Reklam
Sağlık

D Vitamini Eksikliğinin 10 Belirtisi

D vitamini eksikliği pek çok hastalığa neden olabilir çünkü bu vitamin kas, kalp, akciğerler ve beyin fonksiyonlarının kısaca tüm bedenin düzgün işleyişinde önemli bir rol oynar.
D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? d vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar makalemiz D vitamininin önemini vurgulamak için hazırlanmıştır.
Osteoporoz
D vitamininin yetersizliği birçok sağlık sorununa yol açar.
Bunlardan biri de osteoporozdur.
Kalsiyum ve D vitaminin yeterli bir miktarda alımı, kemik yoğunluğu ve mukavemetini muhafaza etmek için çok önemlidir.
D vitamini eksikliği kemiklerdeki kalsiyum oranını azaltır ve kemikler zayıflar ve kırık riski artar.Grip
Yapılan çalışmalar yetişkinliklerde D vitamini eksikliğinin grip, nezle gibi üst solunum
yolu hastalıkları ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.

İltihap
Düşük d vitaminin neden olduğu sağlık sorunlarından biri de enfeksiyondur.
D vitamini eksikliği bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek, bedeni iltihabi hastalıklara açık hale getirir.
D vitamini eksikliğinin, romatoid artrit, enflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) ve diyabet de dahil olmak üzere pek çok inflamatuar hastalık ile bağlantılı olduğu saptanmıştır. d_vitamini_eksikligi (3)Kalp Sağlığı
D vitamini eksikliği kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskini artırıyor. d_vitamini_eksikligi (4)Diyabet
Yapılan başka bir araştırma, D vitaminin pankreasta insülin salgılanmasına yardımcı olduğunu ve böylece diyabet hastaları için elzem gerekli vitaminlerden olduğunu kanıtlıyor.
d_vitamini_eksikligi (5)Depresyon
Araştırmalar düzenli D vitamini alan kişilerin depresyon gibi psikolojik sorunlarla daha az karşılaştığını gösteriyor.
D vitamini takviyeleri depresyon tedavisinde önemli bir rol oynayabilir. Kolestrol
Kötü kolestrolün yükselmesi D vitamini eksikliği belirtilerindendir.
D vitamini, kandaki kolesterol seviyesini kontrol ederek, iyi kolestrolü dengeler. Kanser
Kanser hastaları üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, bu hastalığa yakalanmış kişilerin %75’inde D vitamini yetersizliği tespit edilmiştir.
D vitamini eksikliği bedenin bağışıklığını düşürerek çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Alerji
D vitaminin az alımı alerjiyi tetikleyen durumlardandır.
Araştırmalar D vitaminini yeterli almayan çocuklarda gıda alerjisi
rahatsızlığına yakalanma oranının yüksek olduğunu gösteriyor. d_vitamini_eksikligi (9)Astım
Astım hastalığı D vitamini eksikliği belirtilerinden biridir.
D vitamini eksikliği alt akciğer fonksiyonları ile bağlantılıdır ve özellikle çocuklarda astımı daha da azdırır.
D vitamini akciğer iltihabına neden olan proteinleri engelleyerek astım engeller.
Ayrıca, anti-inflamatuar etkilere sahip proteinin üretiminin artmasına yardımcı olur. YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

D Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur? İşte Resimleri

d_vitami_1 d_vitami_2 d_vitami_3

 

Etiketler

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı