Her yıl cilt kanseri olan hastaların yüzdesi artmaktadır.  Cilt kanserinden korunma yolları hangileridir? makalemizde bu kanser türüne yakalanma oranınını artıran sebeplere yer verdik.

Yağlı etlerden ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun.
Bu gıdalar, kanserli hücre oluşumuna katkı sağlayan özler içerir ve cilt kanseri ile doğrudan ilgilidirler.

Süt ürünleri tüketiminizi azaltın. Bilim adamları, peynir, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerini çok aşırı sık tüketen kişilerde cilt kanserine yakalanma riskinin 3 kat arttığını bildiriyor.
Yani sağlıklı besinlerinde fazlası zarardır!

Hergün mutlaka salata yiyin.
Yeşil yapraklı sebzeler öğünlerinizin vazgeçilmezi olsun.
Böylece kansere yakalanma ihtimalinizi epey düşürebilirsiniz.

 

Daha fazla balık tüketin.
Çalışmalar düzenli balık tüketiminin tümörün yayılma oranını %28 azalttığını saptamıştır.

Güçlü bir bağışıklık ve kanserle mücadele için doktorunuza danışarak balık yağı hapı alabilirsiniz.

Günlük diyetiniz kırmızı, turuncu ağırlıklı sebze ve meyvelerden oluşsun.

Kronik hastalıkların önüne geçmek için her gün 2-3 fincan yeşil çay için.

Ailenizde, üst kuşaklarda cilt kanseri yaşayanlar olduysa muhakkak doktor kontrolü altında olun ve cildinizde olağanüstü lekeler ve belirtilerle karşılaştığınızda doktora görünmeyi asla ihmal etmeyin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.