi ile beraber hücrede bulunan bütün kromozomlar için (23 çift, 24 farklı kromozom) taranmanın yapıldığı bir sistemdir.

    Düzenli olarak yapılan anöploidi taramasında, en sık kullanılan ve embriyoların FISH olarak ifade edilen teknik ile beraber, sınırlı sayıda kromozomun bozuk olup olmaması bakımından incelemesi gerçekleştirilen yöntem ile mukayese edildiğinde, kromozom taraması sayesinde bütün kromozomlar sayısal veya yapısal bozukluklar açısından incelenebiliyor. Yapılan incelemeler sonucunda kromozom bozukluğu tespit edilmiş olan embriyolar tedavi dışında bırakılıp, incelenen tüm kromozomalar açısından sağlıklı olarak kabul edilen embriyolar ile embriyo transferi gerçekleştirilir. Bu şekilde yapılan bir PGT uygulamasında, genetik incelemenin ardından normal bir embriyo bulunursa, o zaman ileri yaşlarda olan kadınlara da genç bir anne adayına sunulan yüksek hamilelik oranları sunulabilmektedir.

    2 ) Genetik taramanın yapılması gerekli midir?

    Genetik hücrelere kodlanmış olan ve kişinin yaşamının her anında rehber olan, göz renginden, karakter özelliklere kadar insanı insan yapan özellikler, kromozom yapılarının içerisinde gizlidir. Her insanın milyonlarca geni vardır ve bunların içerisinde gizlenen 23 çiftten oluşan toplam 46 kromozom vardır. Bu genlerin veya kromozomların tamamından ortaya çıkabilecek problemler, hamile kalabilmenin önüne geçen bir engel olarak karşımıza çıkar. Bunun dışında hamilelik elde edilse dahi, bu hamilelik düşük ile sonuçlanabilir. Hatta anne adayı doğumunu yapsa bile, bir takım anomaliler kendini gösterebilir. Bütün sayılan bu olumsuzlukların önüne geçebilmek için de, genetik tarama yöntemlerinin yapılması tavsiye edilir.

    3 ) Koromozom taramasını kimler yaptırmalıdır?

    Koromozom taramalarını, genel olarak sık yaşanan hamilelik kayıpları ( düşük ), bilinen bir kromozom bozukluğu olan veya yinelenen tüp bebek başarısızlıkları olan kişiler tarafından yaptırılması gerekir

    Kapsamlı kromozom taramasının, klasik PGT ve anöploidi taramalarına göre sunmuş olduğu avantajlar nelerdir?

    • KKT siklüslerinde dondurulmuş embriyo transferi ile hamilelik elde edebilme olasılığı artar
    • Hangi embriyonun en yüksek implantasyon potansiyeline sahip olduğunu tespit edebilme
    • Gelişen blastosistteki mozaisizm düzeyinin incelenebilmesi. Alınan hücreler 5. veya 6. gün embriyosunun trofektoderm (plasentayı meydana getiren) tabakasına ait olduğundan dolayı, biyopsinin yapılmasının ardından fetusun sahip olduğu hücreler zarar görmez veya hacmi azaltılmamış
    • Gelişen bir embriyonun bütün kromozomlarının bir bir incelenmesi, düşünüldüğü gibi kolay bir işlem değildir ve bu işlemin gerçekleştirilebilmesi için de belli bir zamana ihtiyaç vardı Embriyoya 5. günün sabahında biyopsi yapılmış ise, genetik analiz sonuçları 6. günde hazır olabilir ve taze embriyo transferinin gerçekleştirilmesi de mümkün olur.

    4 ) Döngünün taze 6. gün transferine ertelenmesi ile beraber tedavinin yapılması bakımından meydana gelebilecek olumsuzluklar nelerdir?

    • günün sabahında bütün embriyolar blastosist evresine ulaşamayabilir. Bu sebepten dolayu da, bütün embriyolar değil belli sayıda ki embriyo KKT için uygun olur.
    • Gerçekleştirilen çeşitli araştırmalar sonucunda, embriyonun rahme tutunma gücünün, 6. Günde biraz daha azaldığı ortaya çıkmıştı “Kromozomal olarak normal” bir embriyo endometrial sebeplerden dolayı hamilelik elde edilemeyebilir.
    • Bu gibi sorunların önüne geçebilmek için, biyopsi yapılmış veya 6. gün embriyolarını dondurulup muhafaza edilmesi ve ilerleyen zamanlarda doğal yapısındaki bir rahim ortamına nakil edilmesi, kapsamlı kromozom taramasında en ideal yöntem olarak önerilmektedir. Bu yaklaşım ile beraber, sadece kapsamlı kromozom taramasını analiz edilen embriyo miktarının hem en yükseğe çıkarılmasını sağlar, hem de seçilmiş olan blastosistlerin implantasyon potansiyelleri de, doğala yakın rahim ortamına nakil edileceğinden dolayı hamilelik şansı arttırılmış olur.

    5 ) PGT uygulaması ile alakalı oluşabilecek riskler nelerdir?

    PGT’nin az önce ifade edilen avantajları dışında uygulanan yöntem ile alakalı olan çeşitli riskleri de vardır. Bu riskler;

    • Biyopsi işleminin yapılacağı sırada, her ne kadar çok düşük olsa da embriyonun zarar görme olasılığı (<0.1%) vardı Bu sebepten dolayı PGT, aday çiftler dışındaki hastalara yapılması tavsiye edilmez.
    • Embriyo biyopsisinin gününe ya da tespit için kullanılacak olan tekniğe bağlı olarak %2-10 yanlış teşhis ihtimali vardı Yinede, tecrübeli ellerde biyopsi blastosist aşamasında yapıldığı zaman teşhisin yanılma oranı %3’ten azdır.
    • PGT, donmuş embriyo transferi ile kombine olarak (KKT’deki gibi) yapılırsa, embriyo kriyoprezervasyonu zorunlu hale gelir. Bu durumda, yüksek canlılık oranlarının sağlanmış olduğu embriyo dondurma programlarının uygulanması Çözme işleminin ardından ise, canlılık oranlarının belirli bir oranda sınırlı kaldığı merkezlerde bu yöntemin uygulanması önerilmemez
    • veya 5/6. Günleri arasında gerçekleştirilen PGT testleri, embriyonun sadece bu aşamadaki kromozomal durumunu ortaya koyar ve doğuma kadar hiçbir değişiklik olmayacağını garanti etmez. Fakat test yapılan günlerden sonra embriyonik hayatta spontan olarak meydana gelebilecek olası kromozomal değişiklikler, gelişen fetüste sadece bölgesel farklılıklar oluşturabilmekte, çoğunlukla hayati tehlike oluşturabilecek ciddi problemlere neden olmamaktadır.
    • Transferi sağlanmış olan embriyonun “kromozomal olarak normal” olması olasılığını daha da yükseltir ama kesin bir hamilelik garantisi de vermez. Başarılı bir hamilelik sağlayabilmek için, bu embriyonun tutunabileceği sağlıklı (reseptif) bir rahim dokusunun da (endometrium) olması Reseptif olmayan bir endometrial ortamın olması veya rahimde bulunan anatomik bozuklukların olması, bazı durumlarda hamileliğin sağlanamaması açısından önemli bir sebep olarak karşımıza çıkar.
    • “Kromozomal olarak normal” bir embriyo ile hamileliğin elde edilmesi durumunda “genetik hastalığı olmayan” bir çocuğunuz olması FISH ve KKT gibi kromozom seviyesinde yapılan testler, kromozom değerlerinde bulunan anormallikleri ve bu anormallikler ile alakalı olarak meydana gelebilecek genetik hastalıkların saptanmasını hedefler. Bu yöntemler talasemi, kistik fibrozis gibi gen seviyesinde olan hastalıkları saptayamaz. Eğer çiftin ailelerinde bu şekilde kalıtsal bir tek gen hastalığı hikayesi varsa “tek gen hastalığı için PGT” yaklaşımı düşünülmesi gerekir.

    6 ) aCGH uygulamasında dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?

    Bu yöntemin uygulanacağı merkezde, öncelikli olarak laboratuvar şartlarının en iyi seviyede olması gerekir. Mevcut olan donanımı ver sağlamış olduğu olanaklar, tamamen eksiksiz olmalıdır. Doktorların son derece tecrübeli ve deneyimli olması halinde, 5 gün embriyo dan biyopsi alırken zarar verme riski, yaklaşık olarak %1 seviyelerindedir.

     

    Kaynak: http://www.bulenttiras.com/kapsamli-kromozom-taramasi

  • Rüyada Hamile Görmek Neye Delalet Eder?

    Rüyada Hamile Görmek Neye Delalet Eder?

    Hamilelikle ilgili bir rüya gördünüz ve ne anlamak geldiğini merak mı ediyorsunuz? rüyada hamile olmak neye delalet eder? makalemizde rüya tabircilerinin hamilelikle ilgili tabirlerine yer verdik.
    1-Rüyada hamile olduğunu görmek genelde elem, üzüntü ve kedere yorumlanır.
    2-Rüyayı gören kişi gerçekten hamileyse, bu rüya hamileliğinin rahat geçeceği anlamı taşır.
    3-Bir erkeğin hamile olduğunu görmesi, insanlardan gizlediği, açığa çıkmasını istemediği bir soruna işaret eder.
    4-Rüyada hamile kadın görmek çocuk sahibi olmaya delalet eder.
    5-Hamile kadınlar gibi karnının büyüdüğünü görmek gelecek olan dünya malı ve nimetine işaret eder.
    6-Dul kadın ve bekar kızların kendisini hamile görmesi yakın zamanda gerçekleşecek olan izdivaçla yorumlanır.
    7-Rüyada hamilelik testi yapmak arzularınıza güçlükle de olsa kavuşacağınıza delalet eder.
    8-Rüyada doğum yaptığınızı görmek sıkıntılarınızda kısa süre sonra feraha kavuşacağınıza diye yorumlanır.
    9-Rüyada gebe kadınla konuşmak, varlıklı birinden maddi destek alacağınıza delalet eder.
    10-Rüyada tanıdığınız bir kadının hamile olduğunu ve doğum esnasında öldüğünü görmek, büyük servete konmaya, isteklere kavuşmaya ve uzun ömre delalet eder.

  • Sonbahar Kış Kombinleri 2015-2016 Modası

    Sonbahar Kış Kombinleri 2015-2016 Modası

    Merakla beklenen bu senenin kıyafet trendi Milano, Paris, moda haftalarınca yapılan defilelerde belirlendi. Sonbahar kış kombinleri 2015-2016 modası resim galerimizde doğru parçaların birleşiminden oluşan kıyafetlere yer verdik.
    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (1)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (2)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (3)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (4)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (5)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (6)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (7)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (8)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (9)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (10)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (11)

    sonbahar_kis_kombinleri_2016 (12)

  • 6 Günde 6 Kilo Diyeti

    6 Günde 6 Kilo Diyeti

    Zayıflamak için şok diyet arıyorsanız, 6 günde 6 kilo diyetini deneyebilirsiniz. Bu diyeti doktorunuza danışmadan asla uygulamayın. Diyette yağsız yoğurt yiyebilirsiniz. 100 gram yağsız yoğurt 55 kaloridir. Günde 1,5-2 litre de su içmelisiniz.
    İşte gün boyu yenilebilecek şeyler
    1.Gün
    1 su bardağı haşlanmış pirinç6_gunde_6_kilo_diyeti (1)

    2.Gün
    5 yumurta6_gunde_6_kilo_diyeti (4)

    3.Gün
    5 adet fırınlanmış patates6_gunde_6_kilo_diyeti (2)

    4.Gün
    150gr. yağsız lor peyniri6_gunde_6_kilo_diyeti (3)

    5.Gün
    150gr tavuk göğsü6_gunde_6_kilo_diyeti (5)

    6.Gün
    1-2 kilo elma

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.