Arama Sonuçları

  1. L

    68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!

    Merhaba boyle olmasina cok sevindim.❤️ Diyet zaten ac kalmak degildir her seyin saglikli alternatiflerini tuketmek bol yesillikle ve su tuketimi ile beslenmektir ve de porsiyon kontroludur hepsi bu:) Ben bugun biraz gec uyandim haftaici is ve spor beni cok yormustu, dinlendim:) Uyanir uyanmaz 1...
  2. L

    68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!

    Bende calisiyorum 6 da mesaim bitiyo, sonra orta tempoda yuruyerek spor salonuna gidiyorum, bazen zumba derslerine katiliyorum bazen de sadece agirlik antremani, bazen de cycling. Evde bile yapmak kârdir oyle dusun, o dedigim chloe ting i evde yapabilirsin, gercekten cok etkili. Youtube dan once...
  3. L

    68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!

    tamamdir yarindan itibaren neler yaptiklarimizi yazalim, uc haftada bir de vucudumuzun resmini cekelim farkliliklari gormek icin, spora ek olarak chloe ting yapmayi dusunuyorum. Arastirabilirsin sende:)
  4. L

    68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!

    Arkadaslar merhaba. Bugune kadar icine girmis oldugum butun zayiflama hikayelerim tahmin edeceginiz uzere husranla bitti. Aslinda cok kilolu biri olmamama ragmen, son 1 sene icerisinde aldigim 10 kilo benim icin kabusa donustu. Hayatimda duzenli bir sekilde spor olmasina ragmen, besinlerime hic...