Blog

  • Armutlu Ekmek Tarifi

    Armutlu Ekmek Tarifi

    Değişik lezzetlere açıksanız, armutlu ekmek tarifimizi deneyebilirsiniz. İşte malzemeler, işte tarif
    Malzemeler
    Soyulmuş, küçük küçük dilimlenmiş armut.
    1 armut soyulmuş, püre haline getirilmiş.
    1 yumurta, hafif çırpılmış
    1 yumurta akı, hafif çırpılmış
    2 yemek kaşığı su
    1 tatlı kaşığı vanilya ekstresi
    1, 5 su bardağı un
    1 su bardağı beyaz şeker
    1/4 bardak vanilyalı puding tozu
    1,5 tatlı kaşığı tarçın
    Yarım kaşığı karbonat
    1/4 tatlı kaşığı tuz
    1/8 tatlı kaşığı kabartma tozu

    Yapılışı:
    Fırınınızı önceden 165 dereceye ayarlayın.
    Ekmek kalıbına fırın kağıdı koyup yağlayın.
    Bir kasede küçük küçük kestiğiniz armutları, rendelediğiniz armutu, yumurtayı,
    yumurta akını, suyu ve vanilya özünü karıştırın.
    Ayrı bir kapta un, şeker, puding tozu, tarçın, kabartma tozu, tuz, ve karbonatu karıştırın.
    Armutlu karışımla, unlu karışımı birbirine ekleyin.
    Hazırladığınız karışımı, ekmek kalıbınıza koyun.
    Önceden ısıtılmış fırında 1 saat pişirin, bıçak batırdığınızda temiz çıktığında ekmeğiniz hazırdır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Tüp bebek tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?

    Tüp bebek tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?

    Yardımcı üreme yöntemi olan tüp bebek tedavisinde kullanılan ilaçların belirlenmesi kadının yaşıyla, yumurtalıklarında olan yumurta rezerviyle ve hormon seviyeleriyle alakalıdır. Kadına yapılan tetkiklerin sonucunda, tedavide kullanılacak ilaçların dozu ve kullanım şekli belirlenmektedir. Bu tedavide uygulanan ilaçlar her hasta için farklı uygulamalar içerir. Bazılarında âdetin ikinci veya üçüncü günü ilaç kullanımına başlanırken, bazılarında âdetin yirmi birinci günü ilaçlara başlanabilir. Tedavide ilaç dozu oldukça önemlidir. Fazla dozda ilaç kullanıldığında, OHSS denilen yumurtalıkların aşırı uyarılma sorunu meydana gelebilir. İlaçların amacı overlerin yeteri kadar büyümesi ve folikül gelişimi sağlanıp, gebe kalma şansının arttırılmasıdır. Tedavi sırasında ilaçlar yumurtaları uyarma ve toplanması aşamasında kullanılmaktadır.

    Yumurta üretimi ve fizyolojiyi bastırmak için kullanılan ilaçlar

    GnRH Analogları (Lucrin ve Decapepty): Bu ilaçlar yumurtaların erken çatlamasını engellemek ve normal fizyolojiyi baskılamak için kullanılır. Beyinde hipotalamustan salınan hormonun sentetik olanıdır. Burundan sprey ya da iğne yapılarak hastaya verilir.

    Uyarıcı iğneler (Menogon, Puregon, Merional, Menopur, Fostimon, Gonal-F): Kadınlar normalde adet döneminde sadece bir yumurta üretir. Tüp bebek tedavisinde başarılı olabilmek için çok sayıda yumurtaya ihtiyaç duyulur. Fizyolojinin baskılanmasından sonra, uyarıcı iğnelerle çok sayıda yumurta elde edilir. Bu ilaçların etkinliği ve güvenilirliği birbirine yakındır. Uyarıcı iğneler cilt altına ya da kas içine uygulanabilir. Fakat çoğunlukla cilt altından yapılması tercih edilmektedir. Kas içine enjeksiyon yapıldığında, kalçanın üst dış tarafına, cilt altı enjeksiyonunda kol, uyluk ön tarafı ve ön karın duvarı tercih edilir.

    Bu ilaçlar buzdolabında +4 derecede saklanmalıdır. Oda sıcaklığında tutulan ilaçlarda uzun süre saklanabilir. İlaçların etkinliğinin azalmaması için yaz döneminde oda sıcaklığında tutulmaması gerekmektedir. İlaç tedavisi için, âdetin 2. ve 4. gününde ultrasonografi ve kan östrojen düzeyi ölçülür. Hastaya uygulanan uyarıcı iğneler her gün aynı saatte yapılır. Hastalar için ilaçlarda günlük doz belirlendiği için, bunlara uyulmalıdır.

    Yumurtalıkları uyarmak için kullanılan ilaçların yan etkileri nelerdir?

    Tedavide yumurtalıkları uyarmakta kullanılan ilaçların ileriye yönelik ciddi yan etkileri yoktur. İlaçlardaki en önemli yan etki, fazla yumurtası olan kadınlarda yumurtalıkların aşırı uyarılması nedeniyle overyan hiperstimulasyon sendromu OHSS gelişebilir. Bu durumda vücutta aşırı su tutulması nedeniyle kilo artışı meydana gelir. OHSS gelişmesi embriyo transferinin ardından ortaya çıkar. Aşağıdaki etkiler görüldüğünde hastanın hemen doktorunu bilgilendirmesi gerekir.

    • Karında aşırı şişkinlik
    • Karında biraz şişlik, ağrı ve gerginlik olması normal kabul edilir. Fakat aşırı derecedeki etkilerde doktor bilgilendirilmelidir.
    • Gün içinde ani olarak ve hızlı şekilde kilo alınması
    • İdrar çıkışında artma ya da azalma olması durumunda
    • İştahsızlık ve şiddetli bulantı halinde
    • Nefes darlığının olması

    Yumurtalarda olgunlaştırma ve çatlatma için kullanılan ilaçlar

    GnRH Antagonistleri (Cetrotide, Orgalutran): Bunlar yumurtaların erken dönemde çatlamasını önlemek amacıyla kullanılır.

    Yumurta çatlatıcı iğne – HCG ( Pregnyl, Ovitrelle): Tedavide yumurtaların gerek duyulan olgunluğa erişmesi, çapının yaklaşık 15 mm den daha fazla olmasını gerektirir. Tedavide tercihen 3 ya da daha fazla yumurta 17 mm üzerine çıkıp olgunlaştığı zaman ya da E2 düzeyinin 500 pg/ml üzerine çıkması durumunda HCG uygulanmaktadır. Çatlatıcı iğnelerin amacı yumurtaların çatlamasını sağlamak değildir. Bu iğneler sadece yumurta hücrelerinin son olgunluğuna erişmesini sağlamak için uygulanır. Yumurtalar çatlamadan önce toplanmalıdır. HCG uygulamasından 36 saat sonra yumurtalar toplanır. Bu süreye dikkat edilmelidir.

    Pregnyl: Bu ilaç 5000 ünite toz ve çözücü sudan oluşmaktadır. Kutu içerisinde 1 tane toz ve 1 tane su bulunmaktadır. İlacın kullanımı genellikle 2 doz toz ve 1 doz su olarak kalçadan ve kas içinden uygulanır. Ovitrelle 250 mgr içeriğinde 1 doz toz ve 1 doz su karıştırılıp cilt altından uygulanır. Bu ilaçlar oda sıcaklığında belli bir süre saklanabilir. Ancak etkinliğini tam olarak koruyabilmeleri için yaz döneminde buzdolabında +4 derecede korunmalıdır.

    Yumurtalıkların hassaslaştırılmasında kullanılan ilaçlar

    Femara: Bu ilaçlar genellikle çok zayıf yumurtalık olgusu beklenen hastalarda kullanılır. Yumurtalıkların daha hassas bir duruma getirilmesi için, bu ilaçlar tercih edilmektedir.

    Rahim duvarının hazırlanmasında kullanılan ilaçlar

    Progesteron (Crinone, Proluton): Progesteron hormonu yumurtalıklardan salınarak, rahim duvarını embriyoların tutunmasına hazır eder. Tüp bebek tedavisinde mutlaka dışarıdan progesteron hormonu takviye edilmelidir. Bu hormon yumurta toplama işleminden sonraki gün başlanır. Gebeliğin elde edilmesiyle birlikte gebeliğin onuncu haftasına kadar hormon takviyesi yapılır.

     Sorularınız için Tüp Bebek Tedavisi Prof. Dr. Bülent Tıraş

    Kaynak : http://www.tupbebekklinigi.com

  • İtalyan Banyo Dekorasyonu

    İtalyan Banyo Dekorasyonu

    İtalyan dekorasyonu tüm dünyada çok ünlüdür. İtalyan banyo dekorasyonu resim galerimiz italyan banyo dolapları, mobilyaları ve tasarımlarından oluşuyor.
    Birbirinden güzel ve modern bu banyo modellerini incelerken ilham veren fikirler edinebileceksiniz.
    Banyolar evin en sık kullanılan yerlerindendir. Bunun için özenle dekore edilmelidir. Banyonuzun alanını genişletebilir, italyan banyo tasarımı örneklerini inceleyerek yapabilir,italyan banyo mobilyaları ile banyonuzu tamamen yeniden inşa edebilirsiniz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    İtalyan Banyo Dekorasyonu
    İtalyan Banyo Dekorasyonu

    italyan_banyo_dekorasyonu (3)

    italyan banyo mobilyası
    italyan banyo mobilyası
    beyaz italyan küvet
    beyaz italyan küvet

    italyan_banyo_dekorasyonu (6)

  • Yüz Şekli Nasıl Belirlenir? Yüz Şekline Göre Saç Modelleri

    Yüz Şekli Nasıl Belirlenir? Yüz Şekline Göre Saç Modelleri

    Yüz şeklinizi merak ediyor musunuz? Hangi saç modelleri yüzünüze gider öğrenmek ister misiniz? yüz şekli nasıl belirlenir? yüz şekline göre saç modelleri konumuz tam sizler için. İşte yüz şekli nasıl bulunur? sorusunun cevabı
    Printerdan yüzünüzün fotoğrafını çıkarın.
    Aydınger kağıdını fotoğrafınızın üzerine koyun.
    Kalemle yüzünüzün etrafını çizin.
    Aydınger kağıdını çıkarın ve yüz şeklinizin nasıl olduğunu görün.
    En yaygın yüz şekilleri oval yüzlerdir daha sonra kare, yuvarlak kalp yüz şekilleri gelir.
    Yüz şekline göre saç modelleri ise şu şekildedir.
    Oval yüz: Çoğu saç modeli yüzünüze gider. Hiç çekinmeden istediğiniz saç modelini kendinizde deneyebilirsiniz.
    Yuvarlak yüz: Yandan ayrılmış saçlar, yanakları örten saçlar ve omuzlarda saç modelleri size giden saç tarzlarındandır.
    Kare yüz:yüzü çerçeveleyen katlar ve tek tarafa ayrılan saçlar köşeli yüzlerin sertliğini yok edecektir. Elmacık kemikleri öne çıkarılarak yüzün genel görünümü yumuşatılabilir.
    Kalp yüz şekli:
    Uzun saçlar, dalgalı saç modelleri sizler için uygun olanlarıdır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    yüz şekli nasıl belirlenir
    yüz şekli nasıl belirlenir
    yüz şekli nasıl bulunur
    yüz şekli nasıl bulunur
    yüz şekline göre saç modelleri
    yüz şekline göre saç modelleri
    oval yüz saç modelleri
    oval yüz saç modelleri
  • Erkekler Kadınlarda Neyi Çekici Bulur?

    Erkekler Kadınlarda Neyi Çekici Bulur?

    Erkekler kadınlarda hangi davranışları, kıyafetleri, fizikleri daha seksi bulurlar öğrenmek ister misiniz? işte erkeklerin kadınlarda seksi buldukları şeyler
    Erkekler Kadınlarda Neyi Çekici Bulur?

    Erkekler Kadınlarda Neyi Çekici Bulur?
    Erkekler Kadınlarda Neyi Çekici Bulur?

    Özgüven
    Erkekler özgüvenli kadınları oldukça seksi bulurlar.
    Bir erkekle konuştuğunuzda duruşunuz, bakışınız, sözlerinizle güçlü bir kadın imajı çizmelisiniz.
    Zeki, güzel konuşan kadından etkilenmeyen erkek hemen hemen yoktur.

    Erkeklerin Kadınlarda Seksi Buldukları Şeyler
    Erkeklerin Kadınlarda Seksi Buldukları Şeyler

    Kıvrımlı Hatlar
    Her ne kadar günümüzde zayıflık modaysa da, erkeklerin tercihi her zaman balık
    eti kadınlardan yana olmaya devam ediyor.
    İnce bir bel, dolgun göğüs ve kalçalar hangi erkeği etkilemez ki?

    Erkeklerin Kadınlarda Seksi Buldukları Şeyler
    Erkeklerin Kadınlarda Seksi Buldukları Şeyler

    Topuklu Ayakkabı
    Topuklu ayakkabılar bacakların daha uzun ve çekici görünmesini sağlarlar.
    Ve erkekler uzun bacaklı kadınlara bayılırlar, direk hormonloru devreye girip
    içgüdüsel olarak o kadına yaklaşmak isterler.

    Neşeli Kızlar
    Çok ürkek ve gergin biri misiniz, size önerimiz biraz neşeli ve candan olun.
    Hiç bir erkek somurtkan bir kadını çevresinde istemez.

     

    Gizemlilik
    Gizemli şeyler her zaman çekici ve seksidir.
    Bir erkekle tanıştığınızda hemen kendinizi anlatma derdine girişmeyin,
    bırakın bir kitabı okur gibi sizi tanısın, keşfetsin!

    Kibarlık
    Bir erkeğin kadında en etkilendiği şey onun sözleri ve davranışları desek abartmış olmayız.
    Teşekkür ederim, rica ederim, lütfen gibi kelimeleri sık kullanan bir kadın erkeklerin rüyasını süsleyen eş adayının özelliklerindendir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sivilce İzleri İçin Etkili Maske

    Sivilce İzleri İçin Etkili Maske

    Sivilce lekelerinden muzdaripseniz, sivilce izleri nasıl geçer öğrenmek istiyorsanız, sivilce izleri için maske tarifini muhakkak denemelisiniz.
    Sivilce İçin Kesin Çözüm
    Malzemeler
    Elma sirkesi
    şeker
    bal
    Yeşil çay (oda sıcaklığında)

    Sivilce İzleri İçin Cilt Maskesi tarifimiz tıklayınız

    Maske Hazırlanışı
    1 kasede 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 2 tatlı kaşığı yeşil çay, 5 tatlı kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı bal ve 2 tatlı kaşığı şekeri güzelce karıştırın.
    Bir cam kavanoza dökün.
    Ardından buzdolabına koyun.
    Maskeyi uygulamadan yüzünüzü güzelce yıkayın.
    Saçınızı bağlayın ki yüzünüz açılsın.
    Bir pamuğa hazırladığınız karışımdan döküp, yüzünüze uygulayın.
    2-5 dakika bu karışımla yüze masaj yapın, yalnız 5 dakikayı geçmesin.
    Maske yüzünüzde 10 dakika kalsın.
    10 dakika sonra yüzünüzü yıkayıp, durulayın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    sivilce izleri için maske
    sivilce izleri için maske
    sivilce izleri için maske
    sivilce izleri için maske
    sivilce izleri için maske
    sivilce izleri için maske
    sivilce izleri nasıl geçer
    sivilce izleri nasıl geçer

    sivilce_izleri_icin_maske (5)

    sivilce_izleri_icin_maske (6)

    sivilce_izleri_icin_maske (7)

    sivilce_izleri_icin_maske (8)

    sivilce_izleri_icin_maske (9)

    sivilce_izleri_icin_maske (10)

  • Çocuklarda Diyabet Ve Beslenme

    Çocuklarda Diyabet Ve Beslenme

    Maalesef diyabetli çocuklar her istediğini yiyemiyorlar. Diyabetli çocuğun beslenmesi çocuklarda diyabet ve beslenme makalemiz ebeveynlere yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Diyabetik çocuklar, özellikle insülin kullanmak zorunda olanları yedikleri yiyeceklere muhakkak dikkat etmelidir, yoksa ileriki hayatlarında ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler, bunda anne babaya büyük sorumluluk düşüyor.
    Çocuğun büyümesi fiziksel gelişimi için proteinler, mineraller, vitaminler çok mühimdir, fakat çocuğunuzun diyabet rahatsızlığı varsa, bu gıdalar bir uzmana danışmadan yedirilmemelidir.

    Nişasta
    Çocuğunuz, belli miktarda nişastalı gıdalardan yemeye izinliyse, bunu çeşitli öğünlere bölün. Pirinç miktarını azaltın, şekeri düşük, proteini yüksek gıdalarla besleyin.
    İnsülin ve diğer diyabetik ilaç alan çocukların karbonhidrat alımlarını dengede tutmak önemlidir. Tahıl, ekmek pirinç yerine tercih edilebilir yiyeceklerdir.

    Şeker hastaları için süper besinler makalemizi okumak için tıklayınız

    Meyve Sebze
    Su zengini salatalık, kavun. Elma, muz, portakal, üzüm, domates, çilek, armut doktor izniyle yenilebilir.
    Düşük yağlı yoğurt ve meyve kaybettikleri enerjilerini geri kazanmalarını sağlayacaktır.

    Deniz Ürünleri
    Kızartma deniz ürünleri diyabet hastaları için sağlıklı gıdalar değildir.
    Doğru pişirildi mi, doktor onayıyla diyabetli çocuğunuza yedirebilirsiniz.

    Yağ
    Diyabetli çocuklarda alınan yağ oranını düşük tutmak en iyisidir.
    Düşük yağlı peynir, yoğurt, dondurma tercih edilebilir.
    Evinizde çocuğunuz için şekersiz dondurmayı siz de yapabilirsiniz.

    Et
    Yağsız et, diyabetli çocuklar için en iyi yiyeceklerdendir.
    Kıyma yerine daha az yağlı olan hindi eti tercih edilebilir.
    Kemiksiz ve derisiz tavukta çocuğunuz için doyurucu, faydalı bir gıdadır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    diyabetli_cocugun_beslenmesi (3)

  • İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Yolları

    İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Yolları

    Sistit diye de bilinen idrar yolu enfeksiyonu en sık rastlanılan sağlık sorunlarındandır. İdrar yolu enfeksiyonu bitkisel tedavi yolları makalemiz, size bu hastalığınızdan ilaç kullanmanıza gerek kalmadan şifa reçeteleri sunuyor.
    Sistit için şifalı bitkilerden yararlanarak idrar yolu enfeksiyonu doğal tedavi yollarını deneyebilirsiniz  . İdrar yolu iltihabı üretradan giren bir bakterinin böbrek, üreter ve mesane içinde iltihaba neden olmasıyla oluşur. Mesane iltihabına ayrıca çok partner değişimi, idrarı tutma, cinsel hastalıklar gibi sağlık sorunları da neden olur. Bulaşıcı bir durumdur ve başkasına da geçebilir. Sistit doğal çözüm yollarını denemek en akıllıca iştir.

    İdrar Yolu İltihabının belirtiler
    İdrarar çıkarken yanma
    İdrar yapma zorluğu
    Karın ve kasık ağrısı
    Ateş
    Halsizlik
    Bulantı
    Bedende kırıklık

    idrar yolu enfeksiyonu doğal tedavi
    idrar yolu enfeksiyonu doğal tedavi

    Kızılcık suyu mesane enfeksiyonları için en iyi ilaçtır, bakterilerin hücrelere daha fazla yayılmasına izin vermez. Daha iyi sonuç almak için elma suyu ile kızılcık suyubnu karıştırıp için.

    5 adet lotus yaprağı, 5 adet pembe gül yaprağını 1 bir bardak suda kaynatın.
    Suyunu süzün ve bunu hergün için.

    İdrar Yolu Enfeksiyonuna Kesin Çözüm Bitkisel Çaylar ve Diğer Doğal Yollar İçin Tıklayınız

    1 tatlı kaşığı karbonatı bir bardak suya koyun ve bu solüsyonu hergün günde bir kez için. Karbonatla hazırladığınız bu karışım yanmaya neden olan asidi kontrol ederek, sizi rahatlatır.

    İdrar oranını artırıp, mesaneyi temizlemek için bir bardak suda kişniş tozu kaynatın,bunu günde 2 kez için.

    Havuç tohumu da bu enfeksiyon için en iyi bir tedavi yollarındandır. Ya çiğ olarak yiyin ya da 1 bardak suda bu tohumları kaynatın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Kan Grubuna Göre Beslenme Programı

    Kan Grubuna Göre Beslenme Programı

    Diyetisyenler yaptıkları araştırmalar sonucunda kan grubuna göre beslenme programı oluşturdular. Diyetisyenlerin yiyerek de zayıflamanın mümkün olduğunu, bunun için de kan grubuna göre diyet yapılmasını tavsiye ediyor. Bu diyetle haftada 3-4 kilo verebilirsiniz.
    İşte kan grubu diyeti nasıl yapılır diyet listesi

     

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Öğün Kan Grubu 0 Kan Grubu A Kan Grubu B Kan Grubu AB
    Kahvaltı   1 muz, armut, elma   2 dilim tam tahıllı fıstık ezmeli ekmek ve 1 küçük bardak  greyfurt suyu   1 bardak yağsız süt, kepekli        kahvaltı gevreği ve 1 muz  1 bardak süt, kahvaltı gevreği ve 1 bardak ananas suyu
    Öğle    1 küçük konserve ton balığı, marul salatası, zeytinyağlı ıspanak    2 dilim tam tahıllı ekmek 1 kase sebze çorbası ve3 kuru kayısı 1 haşlanmış patates, kibrit kutusu peynir ve salata Mozzarella peyniri ve domatesten yapılmış salata 2 dilim çavdar ekmeği ve bir kivi
    Akşam Közlenmiş kırmızı biber, tatlı patates ve soğan ile küçük yağsız ızgara biftek Mercimek, yeşil fasulye, kahverengi pirinç, ceviz, marul, kereviz ve kırmızı soğandan yapılmış zeytinyağlı salata, Kuzu kebap, esmer pirinç ve yeşil salata Hindi göğsü, esmer pirinç, brokoli, soğan, karnabahar, havuç ve mantardan oluşan zeytinyağlı salata
    Ara Öğün Erik 1 avuç kiraz 1 kase yağsız yoğurt 2dilim kurabiye 1 avuç üzüm
    Alacağınız Kalori Miktarı 1,000 1,150 1,200 1,200

     

  • Karamelli Kurabiye Nasıl Yapılır?

    Karamelli Kurabiye Nasıl Yapılır?

    Karamelli Kurabiye Nasıl Yapılır? malzemeleri nelerdir, işte tarifimiz

    Malzemeler
    Yumuşatılmış 1 su bardağı tereyağı,
    1 su bardağı beyaz şeker
    1 su bardağı kahverengi şeker
    2 yumurta
    2 tatlı kaşığı vanilya ekstresi
    2 su bardağı ve 1 yemek kaşığı un
    1 tatlı kaşığı kabartma tozu
    3/4 bardak şekersiz kakao tozu
    1 su bardağı kıyılmış ceviz
    1 çorba kaşığı beyaz şeker
    Karamelli çikolata

    Yapılışı:
    Tereyağını krema kıvamına gelene kadar mikserle çırpın.
    Yavaş yavaş beyaz şeker ve esmer şekeri ekleyin.
    Yumurta ve vanilyayı katın ve sürekli mikserle karıştırmaya devam edin.
    Un, kabartma tozu ve kakaoyu ayrı bir kapta birleştirin.
    Yavaş yavaş tereyağlı karışıma ekleyin.
    1/2 su bardağı ceviz karıştırın.
    Üstünü örtün ve en az iki saat dinlensin.
    Önceden fırınınızı 180 derecede ısıtın
    1 yemek kaşığı şeker ile 1/2 su bardağı fındığı birleştirin.
    Hamura kurabiye şekli verin.
    Ve bu şekerli karışıma batırın.
    Tepsiye fırın kağıdını koyun ve yağlayın.
    Kurabiyeleri tepsiye koyup fırına verin.
    8-10 dakika önceden ısıtılmış fırında bırakın.
    3-4 dakika soğusun servis yapın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.