Blog

  • Çocuklarda Hafıza Nasıl Güçlendirilir?

    Çocuklarda Hafıza Nasıl Güçlendirilir?

    Çocuğunuzda konsantrasyon eksikliği ve unutkanlık sorunu mu yaşıyorsunuz? Çocuklarda hafıza nasıl güçlendirilir? makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

    Çocuğunuza hafıza kart oyunları alın, bu kartlar çocuğunuzun belleğinin çalışmasını sağlar, zihni yeteneklerini geliştirir.
    Hafıza kartlarını parayla almanız şart değil, kendiniz de evde yapabilirsiniz, çocuğunuzla her gün bu oyunları oynayarak zamanla çocuğunuzda zeka artışı gözlemleyebilirsiniz.

    Yapılan araştırmalar yazı yazma, boyama yapma gibi faaliyetlerde bulunan çocukların hafızasının geliştiğini gösteriyor.
    Çocuğunuza kalem kağıt verin, bir şeyler yazsın, boyasın ve bu aktivitelerin sonunda evladınızı övün ki kendine güveni gelsin.
    Marifet iltifata tabidir. Müşterisiz meta zayidir.

    Beraber geçirdiğiniz anların resimlerini ve videolarını çocuğa gösterip, bunu yorumlamasını isteyin, böylece geçmişe ait şeyleri hatırlayacak, beynin bellek kısmı daha aktif hale gelecektir.

    İyi beslenme iyi bir hafıza için çok önemlidir. Yine yapılan çalışmalar gösteriyor ki, yeterli ve dengeli beslenen çocuklar akranlarından zeka yönünden daha ileride oluyor. Ekonomik durumunuz et ve et ürünleri almaya müsait değilse süt ve yumurta da çocuğunuzun zekasının gelişiminde önemli rol oynayacaktır.cocuklarda_hafiza_nasil_guclendirilir

    Çocuğunuzla akşamları gündüzleyin yaptığı faaliyetler hakkında konuşun böylece zihin geçmişi düşünecek, hatıralar canlanacak, beyinin hafıza bölümünde nöron artışı olacak, çocuğun belleği kuvvetlenecektir.

    Çocuğunuzdan günlük tutmasını isteyin. Günlüğe yaşadıklarını yazarak da zihni melekeleri geçmişe dönük çalışır ve hafızasında belirgin artış gerçekleşir.

    Yeterli uyku ve egzersiz de zeka gelişiminde etkilidir.
    Spor yapmak bedeni rahatlatır ve beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar.

    Çocuğunuzla satranç, puzzle oynayın, bulmaca çözüm ve aklınıza gelebilecek tüm zihin jimnastiği olabilecek faaliyetlerde bulunun fakat bunları düzenli şekilde yapın,
    çocuğunuzdaki gelişmeye hayret edeceksiniz!

    İlgili Konular

    Çocuğun Zeka Gelişimine Katkısı Olan 10 Besin yazımızı okumak için tıklayınız

    Çocuğun Zeki Olması İçin Yapılması Gerekenler Tıklayınız

    Çocuğun kişisel gelişiminde kitap okumanın önemi tıklayınız

    Hamilelikte Bebeğin Zeka Gelişimini Etkileyen Yiyecekler

    Bebeklerde Zeka Geliştirme Yolları Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Mangolu Dondurma Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Mangolu Dondurma Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Mango lezzetli tropikal meyvelerdendir. Mangolu dondurma resimli tarif makalemizde aşama aşama bu dondurmanın yapılışını anlattık.
    Malzemeler
    Yarım su bardağı mango püresi
    2 su bardağı krema
    1 yemek kaşığı süt

    Yapılışı
    Mangoları yıkayıp, kabuklarını soyun.
    Küp, küp doğrayın.
    Mangoları blenderdan geçirin.
    İçin kremayı ekleyip mikserle çırpın.
    Sütü de ekleyip, iyice karıştırın.
    Buzluğa dayanıklı bir kaba koyup, buzlukta 5-6 saat bekletin.

     

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    mangolu_dondurma_resimli_tarif (1)mangolu_dondurma_resimli_tarif (2)mangolu_dondurma_resimli_tarif (3) mangolu_dondurma_resimli_tarif (4) mangolu_dondurma_resimli_tarif (5)mangolu_dondurma_resimli_tarif (6) mangolu_dondurma_resimli_tarif (7) mangolu_dondurma_resimli_tarif (8)

  • Eşinize Sarılmanın Faydaları

    Eşinize Sarılmanın Faydaları

    Sarılmak kesinlikle güçlü bir şifa yöntemidir. Yapılan araştırmalar kucaklaşmanın ve gülmenin hastalık, anksiyete, depresyon vb durumları tedavi etmekte son derece etkili olduğunu kanıtlamıştır.
    İşte eşle yapılan derin bir kucaklaşmanın faydaları

    Kucaklaşma güven ve emniyet duygusu oluşturur, karşı tarafa senin yanında güvendeyim, huzurluyum ve mutluyum mesajı verir.

    Sarılmak yalnızlık, öfke gibi duyguları iyileştiren oksitosin hormonunun salgısını artırır ve kucaklaşan kişiye rahatlık verir.

    Birine uzun süre sarıldığınızda bedeninizde serotonin salgılanmaya başlar, serotonin mutluluk hormonudur, böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz, modunuz yükselir.

    Kucaklaşmak bağışıklığı güçlendirir. Sarılınca Solar Pleksus Çakrası harekete geçer,
    bu harekete geçiş timus bezlerini uyarır, beyaz kan hücrelerinin dengeli artmasını sağlar, sağlığınızı koruyup, hastalıkları önler.sarilmanin_faydalari

    Sarılmak kasları gevşetir, bedendeki gerginliği alır.
    Kucaklaşmak, yumuşak dokulara kan dolaşımını artırarak ağrıları yatıştırır.

    Sevdiğimiz insanın sıcaklığını hissetmek ruhumuza iyi gelir, üzüntüleri unutturur.

    Sarılmak, aradaki şehvet, arzu ve sevgiyi körükler.

    İlgili Konular

    Evlilikte Beraber Uyumanın Faydaları Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

     

  • Bergüzar Korel 2015 Saç Modası

    Bergüzar Korel 2015 Saç Modası

    Bugünkü moda köşemizde Bergüzar Korel saç rengi ve modelleri 2015 resim galerimizde bu oyuncunun geçmişten günümüze kadar kullandığı saç tonlarına ve şekillerine yer verdik.Bergüzar Korel saç rengi 5/4 açık kestanedir.
    Bergüzar’ın önceki saç renkleri ise koyu kumral, siyah, fındık kabuğudur.

    berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (2) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (4) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (5)berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (6) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (7) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (8) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (10)berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (11) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (12) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (14) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (15) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (16) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (17)berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (18) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (19) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (21) berguzar_korel_sac_rengi_ve_modelleri_2015 (1)

     

  • Keçeden Çanta Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Keçeden Çanta Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Keçe ideal hobi malzemelerindendir. Keçeden çanta yapımı tekniği resimli anlatım makalemizde aşama aşama bu çantanın yapılışını anlattık.
    Malzemeler
    Keçe
    Makas
    Nakış ipliği
    Mandal

    Yapılışı
    İstediğiniz oranlarda dikdörtgen kumaş kesin.
    Keçeyi katlayıp, mandalla tutturun.
    Çantanın tutma kısmını yapmak için kartondan yahut kağıttan dikdörtgen şekli kesin,
    keçenin üzerine koyup çizin, ve böylece çantanın tutma yerini hazırlayın.
    Nakış ipliği ile keçeye istediğiniz şeyler yazın.
    Keçenin kenarlarını tersinden dikip, çantanızı düz çevirin.
    İşte bu kadar!

    ilgili konular

    Keçeden Telefon Kılıfı Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım Tıklayınız

    Keçeden Aydede Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (1)

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (2)

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (3)

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (4)

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (5)

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (6)

    keceden_canta_yapimi_teknigi_resimli_anlatim (7)

  • Hızlı Saç Uzatan Bitkisel Yağlar

    Hızlı Saç Uzatan Bitkisel Yağlar

    Saç uzattığını iddia eden piyasada pek çok yağ vardır. Saç uzatan yağlar hangileri? makalesinde saçlarınızın uzamasına yardımcı olacak doğal yağlara yer verdik. Bu yağların etkili olması için düzenli olarak devam edilmesi şarttır. Başarının sırrı sebat göstermektir.
    Biberiye Yağı
    Biberiye yağı genellikle şampuanlarda kullanılan bir yağdır.
    Biberiye saç foliküllerini uyararak saçların uzamasını sağlar.
    Bu yağ yalnızca saçları büyütmekle kalmaz, saç tellerini güçlendirir de.

    Jojoba Yağı
    Jojoba yağı sağlıklı saç ve saç derisi için etkili yağlardandır.
    Başta biriken kalıntıları temizler, böylece saç derisi hava alıp, saçlar hızla uzamaya başlar.

    Lavanta Yağı
    Lavanta yağı saç dökülmesini tedavi etmek dahil pek çok amaç için kullanılır.
    Yapılan bir araştırmada, tıbbi adı alopesi olan saç dökülmesinden muzdarip kişiler
    7 ay boyunca saç diplerine lavanta ve diğer esansiyel yağlarla masaj yapmışlar, ve bu süre sonunda saçlarında belirgin bir uzama ve yeni saç oluşumu fark etmişlerdir.

    Hindistan Cevizi Yağı
    Hindistan cevizi yağı saç besleyici özelliklerde ve saça parlaklık kazandıran harika bir yağdır.
    Kafa derisine hindistan cevizi yağı ile masaj yapmak saçı bitten,
    bit yumurtalarından ve kepekten temizler, saçı içten besleyerek sağlıklı uzamasını sağlar.

    Kekik Yağı
    Kekik yağı masaj yoluyla kafa derisindeki dolaşımı artırarak saç büyümesini teşvik etmek için kullanılır.
    Kekik saça parlaklık, hacim ve dolgunluk kazandırır.

    Saç uzatan yağlar ile maske nasıl yapılır?
    Malzemeler

    3 damla lavanta yağı
    2 damla kekik, ve biberiye yağı
    4 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağı
    Yarım tatlı kaşığı jojoba yağı

    Yapılışı
    Tüm malzemeyi karıştırıp, baş derisine masajla yedirin.
    Başınıza bone takın veya streç filmle sarın.
    1 saat sonra saçınızı her zamanki gibi yıkayın.
    7 ay boyunca her gün bu işleme devam edin.

    İlgili Konular

    Doğal yollarla hızlı saç uzatmanın 27 yöntemi tıklayınız

    Hızlı Saç Uzatmanın 7 Yöntemi

    Saç bakım yağları Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Bitkisel Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir?

    Bitkisel Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir?

    Diş beyazlatmanın pek çok yöntemi vardır. Bitkisel diş beyazlatma tarifleri makalemizde beyaz dişlere kavuşmanızı sağlayacak yöntemlere yer verdik.

    Portakal Kabuğu
    Portakal kabuğu kalsiyum ve C vitamini zengini bir maddedir.
    Çürüklerle savaşır, dişleri kuvvetlendirir.
    Dişlerde birikmiş plakları azaltarak, beyaz dişlere kavuşmanızı sağlar.
    Malzemeler
    1 yemek kaşığı portakal kabuğu
    Su
    Uygulanışı
    Portakal kabuklarını küçük küçük diilimleyin ardından toz haline gelene kadar
    blenderdan geçin.
    İçine biraz su ekleyip macun yapın..
    Dişlerinizi bunla fırçalayın.
    Beyaz dişler elde etmek için 2 hafta boyunca devam edin.bitkisel_dis_beyazlatma (2)

    Karbonat Ve Hidrojen Peroksit
    Karbonat evde diş beyazlatma için çok etkili yöntemlerdendir.
    Aynı zamanda ağız kokusuyla da mücade eder.
    Malzemeler
    1 yemek kaşığı karbonat
    1 veya 1,5 yemek kaşığı hidrojen peroksit
    1 su bardağı su
    Uygulanışı
    1 bardak suya 1 yemek kaşığı karbonat ve 1,5 yemek kaşığı hidrojen peroksit katın.
    İyice karıştırıp, macun kıvamına getirin, bir kaseye koyup, ağzınızı örtün.
    Günde 2 defa ağzınızı bu sıvıyla çalkalayın.

    Portakal Kabuğu İçi
    Portakal kabuğu içeriğindeki dlimonen bileşiği sayesinde dişlerdeki sigara izlerini ve sarı lekeleri temizler. Tek yapmanız gereken portakal kabuğunun içini dişlerinize sürmek ve 2-3 dakika bekleyip durulamak.

    Limon Suyu
    Limon suyu içeriğindeki sitrik asit sayesinde dişlerdeki plakalardan ve sarı görüntüden kurtulmanıza yardımcı olur.
    Limon doğal ağartıcılardandır.
    Malzemeler
    1-2 tatlı kaşığı limon suyu
    Pamuk
    Kase
    Uygulanışı
    Küçük bir kaseye limon suyunu koyun içine pamuğu batırıp 1-2 dakika bekletin.
    Bu pamukla dişlerinizi ovalayın.
    5 dakika boyunca 2-3 pamuk değiştirerek işleme devam edin.
    Limon suyunu karbonatla karıştırıp daha hızlı sonuç alabilirsiniz.
    Beyaz dişler için, her gün 2 hafta boyunca uygulamayı tekrarlayın.bitkisel_dis_beyazlatma (1)

    Elma Sirkesi
    Malzemeler
    2 yemek kaşığı elma sirkesi
    4 yemek kaşığı su
    Uygulanışı
    Elma sirkesini kullanmadan önce suyla seyreltmek çok önemlidir, dişe direk sirke uygulamak diş minesine büyük zarar verir.
    Bildirdiğimiz ölçülerde elma sirkesi ve suyu karıştırın.
    Pamuğu bu karışıma batırıp, 2 dakika dişlerinize tutun.
    Daha sonra ağzınızı suyla çalkalayın.

    İlgili Konular

    Evde Diş Beyazlatmanın 7 Doğal Yolu

    Diş Beyazlatmanın Doğal Yolları İçin Tıklayınız

    Diş Nasıl Fırçalanır? Resimli Anlatım

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • En Güzel Çift Bebek İsimleri 2015

    En Güzel Çift Bebek İsimleri 2015

    Bebeğinize çift isim koymaya karar verdiyseniz, Çift bebek isimleri 2015 isim galerimizi incelemenizi tavsiye ederiz.
    Bebeğe çift isim koymanın çeşitli avantajları vardır, çift isim kullağa daha hoş gelir, daha güçlü bir intiba bırakır,
    bebeğe çift isim koyarak hem annenin hem de babanın sevdiği isimler koyulabilir.

    Çift İsimli Kız Bebek İsimleri
    Arzu Ahmer
    Aydan Buket
    Aylin Şener
    Ayşe Melis
    Ayşe Mine
    Ayşe Rana
    Ayşe Sena
    Banu Safa
    Bengüsu Eylül
    Beren Elis
    Berfin Su
    Buğu Burcu
    Burcu Nilgün
    Deniz İmge
    Dila Melek
    Ece Eylül
    Ece Melis
    Ece Naz
    Ece Su
    Ece Sude
    Ecem Su
    Ecrin Nisa
    Eda Buse
    Eda Suzan
    Kaan Ege Gül
    Ela Azra
    Elif Eda
    Elif Ela
    Elif Esra
    Elif Hacer
    Elif Naz
    Emel Gizem
    Emine Beril
    Emine Ela
    Emine Elçin
    Emine Naz
    Emine Selin
    Eren Ecem
    Eylül Beren
    Eylül Hazal
    Eylül Sena
    Ezgi Begüm
    Fadile Özge
    Fatma İdil
    Fatma Minel
    Fatma Rana
    Fatma Zehra
    Fulya Hatice
    Gamze Rana
    Gizem Tuğçe
    Gökçe Naz
    Gözde Sema
    Gül Deniz
    Gülce Nehir
    Gülfem Nil
    Halide Edip
    Hatice Azra
    Hatice Berra
    Hatice Kübra
    Havva Hatun
    Hazal Selin
    Irmak Merve
    İrem Minel
    İrem Su
    Kübra Medine
    Leyla Esra
    Melike Minel
    Melis Naz
    Merve Naz
    Mine Esra
    Naz Ela
    Nazan Cemre
    Nazlı Mine
    Nazlı Su
    Nehir Nas
    Nil Banu
    Öykü Naz
    Özlem Melisa
    Pelin Su
    Sade Naz
    Selen Gizem
    Serin Maide
    Sevgi Sevide
    Simge Melisa
    Sümeyye Nur
    Şerife Tuba
    Tuğçe Denise
    Tuğçe Nil
    Zeynep Beril
    Zeynep Çiğdem
    Zeynep Defne
    Zeynep Hafsa
    Zeynep Şimal

    Çift İsimli Erkek Bebek İsimleri
    Ahmet Arkın
    Ahmet Aslan
    Ahmet Azim
    Ahmet Bahadır
    Ahmet Buğra
    Ahmet Görkem
    Ahmet Hakan
    Ahmet Hamdi
    Ahmet Kaan
    Ahmet Kutsi
    Ahmet Turan
    Ahmet Ünal
    Akın Can
    Ali Bartu
    Ali Berk
    Ali Can
    Ali Emrah
    Ali Görkem
    Ali Hikmet
    Ali Kemal
    Ali Koray
    Ali Mert
    Ali Murat
    Ali Rıza
    Ali Yiğit
    Alp Arslan
    Alp Eren
    Ayhan Polat
    Buğra Kaan
    Burak Semih
    Canberk Eftal
    Cem Başar
    Cengiz Han
    Deniz Cenk
    Doğu Can
    Edis Buğra
    Efe Murat
    Ege Kaan
    Emir Han
    Emre Emir
    Enes Efe
    Eren Ada
    Eylül Emirhan
    Eyüp Kaan
    Gökay Kutlu
    Görkem Baki
    Hakan Bülent
    Halil Necati
    Hamit Emre
    Harun Boran
    Hasan Ali
    Hasan Basri
    Hasan Safa
    Hüseyin Gazi
    Hüseyin Ulaş
    İbrahim Ethem
    İrfan Yıldız
    İsmail Bora
    İsmet Efe
    Kemal Haluk
    Kürşat Burak
    Lütfullah Enes
    Mahmut Esat
    Mahmut Sami
    Mehmet Akif
    Mehmet Ali
    Mehmet Alp
    Mehmet Anıl
    Mehmet Efe
    Mehmet Emin
    Mehmet Emre
    Mehmet Kutsal
    Mehmet Murat
    Mehmet Zahid
    Mert Can
    Mete Kaan
    Metin Ali
    Muhammed Ali
    Muhammed Bilal
    Muhammed Fatih
    Muhammed Kürşat
    Muhammet Mirza
    Muhammed Resul
    Muhammed Şamil
    Muhammed Taha
    Muhammed Tuğra
    Murat Atakan
    Murat Berk
    Murat Mert
    Murat Salim
    Murat Tolga
    Mustafa Arda
    Mustafa Berk
    Mustafa Emre
    Mustafa Gökhan
    Mustafa İlbey
    Mustafa İlker
    Mustafa Kaan
    Mustafa Kemal
    Mustafa Meriç
    Mustafa Mert
    Mustafa Tolga
    Mustafa Tufan
    Mustafa Yavuz
    Mutlu Mert
    Oğuz Han
    Oğuz Kaan
    Okan Yılmaz
    Oktay Onur
    Onur Ege
    Ömer Faruk
    Ömer Tuğrul
    Özgür Ada
    Recep Ali
    Recep Tayyip
    Salih Göktuğ
    Serdar Can
    Sezer Eser
    Şah Cihan
    Şerif Mert
    Taha Onur
    Umut Deniz
    Volkan Affan
    Yağız Efe
    Yaşar Salih
    Yavuz Selim
    Yiğit Efe
    Yunus Emre
    Yusuf Arda
    Yusuf Şamil
    Yusuf Turan
    Yusuf Ziya

    İlgili Konular

    Yeni Ve Modern Bebek İsimleri Ve Anlamları 2015 

    Çift İsimler Galerisi 2015

  • Muzlu Avokadolu Dondurma Resimli Anlatım

    Muzlu Avokadolu Dondurma Resimli Anlatım

    Dondurma yaz aylarının en lezzetli yiyeceklerindendir. Muzlu avokadolu dondurma resimli anlatım konumuzda bu dondurmanın yapılışını resimlerle anlattık.
    Malzemeler
    2 orta boy muz
    2 orta boy olgun avokado
    1 yemek kaşığı limon suyu
    1,5 su bardağı süt
    Yarım veya 1 su bardağı ( damak tadına göre) şeker
    1 su bardağı krema
    not: size önerimiz önce yukarıdaki malzemelerin yarı ölçüsünü kullanıp dondurmayı yapın, beğenirseniz, bir daha ki sefere daha çok yaparsınız.

    Yapılışı
    Avokadoların kabuğu soyup, dilim dilim doğrayın.
    Muzun kabuğunu soyup, onu da dilimleyin.
    Tüm malzemeyi bir kaba koyup blenderdan geçirin.
    Buzluğa dayanıklı bir kabın içine döküp buzluğa kaldırın.
    4-6 saat sonra çıkarıp servis yapın.

     

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (1) muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (2) muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (3) muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (4) muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (5) muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (6) muzlu_avokadolu_dondurma_resimli_anlatim (7)

  • 50 Kalorilik Yiyecekler Listesi

    50 Kalorilik Yiyecekler Listesi

    Kalori oranı kilo alıp vermekte önemli bir faktördür. 50 kalorilik yiyecekler ve içecekler nelerdir? makalemizde kalorisi çok düşük olan bu besinlerin listesini
    yayınladık.

    12 çilek 48 kalori
    Yarım greyfurt 39 kalori
    ¼ kavun 48 kalori
    2 yumurta akı omlet, 34 kalori
    1 kivi 47 kalori
    10 üzüm 35 kalori
    1 dilim tavuk göğsü 27 kalori
    7 sap kereviz 45 kalori
    10 kiraz 42 kalori
    1 küçük yeşil elma 50 kalori
    1 dilim taze ananas 45 kalori
    16 tane çeri domates 49 kalori
    50 gram mısır konservesi 50 kalori
    1 küçük mandalina 37 kalori
    50 yaban mersini 39 kalori
    Yarım dilim kahverengi ekmek 37 kalori
    8 Kavrulmuş fıstık 43 kalori
    1 dilim dana jambon 46 kalori
    1 küçük boy şeftali 38 kalori
    1 kare bitter çikolata 27 kalori
    1 kayısı 14 kalori
    1 su bardağı roka 4 kalori
    1 su bardağı kuşkonmaz 20 kalori
    1 su bardağı brokoli 30 kalori
    Yarım su bardağı Brüksel lahanası 28 kalori
    Yarım su bardağı kavun 30 kalori
    1 orta boy çiğ havuç 35 kalori
    1 su bardağı kereviz 18 kalori
    Şekersiz kahve veya yeşilçay 0 kalori
    Yarım su bardağı salatalık 8 kalori
    1 su bardağı patlıcan 20 kalori
    1 su bardağı marul 10 kalori
    1 su bardağı kabak 20 kalori
    1 su bardağı karpuz 46 kalori
    1 su bardağı su teresi 4 kalori
    1 mandalina 37 kalori

    lgili Konular

    100 Kaloriden Az Yiyecekler Listesi Tıklayınız

    Yiyeceklerin Kalori Cetveli Tıklayınız

    200 Kalorilik Yiyecekler Listesi Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.