Reklam
Sağlık

Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

Düşük kan şekeri için bitkisel bir tedavi yöntemi arıyorsanız, Kan şekeri düşmesi nasıl önlenir? Kan şekeri düşüklüğü için doğal tarifler makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

Glikoz şekerin bir çeşididir ve vücuda enerji sağlar. Kanımız glikozu gıdalardan alır. Aşırı şeker kas ve karaciğerde depolanır. Zaman zaman, kandaki şeker seviyesi 70 mg / dL altına düşer. Bu durum, düşük kan şekeri, kan şekeri düşüklüğü veya hipoglisemi olarak bilinir.

Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri

Hipoglisemi belirtileri yani kan şekerinde görülen belirtiler hastanın kan şekerinin 50 mg/dl’nin altına inmesinde görülen durumlardır. Böyle bir durumda hastada karşılaşılan belirtiler;

kan şekeri düşüklüğü belirtileri
kan şekeri düşüklüğü belirtileri
  • Soğuk terleme hissi
  • Ellerde titreme
  • Açlık hissi
  • İç titremesi
  • Mide bulantısı
  • Dalgınlık
  • Bulanık görme
  • Baş ağrısı
  • Bilinç kaybı
  • Artan kalp atışı

Bunlara ek hipogliseminin psikolojiyi bozduğu da bilinmektedir. Bu duruma ise psikolojik şeker düşmesi denmektedir.

Kan Şekeri Düşme Sebepleri

Hipoglisemi olarak da bilinen kan şekerinin düşmesine neden olan etmenlerin başında sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlığı gelmektedir. Aşırı şeker tüketmek ve anlık enerji kazanmak için tüketilen şekerlerde hipoglisemi nedeni olmakta.

kan şekeri düşüklüğü
kan şekeri düşüklüğü

Aşırı yorgunluk, aşırı alkol tüketimi, sağlık yaşam tarzı hipoglisemiye neden olan diğer etmenler. Forum sayfamızda Hipoglisemi Olup Diyet Yapanlar İçin göz atabilirsiniz.

Kan Şekeri Düşenler Ne Tüketmeli

Kan şekeri düştüğünde ne yenmeli sorusuna uzman tarafından verilen cevaplar şu şekilde;

  • Bal, reçel, lokum gibi basit karbonhidratlardan uzak durulmalı
  • Lifli besin tercihinde bulunulmalı. Özellikle lif açısından zengin sebze ve baklagiller tüketilmeli
  • Taze meyve tüketilmeli
  • Öğünlerde çok ve tek öğün yerine az ve sık öğün tercih edilmeli
  • Kafeinli içecek ve yiyeceklerden uzak durulmalı
  • Alkol ve alkol içeren içeceklerden uzak durulmalı
  • Yemeklerde kızartma yerine haşlama ve fırınlama yöntemleri kullanılmalı

Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

Kan şekeri düşüklüğü tedavisi için doğal yöntem olarak da önerilen bu yöntemleri uygulayarak kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler
Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

Kan Şekeri Düşüren Meyan Kökü Tarifi

1 bardak sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı meyan kökü tozu ekleyip, iyice karıştırın. Ilıdığından bu içeceği için. Günde 2 kez bu tarifi yapıp 2 bardak tüketin.

Kan Şekerini Düşüren Doğal Yöntem: Bal

1 bardak ılık suya , 2 tatlı kaşığı ezilip toz haline getirdiğiniz kaju fıstığı ve
1 tatlı kaşığı bal ekleyip, güzelce karıştırın. Bu karışımı her gece için.

Kan Şekeri Düşmesini Önlemek İçin Neler Yapmalı?

Etiketler
Başa dön tuşu
Kapalı